4 הסיבות מדוע זה כואב כל כך כאשר הם שוברים את ליבנו
אהבה עשויה להיות אחד המקורות הגדולים של אושר שניתן ליהנות על ידי האדם, אבל זה נכון גם, בנסיבות מסוימות, יכול להוביל סיוטים סיטואציות. בסופו של דבר, כל היבט של חיינו שמוביל אותנו להרגיש התקשרות הוא פגיעות אפשרית. וכאשר אנו אוהבים מישהו, הקשר הזה הופך להיות חזק כל כך, שחלק גדול מיחסי האהבה שיכולים להיווצר הופך לאחד הפרויקטים החשובים ביותר שלנו, כך שאם יקרה משהו לקשר הזה, הכל שלנו סביב מתנודד.
אלה סוג של השפעות רגשיות הם כל כך חזק, כי הם לא הקלה או במקרים בהם אנו שוברים את ליבנו באופן בלתי צפוי: העובדה שאנחנו מרגישים מאוכזבים באהבה, ואנחנו באמת רואים שהאדם השני לא היה אכפת כמו שזה נראה בהתחלה לא מונע מאיתנו להמשיך זמן רב על הקשר הזה. למה זה קורה?
- מאמר בנושא: "שלבי שברון הלב וההשלכות הפסיכולוגיות שלו
מה קורה כשאנחנו שוברים את הלב
תחת המושג "שוברים את ליבנו", במציאות מתרחשים כמה תהליכים פסיכולוגיים הפועלים במקביל, אבל זה נראה פחות או יותר באותו זמן, נתפשים כמכלול. כולם מייצרים אי נוחות והם החבטות הרגשיות שנותרו מהריקנות שהאדם האחר משאיר בנו.
לכן, את הסיבות שזה כואב כאשר מישהו שובר את ליבנו הם הבאים.
1. סוף הרגלים משותפים
כשמישהו שאיתו שיתפנו יום-יום נעלם בצד שלנו, לא רק שהיא עוזבת, כך גם כל השגרה שאנחנו מקשרים עם החיים המשותפים. בין אם אתה הולך בפארק, הולך לסרטים לעתים קרובות או עושה ספורט, העובדה כי חלק חשוב מאוד של חוויות אלה כבר לא גורם להם להיות הרגלים זה אומר כלום .
לכן, לאחר שעברו יחסי אהבה אינטנסיביים, יש להתמודד עם חוסר הוודאות של איך לבנות מחדש את החיים ללא השתתפות של האדם השני, וזה כואב משתי סיבות: מצד אחד, זה תזכורת מתמדת כי הלב שלנו נשבר, ומצד שני, את העובדה שיש צורך להחליט איך להתחיל מחדש הוא משהו שגורם ללחץ.
- אולי אתה מעוניין: "5 שלבים כדי להתגבר על דו קרב של התפרקות של זוג
2. מחשבות פולשניות מופיעות
אין מיתוס גדול יותר מן האמונה כי המחשבות, כי הם תהליכים פסיכולוגיים מעולה (ולכן, תיאורטית הרחק "האינסטינקטים") הם משהו שאנחנו שולטים. למעשה, כל מי שעבר חוויה מלחיצה מאוד או טראומטית יודע שזה לא נכון.
המחשבות התייחסו לאותם זכרונות שסימנו אותנו מבחינה רגשית בעבר הם בדרך כלל מופיעים ונעלמים ללא אזהרה, ללא קשר לכוח הרצון שלנו. זה דבר שהוא מעבר לכוונות שבהן אנחנו מחליטים להתמודד עם היום; פשוט, הם מופיעים בתוך התודעה שלנו, וכאשר שם, זה כמעט בלתי אפשרי להתעלם מהם: הם פועלים כמגנט על המיקוד הקשבתי שלנו, דווקא משום שהם מחשבות שמייצרות כאב רגשי.
3. אי נוחות רגשית בדרך כלל נמשך
עלינו לזכור, שבדרך שבה האבולוציה גרמה לנו לחשוב על מושגים מופשטים ועל אהבה המבוססת על הבנה מתוחכמת של הזהות של האחר, היא גם גרמה לנו לסבול הרבה עובדות שאינן כרוכות בפגיעות גופניות.
מה שקורה כאשר אנו שוברים את ליבנו הוא הדוגמה הפרדיגמטית לכך: באופן מוזר, ראינו שמה שקורה במוח של אנשים שעוברים את התהליך הזה דומה מאוד למה שקורה כאשר המנגנונים הנוירוביולוגיים של את התפיסה של כאב פיזי. עם זאת, שלא כמו מה קורה בדרך כלל כאשר אנו מקבלים נזק קיצוצים או מכות, בעיות רגשיות יכולות להימשך זמן רב יותר . כתוצאה מכך, ללבוש הוא גדול יותר.
4. משהו דומה לתסמונת הנסיגה
כאשר אדם רגיל לשימוש של תרופה מפסיק להשתמש בחומר הזה, מערכת העצבים שלו נכנס למשבר, כי בגלל התלות הותאמו רמות חריגות של כימיקלים בין נוירונים, יצירת סוג של איזון ביוכימי מזויף בגוף .
באופן דומה, כשמישהו שובר את ליבנו עלינו להסתגל לעולם שבו אין עוד דבר שלקחנו כמובן מאליו: אהבתו וחיבתו של אדם מסוים . באופן ספציפי, הם יוצאים כדי להפחית את ההשפעות של העדר אותם רגעים ביחד של אלה שנהנו ליהנות.
