yes, therapy helps!
רשת העצבים ברירת המחדל (RND) מה קורה במוחנו כאשר אנו חולמים ערים?

רשת העצבים ברירת המחדל (RND) מה קורה במוחנו כאשר אנו חולמים ערים?

none 13, 2019

זה בדרך כלל להפתיע את עצמך במצב מלא של קליטה עצמית, בהקיץ או, כמו שאומרים בספרד, "לחשוב על shrews". גם במצבים בהם יש מספיק אור, ניתן לזהות תנועה סביבנו, יש לנו יכולת מדהימה לא לחשוב על שום דבר, להתעלם ממה שקורה בסביבה הקרובה ופשוט להיסחף בתחושה נעימה שאין מקום להפנות את תשומת לבנו.

פרקים אלה שבהם אנו הולכים לאיבוד בתוך זרם של מבלבל וקשה לבלבל את התחושות והמחשבות לא קורה במקרה, שכן יש להם בסיס עצבי בתפקוד הרגיל של המוח שלנו. קבוצה של חלקים של המוח מעורב בפעילות זו נקרא ברירת מחדל רשת עצבית (RND), והמחקר שבוצע כדי להבין טוב יותר את המבנה הזה משמש כדי להבין טוב יותר איך אנחנו חושבים ומרגישים.


רעש לא אקראי כל כך

במשך שנים רבות מאמינים כי המוח הוא איבר שרמת הפעילות החשמלית שלו תלויה, ביסודו של דבר, בשאלה האם הוא פועל על מנת לפתור משימות קוגניטיביות או לא. מנקודת מבט זו, למשל, המנגנון העצבני של הראש שלנו יתחיל באמת להינשא רק ברגע שננסה לזכור משהו כדי לענות על שאלת בחינות, לפתור חידה, להתבונן באדם בזהירות או, למשל , בצע כמה הוראות להרכיב רהיט.

חלום בהקיץ: המוח עדיין מתפקד

עם זאת, כאשר אנו חולמים ער הנוירונים של המוח שלנו לשמור על דחפים חשמליים באופן מסיבי . בעבר האמינו שהפעילות העצבית של האזורים שאינם קשורים לפעילות גופנית ששומרת על חיינו היתה רעש פשוט, כלומר, אותות חשמליים שהושלכו באקראי ונפלטים בצורה לא מתואמת, כמו השלג המופיע על מסך של הטלוויזיה מחוברת היטב לאנטנה.


היום, עם זאת, אנו יודעים זאת פעילות חשמלית זו מראה דפוסים מוגדרים היטב ויש תיאום בה , אשר מראה כי נוירונים אלה ממשיכים להגיב לתפקוד בשלב מלא של קליטה. כמו כן, אנו מפליאים כי כאשר אנו מתחילים לשוטט ולהפסיק לשים לב לסביבה שלנו, המוח שלנו צורב כמעט באותה אנרגיה כמו כאשר אנו מבצעים משימות קוגניטיביות מורכבות, אשר עלינו לבצע במודע: רק 5% פחות .

בדרך כלשהי, המוח שלנו מתוכנן כך שנוכל לחלום בהקיץ, וסביר להניח שלפעילות זו יש שימוש אחד או יותר.

האנרגיה האפלה של המוח

אנו יודעים כי פעילות המוח ממשיכה להתקיים גם כאשר אנו מפסיקים לשים לב לגירויים מהעולם החיצון. ללא שם: עכשיו ... ללא שם: מה כל הפעילות עבור? איזה סוג של תהליכים עצביים הם אלה שלוקחים את כל המשאבים האלה שלא נועדו לפתור בעיות הקשורות לסביבה?


עד כה, מעט ידוע על הנושא הזה, וזה מה שהוביל כמה חוקרים לדבר על "האנרגיה האפלה של המוח", סוג של הפעלה ידוע כי שם אבל תפקידה אינו ידוע .

היכן מתרחשת הרשת העצבית כברירת מחדל?

עם זאת, מה שאנחנו יודעים על פעילות זו העצבית היא כי היא קשורה באזורים ספציפיים מאוד של המוח. קבוצה זו של אזורים המעורבים בדפוסים המסתוריים האלה של ההפעלה הוטבלה עם השם של ברירת מחדל רשת עצבית, רשת מצב ברירת מחדל באנגלית

במילים אחרות, החקירות האחרונות מראות זאת המוח האנושי מוכן כך שהוא לא יפחית הרבה את רמת הפעילות שלו כאשר המחשבות שלנו נופלים על עצמנו . ברגעים שבהם אנו נספגים, אנו נכנסים למצב "ברירת מחדל" שאנחנו פשוט מתחילים להבין, ואת הרשת העצבית ברירת המחדל היא, בדרך זו, רקמות של תאים עצביים המאפשרים את זה יקרה.

היכרות עם רשת עצבית ברירת המחדל

הרשת העצבית המוגדרת כברירת מחדל מופצת בשלושה אזורים: האזור המדיאלי של האונות הטמפורליות, הקודקודית והפרה-פרונטלית . אזורים אלה מופעלים בדרך זו או אחרת, תלוי אם אנו מבצעים משימות הדורשות תשומת לב מתמשכת מתמשכת על אלמנטים משתנים של הסביבה הפיזית שלנו. באופן ספציפי, ולמרות שזה אולי נראה מנוגד, רשת עצבית ברירת המחדל מופעלת כאשר אנו מתחילים לשוטט ולהיכנס למצב של ספיגה עצמית, וזה הולך כאשר משימות הקשורות לעולם החיצון דורשים את תשומת הלב שלנו.

באשר להיבט הפסיכולוגי של מה שקשור לתיאום הנוירונים של הרשת העצבית כברירת מחדל, אנו יודעים שבמהלך הרגעים של ההרהורים המחשבות שלנו, אף על פי שלא היו מדויקות וקשות לבטא מילולית (בין היתר בגלל תשומת הלב הקטנה שאנו נותנים להן) , סובבים סביב הרעיון של "אני" ואת המצבים הדמיוניים שיכולים לקרות בעתיד , יותר מאשר שינויים של חוויות העבר. זה מוביל אותנו להאמין כי הפונקציה של מצב ברירת המחדל עשויה להיות קשורה לציפייה לאירועים התגובה שלנו אליהם, אם כי ההשערה הזאת עדיין חייב להיות למבחן.

מה עושה את הרשת העצבית ברירת המחדל לספר לנו על הפרקטיקה של חלום בהקיץ?

מה שאנו יודעים על הרשת העצבית כברירת מחדל מוביל אותנו למסקנה כי טבעו של סוג זה של "נדודים נפשיים", או מתנדנד, שונה ממה שחשבנו: אין זו פעילות שמעורבת בהאפלה של שטחים גדולים במוח ובירידה בפעילות המתואמת של הנוירונים שלנו, אלא ממשיכה להיות קשורה לתפקוד שיטתי ונחוש של אזורים אנצפליים . במילים אחרות, כאשר אנו חולמים ער, המוח שלנו אינו משבית, אלא נכנס למצב הפעלה שונה.

המוח שלנו לא נועד "ללכת ריק"

לכן, קשה להעריך עד כמה המוח שלנו ריק אם זה קורה במוחנו נכנס לסוג של הפעלה שצורכת כמעט אנרגיה רבה ככל שהמחשבה התמקדה בגירויים חיצוניים .

חקר התפקוד של הרשת העצבית כברירת מחדל יכול לעזור לנו להבין טוב יותר את מה שאנחנו מדברים כאשר אנו מתייחסים לפעילות של "חלום בהקיץ" וזה מקרב אותנו את האפשרות של חשיפת מה היבטים שימושיים של תפקוד המוח קבוצה זו של נוירונים קשורה ומדוע ההיגיון הוא סוג זה של הפעלה.


A simple way to break a bad habit | Judson Brewer (none 2019).


none