5 הבדלים בין עודף משקל והשמנת יתר
"אתה צריך לרדת במשקל." קרוב לוודאי שרבים מהאנשים שקראו את השורות האלה שמעו את המילים האלה מהרופא שלהם מדי פעם. המילים עודף משקל והשמנת יתר הם לא בדיוק ידוע בחברה שלנו, להיות עודף משקל בעיה רצינית יותר ויותר רלוונטיים וזה יכול להיות השלכות חמורות בחיים שלנו.
אבל ... מה הם ההבדלים בין עודף משקל לבין השמנת יתר? בואו לראות את זה לאורך כל המאמר הזה.
- מאמר בנושא: "השמנת יתר: גורמים פסיכולוגיים מעורבים overweight"
שאלה של בריאות ומזון
זה מובן כמו עודף משקל, כי מצב שבו נושא שוקל יותר ממה שנחשב נורמטיבי ובריא תוך התחשבות גובה, גיל ומין. לגבי השמנת יתר, הוא מניח מצב (ניתן לסווג כהפרעה על פי כמה מחברים), שבו הנושא שומר על הצטברות של שומן גוף מופרז וכלל בגוף.
בשני המקרים, אנו עומדים בפני עודף משקל ומסת הגוף. ולמרות רבים של אנשים דיאטה או פעילות גופנית הם עושים את זה בעיקר כדי להתאים קנון יופי בטון, האמת היא כי בעיה זו הולכת הרבה יותר: משקל עודף הוא גורם סיכון המאפשר את המראה של מחלות שונות ואף יכול לגרום למוות מבעיות לב או נשימה.
עודף זה נגזר לעתים קרובות אורח חיים בלתי פעיל וצריכה מופרזת , למרות שיש מחלות, שינויים או תנאים שבהם השמנת יתר מופיעה מבלי לתת את שני הגורמים הקודמים (למשל, השמנת יתר hyperplastic, אשר מתרחשת כי לאדם יש עודף של תאי השומן (אשר מופק על ידי צריכת עודף). כי תאים אלה יש גודל גדול יותר, לא בגלל שיש יותר).
- מאמר בנושא: "האפליה הסובלת מגבירה את הסיכון למוות בקרב אנשים הסובלים מעודף משקל"
ההבדלים העיקריים בין עודף משקל והשמנת יתר
הן עודף משקל והשמנת יתר הם מתייחסים עודף של שומן בגוף , להיות מושגים הקשורים אינטימי אשר ההבדלים העיקריים הם תואר (אדם עם השמנת יתר יש אחוז גבוה יותר של שומן מאשר מי עודף משקל). יתר על כן, במבט ראשון קשה להבחין בין הגבולות בין האחד לשני. אבל למרות שהם דומים כל כך, האמת היא שיש מספר הבדלים לקחת בחשבון כאשר להכיר אותם.
1. מדד מסת הגוף (BMI)
מדד מסת הגוף או BMI הוא פרמטר המשמש להערכת רמת השומן בגוף. זה מחושב על ידי התבוננות היחס בין משקל לגובה בריבוע. במדד זה אנו מוצאים אחד ההבדלים הטכניים בין עודף משקל והשמנת יתר.
זה נחשב כי ערך ה- BMI של פחות מ 18.5 הוא תת משקל או משקל מתחת מה מומלץ ובריא, ועלול לגרום נזק רציני לבריאות. בין 18.5 ל -25 יהיה ה- BMI הנחשב למשקל תקין, עם משקל בריא בין משקל לגובה. מערכים גדולים מ -25 היינו נכנסים להתבונן מסת הגוף מעל בריא .
בין 25 ל -26.9 נהיה בין עודף משקל בכיתה 1, בין 27 ל -29, 9 בשמנת יתר (2 הנקראת גם השמנת יתר), כאשר BMI של 30 ו -34.9 יהיה בהשמנה מסוג 1 והשמנת יתר מסוג 2 יהיה BMI בין 35 ל 39.9. לבסוף, נמצא כי מסת הגוף עם BMI של 40 עד 49.9 ייחשב השמנה חולנית (או סוג 3), ואחד יותר מ -50 ייקרא השמנה קיצונית או סוג 4.
לסיכום, אחד ההבדלים בין השמנת יתר לבין עודף משקל הוא, כי מבחינת BMI, בין 25 ל 30 האדם המדובר ייחשב עודף משקל מתוך BMI של 30 היינו מדברים על מקרה של השמנת יתר.
2. רמת הסיכון
עוד אחד ההבדלים העיקריים בין עודף משקל והשמנה, ולמעשה החשוב ביותר, נמצא את הסיכון הכרוך בשמירה על רמות אלו של שומן הגוף לבריאותו של האדם הסובל.
השמנת יתר הייתה גורם סיכון חשוב להופעת הפתולוגיות השונות.
הנפוצים ביותר ידועים הם מחלת לב וטרשת עורקים (עם הסיכון המוגבר כתוצאה של אירועים כלי הדם וכלי הדם כגון שבץ ושבץ). כמו כן לחץ דם עורקי, בעיות עצם, סוכרת מסוג 2, בעיות נשימה כגון ברונכיטיס , בעיות בכבד ובעיות בכליות, דום נשימה בשינה או כאבי גב תחתון, בעיות בתפקוד המיני ואפילו מומים בעובר במקרה של נשים בהריון. כמו כן, התערבויות כירורגיות ואת ההשפעות של הרדמה מסוכנים יותר, יש בעיות שינה יותר נטייה גדולה יותר לחרדה ודיכאון.
הסיכון למוות מאחת הבעיות הנ"ל (במיוחד בעיות לב וכלי דם ונשימה) מוכפל מאוד בהשוואה לאוכלוסייה עם משקל תקין.
לגבי רמת הסיכון, במקרה של אותם אנשים אשר יהיה מה שנקרא השמנה מראש (עם BMI של סביב 27-29.9) הם היו בסיכון קל לסבול את הבעיות הנ"ל. עם זאת, בתוך השמנת יתר אנו מוצאים כי אלה עם BMI בין 30 ל 35 יש סיכון בינוני, אם יש להם בין 35 ל 40 גבוה ואם יש להם יותר מ 40 גבוה מאוד.
3. התערבויות שבוצעו
הבדל נוסף בין שניהם ניתן למצוא את הטיפול המתבצע כדי לפתור את זה. עודף משקל, האינדיקציות העיקריות הן מרשם של פעילות גופנית נאותה הנחיות תזונה. זה יהיה גם מומלץ עבור אנשים עם השמנה, אם כי בהתאם במקרה ואת הסיכון של הופעה או החמרה של בעיות אחרות במקרה זה זה עשוי לדרוש ניתוח .
4. גורם
הגורמים לבעיות הן multifactorial, להיות אינטראקציה של גורמים שונים המביאים אותנו עודף משקל או השמנת יתר. בדרך כלל, אחד הידועים ביותר הוא הדה-רגולציה של האיזון התזונתי , על ידי צריכת הרבה יותר קלוריות מאשר אנחנו שורפים. במילים אחרות, לאכול הרבה ו / או רע לעשות תרגיל קטן כדי להתמודד עם זה. אבל זה לא הגורם הרלוונטי היחיד. ויש גם גורמים גנטיים, מחלות מטבוליות או צריכת סמים וחומרים.
הסיבה שהוספנו היבט זה כהבדל נובע מהעובדה כי אותם אנשים שיש להם מסוימים בעיות של סוג גנטי ו / או מחלות של התפתחות ומטבוליזם הם נוטים להתפתח (אם לא נשלט) לכיוון השמנה. מאידך גיסא, עודף משקל שאינו עובר הוא בדרך כלל אופייני יותר לגורמים מצביים (אם כי יש גם נטייה תורשתית).
5. התחשבות במחלה
למרות ששני המושגים מדאיגים, האמת היא זאת השמנה כבר נחשב כמו מחלה או הפרעה , בעוד עודף משקל הוא גורם סיכון אך אינו מזוהה כראוי כהפרעה אלא כתנאי.
