yes, therapy helps!
8 סימנים של התמכרות לאלכוהול

8 סימנים של התמכרות לאלכוהול

none 29, 2024

משקאות חריפים הם חלק מהחומרים שלמרות התמכרות גדולה, יש להם קבלה חברתית גדולה. זה עושה אלכוהול אלמנט עם נוכחות נפוצה מאוד בכל מיני אירועים; ממסיבות סוף שבוע וחגיגות משפחתיות לפגישות בבתי חברים, דרך ארוחות וארוחות בבית או במסעדה.

עם זאת, זה יש חסרון גדול, השימוש לרעה של משקאות אלה כל כך מנורמל קשה לזהות את הסימנים הראשונים להתמכרות לאלכוהול . זוהי עובדה עם השלכות חמורות על הבריאות של חלק טוב של האוכלוסייה.

  • מאמר קשור: "התמכרות: מחלה או הפרעת למידה?"

סימני אזהרה להתמכרות לאלכוהול

להלן תוכל למצוא סדרה של סימנים וסימפטומים המזהירים את הופעת ההתמכרות למשקאות אלכוהוליים . הם אוריינטטיביים ואינם מכסים בדיוק את כל הממדים של אלכוהוליזם, אבל הם יכולים לשמש כדי למנוע ולפעול במהירות במצבים של סיכון.


  • אתה עשוי להיות מעוניין: "דליריום רועד: תסמונת נסיגה חמורה אלכוהול"

1. חוסך זמן עם אלכוהול

אנשים שיש להם בעיות אלכוהול, או שמתחילים לקבל אותם, נוטים לשתות לקראת רגעים "להצדיק" את האפשרות של שתייה יותר . לדוגמה, אם אתה מחכה לחברים לחזור הביתה כדי לראות משחק כדורגל שתיית פחיות בירה, אתה מתחיל לשתות בקבוק יין, כאשר יש עדיין שעה אחת נותרה בזמן שצוין.

זוהי דרך של "מתיחה" התירוץ המקובל חברתית כדי לכסות גם את הרגעים כאשר אין באמת סיבה חברתית לצרוך אלכוהול.


2. מתחיל לשקול משקאות "לא אלכוהוליים" מסוימים

עם אלכוהוליזם, הצריכה של חומר זה הופך להיות כל כך יומי, כי הדבר המוזר הוא לשתות משהו שאינו מכיל אלכוהול. מסיבה זו, חלק גדול של אנשים עם בעיה זו בריאות להתחיל לחשוב כי משקאות ברמה נמוכה, כגון בירה, הם לא משקאות אלכוהוליים אמיתיים . לכן, יש להם תירוץ לצרוך יותר.

3. בהקשרים חברתיים, תמיד עם כוס ביד

זה נכון לא רק במפלגות, אלא גם בביקורים רגעים בבתים של שכנים, ובכלל, בכל הקשר חברתי. בכל פעם שאתה לא יכול לשתות, גם אם זה קצר מאוד, הוא מנוסה כמו משהו שמייצר אי נוחות, במיוחד אם יש בקבוקים באופק .

4. בדוק את המשאבים משקה

אחת המשימות היומיות היא לוודא שיש בקבוקים של שאריות וכי המצב שבו אין אלכוהול לא יינתן. ואין איפה לקנות אותו . זה משהו שדורש לבלות קצת זמן בו לשבור רגעים של ריכוז ללכת לסקור את המזווה, אבל זה נחשב שזה יהיה יותר גרוע לרוץ מתוך עתודות.


5. כאשר אתה מגיע לחדר במלון, לבדוק את המיני-בר

זהו אחד התנועות הראשונות שנעשות כאשר מגיע לחדר חדש, וזה מוזר, שכן בדרך כלל זה סוג של מעונות lodges חידושים רבים שניתן לחקור עוד הרבה לפני פתיחת המקום שבו בקבוקים נמצאים בדרך כלל .

כמו כן, לפני שתחליט על המלון המדובר, תוכלו לבקש אישור כי יש מיני בר .

6. הוא משתמש לוגיקה המאפשרת "לחסר בקבוקים"

אחד הסימנים לאלכוהוליזם קשור בדרך שבה אתה חושב על כמות האלכוהול הנצרכת ליום או בשבוע. לכן, במקרים מסוימים זה נעשה כאילו בקבוק פחות היה שיכור כי הוא חשב כי לאחר הליכה מהירה בקצב של עשר דקות השפעת אלכוהול כבר פיצוי על, וכו ' העניין הוא למצוא תירוצים , ככל שיהיו מקוריים, להאמין כי אין לך בעיה לשתות עדיין יש תמונה טובה של עצמך.

  • מאמר קשור: "דיסוננס קוגניטיבי: התיאוריה שמסבירה את ההונאה העצמית"

7. לשתות מהר מאוד

זהו אחד הסימנים הבולטים ביותר מזהירים מפני התמכרות לאלכוהול, ובדרך כלל נראה בפגישות. אלכוהוליסטים נוטים לשתות מהר יותר כי השאר, שכן אחרים נוטים ללגום כמו "תמיכה" בהקשר החברתי, ולא כאילו היה אחד המשימות העיקריות של הפגישה.

לכן, כאשר יש אלכוהוליזם, פעולת השתייה היא בעצמה אחת הפעולות העיקריות שיש לבצע על בסיס יומיומי, ולכן אין זמן לבזבז.

8. זה שובר את הקשר עם חברים שאינם שותים

אנשים עם התמכרות לאלכוהול מבנה כל החיים החברתיים שלהם סביב פגישות שבהן, כברירת מחדל, הם שותים. בדרך זו, לאט לאט המגע יתדרדר עם אנשים נמנעים, או ששותים מעט.


The Signs of Alcoholism - Help for Alcoholics Q&A #001 (none 2024).


none