27 צמחי המרפא הטובים ביותר, השפעותיהם והתוויות נגד
מאז ימי קדם, כאשר הידע הרפואי על איך הגוף שלנו עובד היה מוגבל מאוד לעומת היום, עמים שונים השתמשו תרופות שונות כדי להקל על אי נוחות, כאב או סימפטומים של מחלות מסוימות.
חלק גדול מהם היה המבוססת על שימוש במאפיינים של צמחי מרפא , הידע של אשר מותר במקרים רבים כדי להקל על מספר רב של מחלות.
צמחי מרפא שונים שימשו מאז, אפילו היום. עם זאת, יש צורך לשקול את ההשפעות שיש להם על הגוף וכיצד להשתמש בהם, כמו גם את העובדה כי פוטנציאל הריפוי שלה מוגבל. לאורך מאמר זה אנחנו הולכים להראות לך כמה צמחי מרפא קיימים וכמה תכונות שלהם.
- אולי אתה מעוניין: "למה אני מתעורר עייף: 8 סיבות רגילות?"
מהו צמח מרפא?
אנחנו נותנים את השם של צמח מרפא לכל צמח כי יש תכונות חיוביות כי ניתן להשתמש בהם ישירות או מקרוטים או חדורים על מנת לתרום להחלמה או לשיפור של מצב בריאותי של נושא עם סוג כלשהו של מחלה.
השימוש בחומרים אלה ידוע כבר מימי קדם, ונקרא בפפירוס של אברס (מצרים, בסביבות 1550 א. ג) ועוד חצי אלף צמחי מרפא. עם חלוף הזמן ואת תצפית של מינים וזנים חדשים, אנחנו יכולים למעשה למצוא הרבה יותר.
הידע על מה הם שימשו וכיצד להשתמש בהם הועברה מדור לדור ו כבר מודרניזציה מעט עד היום. למעשה, למרות השימוש של צמחי מרפא נראה משהו של העבר, דבר מסוים הוא כי על פי ארגון הבריאות העולמי אחוז האוכלוסייה המשתמשת איזה סוג של צמחי מרפא הוא די מוגבה. במקרים רבים אנחנו אפילו לא שם לב, כמו למשל כאשר אנו לוקחים קמומיל כאשר הבטן שלנו כואב או שאנחנו לוקחים סיד להירגע.
אמנם, ככלל, השימוש במפעלים אלה יכול להיות מועיל, האמת היא שיש לקחת בחשבון שיש להם את המגבלות שלהם: לעתים קרובות ריכוז החומרים הפעילים הוא נמוך מאוד והשפעותיו מוגבלות יותר מאשר חלופות אחרות. כמו כן, יש לנקוט זהירות עם אינטראקציות אפשריות כאשר הם נצרכים עם תרופות (לדוגמה, כדאי להתייעץ עם הרופא שלך אם אתה משתמש של ג 'ון ג' ון wort ו antidepressants).
השימוש בצמחים מרפא אינו מוסדר במיוחד, אשר יכול להוביל לשימוש לרעה ולא לוקחים בחשבון אינטראקציות בין תרופות אחרות התוויות. ולבסוף, וזה משהו שהזכרנו קודם לכן, השימוש בצמחים מרפא אין מטרה ריפויית גרידא: זה לא צריך להחליף את התייעצות עם הרופא או נטילת תרופות.
- אולי אתה מעוניין: "18 תרופות טבעיות להרגיע חרדה"
27 צמחי מרפא
כפי שאמרנו, יש מגוון רחב מאוד של צמחי מרפא בעלי תכונות מעניינות יכול לעזור לנו להקל או למנוע בעיות שונות.
למטה ובאמצעות דוגמה, אנו מראים לך את הציון של הידוע ביותר. יש לציין כי לרבים מהם יש התוויות נגד , להיות מומלץ להתייעץ עם מקצועי לפני נטילת אותם.
1. קמומיל
קמומיל הוא אחד הצמחים המרפא כי הוא הטוב ביותר הידוע עבור המאפיינים של הפרח שלה. השפעותיו רלוונטיות במיוחד בטיפול באי נוחות במערכת העיכול .
בנוסף, יש לו אנטי דלקתיים, אנטיבקטריאלי ומרגיע השפעות. הוא משמש כאב גסטרואינטסטינאלי ושרירי, התכווצויות וכאבי ראש, אקזמה, דלקת חניכיים, פצעים סינוסיטיס. זה גם מפחית כולסטרול וכנראה יש תכונות antancer.
2. אלוורה
אלוורה הוא עוד אחד של צמחי מרפא הידועים ביותר. זהו צמח ידוע בעל יכולת אנטי דלקתית, אשר משמש במוצרי היגיינה אישית שונים בשל הפעולה החיובית שלו עבור התחדשות העור. תורם לשיפור כתמים, כוויות ופצעים.
גם במזונות מסוימים: לבלוע, משפר את תפקוד המעי ומחזק את המערכת החיסונית .
3. שום
אחד הצמחים המשמשים ביותר במטבח הוא גם אחד של צמחי מרפא הידועים ביותר. השום הוא חיזוק חזק של המערכת החיסונית ויש לו השפעות לקדם זרימת הדם יעיל (זה נוגד קרישה), כמו גם להיות אנטיבקטריאלי ואנטיביוטיקה שיש תכונות נוגדות חמצון .
בעיות נפוצות כגון יתר לחץ דם או נוכחות של זיהומים הם חלק מהנסיבות שבהן השימוש ingested שלהם יכול להיות מועיל. להיות נוגד חמצון גם מקטין את שיעור הזדקנות התא.
4. אקליפטוס
האקליפטוס הוא אחד מהצמחים המרפאיים הידועים ביותר, במיוחד בכל הנוגע לפעולה נגד מחלות בדרכי הנשימה. אסטמה, ברונכיטיס או שפעת הם חלק מהבעיות הטיפוסיות שבהן הוא משמש. כמו כן, יש יכולות מיקרוביאלית ומקל על הפרשת נוזלים כגון ריר (להיות מכחן חזק).
לבסוף, גם יש השפעות על הפחתת רמת הסוכר בדם , משהו שיכול להיות שימושי עבור האוכלוסייה הסוכרתית. הוא משמש מזון, מוצרים רפואיים או אפילו מוצרי היגיינה הגוף.
5. Horsetail
צמח זה, במיוחד גזע שלו, ידוע בעיקר על ידי אלה עם דלקת שלפוחית השתן או זיהומים אחרים של מערכת השתן. כמו כן, יש השפעות חיוביות על העור ועל הציפורניים, להיות reenerator התא טוב גם חיזוק העצמות. עשיר סיליקון מאוד משתן ומטהר, זה עוזר למנוע רעלים. יש לו תכונות חכמות המסייעות בשליטה על דימומים .
6. Hypericum
כמו כן נקרא wort סנט ג 'ון. לצמח מרפא זה יש מאפיינים שונים, אך הוא מדגיש את העובדה כי יש לו תכונות נוגדות דיכאון (במובן זה, זהירות נדרשת אם בשילוב עם תרופות נוגדות דיכאון, וצריכתו לא מומלץ במשך יותר משישה חודשים), חסימת ספיגה מחדש של מונואמינים.
זה היה גם שימושי בבעיות חרדה נדודי שינה, ושיפור שינויים זרימת וסת. זה ידוע גם משכך כאבים שלה ואת הרגולציה של חומציות הקיבה, כמו גם את תפקידה לעזור לתקן שלשולים והקאות . כמו כן, זה כבר ראיתי בבעלי חיים כי תמציות של סנט ג 'ון wort יכול לעזור לשפר את עמידות לאינסולין.
7. ג'ינג'ר
תבלין זה הוא מאוד שימושי, בעל תכונות מרובות שהופכים אותו צמח מרפא רלוונטי יותר ויותר. בנוסף תכונות אנטיבקטריאלי, אנטי ויראלי ו antiparasitic זה נצפתה כי יש לו אנטי דלקתיות ואנטי emetetic השפעות (מקטין בחילה והקאות).
בעיות עיכול, עייפות, כאבי ראש וכאבי מחזור הם חלק מהבעיות שבהן הוא היה יעיל.
- קרא עוד על ג'ינג'ר בפוסט הזה
8. טימין
קורנית בעל תכונות נוגדות חמצון ו antiseptic. עשיר בפלבנואידים, ויטמין C, ברזל ומגנזיום. זה מגרה את התיאבון משמש גם כחומר . פעולת החיטוי שלו פירושה שבזמנים קדומים היא שימשה לטיפול בפצעים. זה גם טוב עבור גוון העור והשיער.
9. לבנדר
לבנדר יש תכונות מרגיעה, להיות שימושי במצבים של מתח נדודי שינה. בנוסף לכך יש לה תכונות ריפוי, anelgésicas ומעדיפים את זרימת ואת תפקוד תקין של מערכת הנשימה. יש לה גם תכונות המשפרות את העיכול וההפרשה של מיצי קיבה.
10. טילה
עוד צמח מרפא ידוע מאוד עם תכונות מרגיעות הוא linden. בין אם בצורה של פרח או עירוי, זה נרחב השתמשו כדי להפחית את רמת הלחץ והחרדה ולהרפות את הגוף. זה גם עוזר לישון הוא משתן, בנוסף שיש תכונות antispasmodic. זה גם מגביר את הפרשת רעלים דרך זיעה (אשר גם potentiates).
11. שן הארי
שן הארי הוא צמח מזין מאוד (מוצע כי ייתכן שיהיה יותר ברזל אפילו מוצרים כגון תרד) ועם תכונות מרפא מרובות. במיוחד עבור בעיות בכבד ובעיות בכליות (כגון אבנים או חצץ), משפר את דיכאון דטוקסיפיקציה של הגוף, בנוסף שיש תכונות מגרה.
עם זאת, הוא התווית עבור נשים בהריון ואנשים הסובלים מהפרעה דו קוטבית והם תרופות עם מלחים ליתיום, כמו גם נתקל אינטראקציות עם תרופות אחרות.
12. גינקו בילובה
עלים של צמח זה נראה שיש תכונות חיוביות במונחים של גירוי ביצועים קוגניטיביים. הוא אמר שזה משפר את הזיכרון ואת הריכוז, אם כי הקונצנזוס הוא לא רחב כפי שהוא האמין. כמו כן זה נוגד חמצון, ומשפר את זרימת הדם .
כמו כן יש התוויות נגד, במיוחד כאשר נוטלים קרישה או מוצרים אחרים כי כבר להקל על זרימת הדם.
13. חבר
הצמח שבו משקה ארגנטינאי ידוע הוא עשה גם מאוד חיובי לבריאות. אנו עומדים בפני נוגד חמצון רב עוצמה המשפר גם את המערכת החיסונית. כמו כן, יש לה השפעות מעוררות, כמו תה או קפה, ותורמת לכולסטרול נמוך, והיא מעדיפה פעילות גופנית ונפשית, וגם זה משתן .
14. אורגנו
אורגנו הוא היכרות ישנה של המטבחים שלנו, באופן מסורתי מוערך מאוד וגם בעל תכונות מרפא נהדר. ידוע בעיקר פעילות נוגדת החמצון שלו, יש לו גם תכונות אנטי פטרייתי, אנטיבקטריאלי, אנטי דלקתיות antihistamine.
התכווצויות, כאבי ראש, כאבי בטן ומולאר ובעיות נשימה יכולים להפיק תועלת מצריכתו או מהתה.
15. פסיפלורה
זהו צמח בעל תכונות מרגיעות. זה מוריד את לחץ הדם ומפחית את קצב הלב.בנוסף לבעיות לב וכלי דם, זה שימושי בטיפול בבעיות שינה. יש לו bronchodilator מתון תכונות antispasmodic.
זה משכך כאבים וגם עוזר להרגיע בעיות במערכת העיכול. בשימושים אחרים יכול לשמש לטיפול כוויות ודלקות .
16. ערבה לנבוח
לא רק תבלינים, פרחים ושורשים יש תכונות מרפא, אבל אלמנטים כמו קליפת ערבה יכול לשמש גם כדי להקל על עוולות מסוימות. תמצית הקליפה הזו שימושית כאנטי-דלקתית. זה גם היה שימושי עבור ירידה במשקל, טיפול של כאב ראש (למעשה, המרכיב הפעיל שלה הוא חומצה סליצילית, כגון אספירין), דלקת פרקים וכאב בעצמות.
כמו באספירין, לעומת זאת, צמח זה יכול להיות התוויות נגד (זה לא מומלץ לילדים, מתבגרים או אמהות מניקות, ולא עבור אלה לצרוך נוגדי קרישה). הוא משמש גם לטיפול בבעיות עור, יבלות ויבלות.
17. אגבה
אגבה יש גם תכונות מרפא. באופן ספציפי מדגיש את השימוש בריפוי של פצעים ופצעים , יכול לשמש חיטוי (אם כי נעשה שימוש רע יכול להיות רעיל). שלה sap, בנוסף חיטוי אפשרי, הוא שימושי כדי לעורר את הצומח מעיים ולהוריד כולסטרול ו טריגליצרידים.
כמה מחקרים מראים כי הוא מעדיף סידן העצם ואת הרגולציה של ייצור אינסולין (כך חולי סוכרת ואנשים עם בעיות עצם יכול להפיק תועלת צמח זה). בזמנו הוא שימש כדי לנסות לטפל עגבת, צהבת או שחפת. עם זאת, צמח זה יש גם התוויות נגד והוא יכול לגרום לדרמטיטיס.
18. חמוציות
חמוציות יש גם תכונות מרפא. פרי זה לא רק אכיל אלא גם נוגד חמצון רב עוצמה, שהוא גם משתן ומועיל במניעת בעיות בדרכי השתן וכליות. אנטיבקטריאלי, מסייע לטיפול בזיהומים. זה גם חמור.
יש לו השפעות חיוביות על העיניים וטוב לתקן את התאים של הרשתית. כמו כן, זה טוב למחזור ולטיפול בכיבים ואקזמה . ולא רק הפירות שלה, אלא גם העלים שלה ניתן להשתמש: זה נצפתה כי יש להם פעולה היפוגליקמיה, הפחתת רמת הסוכר בדם (משהו שימושי עבור חולי סוכרת).
19. הולי
כמה סוגים של צמח זה שימשו לטיפול בבעיות רבות, החל בהורדת חום לטיהור, כדי להיות מרכיב המסייע להילחם צהבת. יש השפעות משתנות ומרגיעות , בנוסף להורדת לחץ הדם ולתרומת בעיות עיכול.
20. קשישים
הפרח היפה הזה שימש כתרופה לטיפול בבעיות שונות. עם תכונות אנטיספטיות ואנטי-דלקתיות, בנוסף למשככים ומשלשלים, נעשה שימוש בטיפול בפרקי שפעת והפחתת שיעול ובעיות עם ממברנות ריריות. זה גם נראה כדי להפחית את רמות הכולסטרול ולהפחית את רמות הסוכר בדם.
21. יוקה
זה שיח רב שנתי יליד לאזורים מרכזיים מסוימים של דרום אמריקה, בחלקים טרופיים. מה שעושה את זה מיוחד הוא כי שורשיה עשירים מאוד עמילנים לעזור להגדיל את קצב חילוף החומרים לרדת במשקל, אם כי חשוב מאוד לשלב אותו עם מזונות עשירים macronutrients, שכן מרכיב זה אינו תורם אותם.
יש לזכור כי הצריכה המתמדת של כמויות גדולות של קסווה עם גירעון של ויטמינים ומינרלים עלולה לגרום למחלות, ולכן עדיף לקצץ אותו בתבונה.
22. ג'ינסנג
צמח זה משמש כמרכיב עבור עירויים שניתן להשתמש בהם כדי לספק אנרגיה ולשמור על אנשים פעילים. בנוסף, היא מפחיתה את לחץ הדם ומחזקת את המערכת החיסונית, על ידי שיפור הייצור של לימפוציטים.
23. פוליו מנטה
Pennyroyal שימש במשך זמן רב את יכולתו להגביר את התיאבון ולשפר את הטמיעה של חומרים מזינים על ידי הגוף, אשר משפר את תהליך העיכול.
24. קמומיל
קמומיל הוא מאוד שימושי כדי לסיים צרבת, בין היתר. עם זאת, יש לנקוט זהירות עם הצריכה שלה, בהתחשב בכך הוא התווית עבור נשים בהריון בהתחשב בסיכון להקל על הפלה.
25. הורטיגה
Hortiga הוא צמח עם מוניטין רע בגלל העלים שלה לייצר כוורות, אבל מעבר זה מאפיין מעצבן אנו יכולים למצוא תכונות מרפא. בפרט, hortiga יש את היכולת לממש כמו vasoconstrictor, וזה שימושי במקרים בהם אתה צריך להפסיק את הדימום .
מצד שני, על ידי המכיל הרבה ברזל, זה יכול לשמש גם כדי להילחם באנמיה.
26. פוקסגלוב
צמח זה עשיר digoxin ו digitoxin, אשר מפעילים אפקט משתן לטובת הדם.
27. אלמוג
תכונות חיטוי שלה מבוסס על אלמוג להפוך את שמנים אתריים של צמח זה עזרה טובה לחטא פצעים . בנוסף, זה משתן יעיל.
הפניות ביבליוגרפיות:
- שבלייה, א. (1997). האנציקלופדיה של צמחי מרפא. מדריד: מבטא העריכה.
- Mejía Correa, L., Abad, M. and Escobar, V. (2014). הסודות של הצמחים. מהדורה שלישית. Medellín: סודות לספר קרן.
- משרד הבריאות, ממשלת צ'ילה (2009). MHT תרופות צמחיות מסורתיות: 103 מיני צמחים. סנטיאגו: משרד הבריאות. רשת הגנה חברתית.
