3 סוגי התלות הרגשית: מה הם?
התלות הרגשית מתבטאת בדרך כלל ביחסים של האדם עם אחרים, והיא קשורה בדרך כלל לבני הזוג, המשפחה או חברויות מסוימות. במובן זה, אנחנו יכולים לדבר על סוגים שונים של תלות רגשית .
זהו מצב פסיכולוגי מורכב, שבו האדם הסובל אינו מסוגל לשבור את הקשרים המחייבים אותו ליחסים הבלתי יציבים, ההרסניים והבלתי מאוזנים, והמקום שבו האדם האחר הוא אידיאליזציה, המשפיעה לרעה על הערכתם העצמית, בריאות פיזית ונפשית.
תלות רגשית: כמו התמכרות
כמו בהתמכרויות, התלות הרגשית מייצרת גם תסמונת נסיגה, וזה מונע בעיקר על ידי פחד מבדידות או פאניקה כדי לשבור את היחסים. בנוסף, התלות הרגשית משפיעה גם על התפתחות מחשבות אובססיביות ומצבי חרדה או דיכאון, אשר נעלמים מדי פעם אם הקשר או הקשר חוזרים.
באופן כללי, ישנם מאפיינים מסוימים שיכולים להיות קשורים לאנשים התלויים רגשית באחרים כגון: חוסר הערכה עצמית, מצבי רוח שליליים, פחד מלהיות לבד, פילופוביה, הצבת היחסים לפני כל דבר אחר, צורך לתשומת לב מתמדת של האדם האחר, להקל על הבידוד עצמו מכל מה שסביבו לטובת היחסים, הצורך תמיד לרצות את האדם האחר, לבטל את עצמו, להרגיש נחות מהאחר ואפילו חוסר מיומנויות תקשורת, מה השיחות שלך סובבות תמיד סביב האדם שאתה תלוי בו מבחינה רגשית .
הסיבה יכולה להיות הפחד של דחייה
בנוסף, תלות רגשית יש גם סטיגמה חברתית כמו יש תוויות רבות המוטלות בתחום זה וזה יכול להשפיע על ההתנהגות של אנשים, אשר רחוקים מלהרגיש חופשי יש צורך לרצות את השאר עם מעשיהם.
אחרת, ולעתים קרובות, בדרך לא נכונה, אנו מקבלים תוויות - כמו אנוכיות - שנקבעות על ידי המחשבות, הרגשות או הביטויים של אדם אחר, ולמעשה, אנחנו לא צריכים תמיד לקחת בחשבון.
סוגי התלות הרגשית ותחומם
החשש מדחייה, לא נאהבת, מוערך ואפילו נערץ על ידי אנשים אחרים, גם לחזק כי "צורך חברתי" להיות תלוי רגשית כי תחושה, ברוב המקרים extrapolated על היבטים חשובים אחרים של החיים כמו בני הזוג , משפחה או חברים.
באילו תחומים תלות רגשית מתבטאת לעתים קרובות? אנחנו יכולים לדבר 3 תחומים עיקריים בהם התלות הרגשית יכולה להתבטא באדם והם: הזוג, המשפחה והסביבה החברתית; הם ידועים כמו סוגים של תלות רגשית.
1. בני הזוג
התלות הרגשית של בני הזוג, זה הצורה המופיעה עם יותר נחרצות בחברה שלנו והיא גם המוכרת ביותר . כפי שאמרנו בתחילת המאמר, הסימפטומים דומים למדי לאלה שיכולים לסבול מאדם מכור, במקרים רבים המובילים לתסמונת הנסיגה.
אנשים הסובלים רגשית על בן זוגם, יש להם תפיסה מוטעית לחלוטין של מה הקשר צריך מתכוון כי הם שוכחים את זהותם, לעתים קרובות להרגיש קנאה, יש רצון קיצוני להיות עם אותו אדם כל הזמן, הם לא יכולים ולא רוצים לעשות פעילויות אחרות שאינן כרוכות בבן זוגן ולהפוך אותן למרכז האובססיבי של רווחתם, כמו גם לשלוט באובססיביות בכל פעולה או מחשבה על האחר.
2. במשפחה
מצד שני, נדבר על תלות רגשית במשפחה כאשר אדם מראה קשר מופרז אובססיבי כלפי חברים מסוימים של גרעין המשפחה שלהם .
למשל: הצורך לדבר עם אותו אדם מדי יום, לדעת עליה ולשלוט על יומה ליום, כדי שיידרש לקריטריונים שלה להרגיש בטוחים מבחינה רגשית, לא להיות מסוגל לקבל החלטות ללא אישור של אותו אדם, לוותר על פרויקטים אחרים על ידי העובדה שיש צורך להפריד ולהיעדר זמן לעצמך, הם היבטים המאפיינים אדם בעל תלות רגשית כלפי אחד או יותר מחברי גרעין המשפחה שלהם.
- מאמר מומלץ: "משפחות רעילות: 4 דרכים בהן הן גורמות להפרעות נפשיות"
3. בסביבה החברתית
התלות הרגשית בסביבה החברתית מתבטאת ב אנשים שיש להם את הצורך להיות מוכר על ידי שאר כדי להרגיש בגובה שלהם , להתקבל בסביבת העבודה שלהם, להגיש לאישור החוג הקרוב ביותר של החברים שלהם ולהקדיש את הזמן לדאוג יותר מדי לצרכים או לבעיות של אחרים, שוכחים את עצמם.
כמו כן חשוב בהקשר זה, להזכיר יחסים רגשיים של יחסי תלות.סוג זה של תלות רגשית מרמז על הקשר בין שני אנשים או יותר, מרמז על תלות המתרחשת בו זמנית וישנם תחומים שונים שבהם הוא יכול להתפתח, כמו אלה שנדונו לעיל - זוג, משפחה או חברה - ואחרים העבודה או החינוך.
