3 שלבי הזיקנה, ושינויים גופניים ופסיכולוגיים
הזקנה היא, במובנים רבים, השלב החיוני שבו מתמעטות יכולות רבות, מתבגרת בגרות פסיכולוגית מלאה.
מאידך גיסא, חוסר ההבנה של חלק הארי של המבוגרים שאינם שייכים לטווח גיל זה, פירושו שבמידה מסוימת כל בני האדם שעוברים זקנה נתפסים כשייכים לאותה קטגוריה, כאילו זה אותו דבר בן 70 מאשר 92.
הבא נראה מה הם 3 שלבי הזיקנה, ומהם ההשפעות הפסיכולוגיות והפיזיות שלהם .
- מאמר בנושא: "9 שלבי החיים של בני האדם"
3 שלבים של זקנה
הגיל השלישי הוא שלב חיוני, אשר בחלקו בגלל הגידול בתוחלת החיים, מכסה תהליך של אבולוציה שיכולה להיות ארוכה מאוד, עם וריאציות רבות ומשתנים רבים לקחת בחשבון.
לכן כדאי לדבר על השלבים של הזיקנה, בהתחשב בכך שהם מציעים סיווג משוער על צרכים מיוחדים, דפוסי ההתנהגות הנפוצים ביותר ואת המאפיינים הביולוגיים של שלבים אלה.
לסיכום, שלבי הזיקנה הם כדלקמן.
Prevejez: 55 עד 65 שנים
Prevejez הוא הקדמה לשלב החיים שבו כמה פונקציות הגוף מצטמצמות פחות או יותר דרסטי את יכולתם להמשיך לעבוד כפי שהם עשו בעבר.
שינויים פיזיים
בשלב זה זה נפוץ עבור דפוסי השינה כדי להיות שונה , באופן משמעותי להקטין את מספר השעות שאתה צריך לישון כל לילה. זה גם נפוץ לראות שינויים בשמירה על שומן סוג איטי ו כבד יותר של עיכול. מסת שריר, לעומת זאת, בדרך כלל ניוון באופן משמעותי.
אצל נשים, את prevejez מגיע עם סוף גיל המעבר , אשר יוצר סדרה של שינויים הורמונאליים המשפיעים על שני סימפטומים פיזיים ואחרים בעלי אופי רגשי קשור איך האירוע הזה מנוסה.
שינויים פסיכולוגיים
בשלב זה של זקנה, בניגוד למה הוא האמין, אין זה מקובל לסבול משבר או להקטין את רמת האושר. עם זאת, היא משנה את דרך החשיבה.
בפרט, זה מופיע לעתים קרובות תבנית מחשבה מלנכולית שבו החיים מתחילים להיראות באמצעות זיכרונות, מה שהיה מנוסה בעבר. השוואות בין מה שקרה לפני שנים לבין כאן ועכשיו הם תכופים מאוד.
מאידך גיסא, אנשים עם חיי משפחה פעילים יכולים להיחשף לתסמונת הקן הריק, שבאמצעותה הילדים עוזבים את הבית ויש בדידות ולפעמים שעמום.
- מאמר בנושא: "4 השינויים הפסיכולוגיים בגיל מבוגר (זיכרון, תשומת לב, אינטליגנציה, יצירתיות)"
גיל: 65 עד 79 שנים
הזקנה ה"טהורה "היא שלב החיים שבו מחלישות הן את תפקודן הביולוגי והן את הסגנון הפסיכולוגי המבוסס על התיקון של העבר והניסויים בזיכרונות.
שינויים פיזיים
הם מופיעים בעיות postural ואת היחלשות של עצמות, אשר יכול לייצר כאב או אפילו כי מאמצים גדולים לא יכול להיעשות. בעיות עיכול, במקרים רבים, מודגשים, כמו גם את הסיכון לחוות מספר סוגים של סרטן.
בנוסף, הן חזון ושמיעה סובלים לעתים קרובות, אשר בתורו מוביל סיכון פסיכולוגי: הבידוד , שכן זה עולה יותר מאמץ להתייחס לאחרים או אפילו להשתתף בשיחות.
אחרי 75 שנים, לעומת זאת, אנשים כבר עומדים בפרופיל של חולה גריאטרי בכל פעם שיש בעיה משמעותית באיכות החיים שלהם, כגון הידרדרות נפשית או חוסר היכולת לחיות באופן עצמאי.
שינויים פסיכולוגיים
בשלב זה מאופיינת ירידה של היבט חשוב של תהליכים מנטליים: רמת המודיעין. באופן ספציפי יותר, זהו אינטליגנציה נוזלית, אשר קשורה לזריזות נפשית ולדור של ידע חדש החל מאפס, אשר מושפע ביותר, ואילו אינטליגנציה מגובשת נשמרת הרבה יותר טוב ברוב המבוגרים הבריאים בגיל זה.
בגיל: 80 שנים ומעלה
הזקנה היא השלב האחרון של הזקנה, והיא כרוכה בשינוי איכותי באבולוציה הפיזית והפסיכולוגית.
שינויים פיזיים
בשלב זה את השינויים היציבים ואת שבריריות העצמות והפרקים s הם מודגשים, אשר יכול להוביל להפחית באופן משמעותי את האוטונומיה של אנשים. שאר בעיות הבריאות גם בעקבות ההתקדמות שלהם, להיות משמעותי יותר תכופים בשלב זה.
שינויים פסיכולוגיים
בשלב זה מודגשת הסכנה של בידוד חברתי, שכן מצד אחד מספר הידידות פוחת בשל התדירות שבה מתרחש המוות, ומצד שני חוסר האוטונומיה זה נוטה להפוך את היציאות הביתה מפגשים לקרות לעתים רחוקות יותר. זמן פנוי הוא בדרך כלל עסוק בפעילויות מהורהרות יחסית, כגון קריאה או גינון.
