13 מזונות מסוכנים ביותר לבריאות
בני האדם צריכים להיות ניזונים היטב כדי ליהנות אורגניזם בריא. מזונות בריאים לספק לנו macronutrients שונים micronutrients כי יש פונקציות שונות: אנרגיה, מבני, תחבורה ...
למרבה הצער, בשל החברה הקפיטליסטית שבה אנו חיים, חברות גדולות בתחום המזון משתמשות בכמויות גדולות של כימיקלים וחומרי הדברה במזון שפוגעים בבריאותנו.
התראה עם כמה מזונות מסוכנים מזיקים
כל יום אנחנו אוכלים מזונות שנראים טבעיים אבל טופלו ברעלים קטלניים. רוב הזמן זה לא צריך לדאוג לגבי זה, מאז מינונים כי הם ניתנו בטוחים לחלוטין. עם זאת, הארגון האמריקאי קבוצת עבודה סביבתית (EWG) קובע כי ישנם מזונות המכילים עד 20 סוגים שונים של חומרי הדברה .
כפי שארגון זה מזהיר: "אפילו במינונים קטנים, חומרי הדברה אלה עלולים להזיק לתינוקות ולילדים צעירים, לכן כדאי תמיד להיות זהירים". כמו כן, ישנם גם מזונות המכילים חומרים מזיקים אחרים כגון שומנים independent, אשר אינם מועילים עבור הגוף שלנו.
אבל ... מה הם מזונות אלה? להלן תוכל למצוא רשימה של מזונות מסוכנים לבריאות .
1. בשר
אתה בטח חושב כי פירות וירקות מזוהמים יותר מזונות אחרים. עם זאת, בשר הוא אולי מזון כי רוב חומרי הדברה יש . זה קורה כי רבים של חומרי הדברה אלה מסיסים בשומן, וחומרים אלה מופקדים ברקמת השומן של הבשר, ולכן, הם נצרכים על ידי אנשים.
לא רק זה, אבל הבשרים מכילים גם אנטיביוטיקה, סמים והורמונים. דגים הם עדיין מסוכנים יותר, כמו כמה עשויים להכיל כמויות גדולות של מתכות כבדות. לדוגמה, טונה מכילה כספית.
2. משקאות קלים
משקאות קלים עשויים להיראות טעים ולא מזיקים, אבל הם מכילים כמויות גדולות של סוכר . קוקה קולה מכיל עבור כל פחית של 330 מ"ל, 39 גרם של סוכר, שהם כ 10 גושי סוכר. לוגית צריכת פחית אחת או שתיים בשבוע זה לא רע, אבל הצריכה היומית הממושכת של החומר הזה לא עושה לנו שום דבר טוב.
משקאות קלים מכילים גם חומצה אספרטית ו Femilamine, חומרים הגורמים נזק לתאי המוח, גידולים במוח ולהגדיל את חומציות השתן יצירת רגישות לדלקות בדרכי השתן.
- מאמר קשור: "15 מזונות שפוגעים בבריאות המוח שלנו"
3. מוצרי חלב
כמו בשר, מוצרי חלב מכילים גם הרבה שומן, ולכן, חומרי הדברה . עם זאת, מזונות אלה נצרך באופן רציונלי, הם בריאים מאוד.
- מאמרים קשורים: "סוגי שומנים (טוב ורע) ואת הפונקציות שלהם"
4. פריטרס
מזונות מטוגנים יכולים להיות טעימים אך לא מזונות בריאים. והאם הצריכה שלהם לא צריכה להיות חלק חשוב בתזונה של האדם.
מזונות אלו עשירים בשומן ומגבירים את רמות הכולסטרול המשפיעות על העורקים . מחקרים מראים כי בטווח הארוך מזונות אלה הורגים נוירונים ומשפיעים לרעה על הזיכרון והלמידה. כמו כן, אם מזונות אלה קפואים, הם אפילו מזיקים יותר.
5. תותים
העמותה קבוצת עבודה סביבתית (EWG) קובע כי פרי זה מכיל עד 20 חומרי הדברה שונים , מה שגורם כי כמעט 90% מהייצור של מזון זה מראה סימנים של שאריות כימיות לא בריאים. כנ"ל לגבי פירות אדומים אחרים כגון דובדבנים.
6. עגבניות
עגבניות הם מוצרים שלא יכול להיות חסר בכל סלט, אבל ברגע שהם בוגרים, יש חומרי הדברה רבים כי הם הוסיף . למרבה הצער, עגבניות להכיל עור רזה כל כך שאריות כימיים להישאר על הפרי גם לאחר קילוף אותם. לכן עדיף לקחת עגבניות אורגניות.
7. תפוחים
תפוחים (וגם אגסים) הם מזונות, כי אם הם אורגניים, הם בריאים מאוד . עם זאת, nonorganics מכילים הרבה חומרי הדברה כי הם עצביים. כמו במקרה הקודם, אין טעם לקלף אותם.
8. תפוחי אדמה
תפוחי אדמה הן אחת הדרכים הטובות ביותר לצרוך פחמימות. מבושל יכול להיות אפשרות בריאה מאוד מזון יעיל מאוד לרדת במשקל. אבל זה יכול להכיל הרבה חומרי הדברה, רבים מהם antifungal .
9. תרד
למרות ירקות עליים ירוקים בדרך כלל אין כמות גדולה של חומרי הדברה, תרד הוא יוצא מן הכלל, אשר יכול להזיק לבריאות. קבוצת עבודה סביבתית (EWG) כולל תרד בתוך רשימת המזונות שלך עם התוכן הדברה ביותר .
10. מזון זבל
למותר לציין, ג 'אנק פוד הוא מזון בריא . וזה סוג של מזון הוא לא מזין מאוד. השפעתה הממושכת גורמת לשינויים כימיים במוח ותסמינים דומים להתנזרות. בנוסף, הם מכילים כמות גדולה של תוספים ושומנים בלתי רוויים, השומנים המזיקים ביותר.
11. פנקייקס
אכילת פנקייק יכול להיות אוכל טעים. עם זאת, זה לא מזון בריא בדיוק. הם מלאים שומן טראנס, מכילים כמות גדולה של שמן סויה מוקשה חלקית . על התווית אתה יכול לראות איך זה גם מכיל הרבה מלח וחומרים משמרים. אם אתה הולך לאכול פנקייק, עדיף להפוך אותם מאפס. לפחות תדעו מה אתם אוכלים.
12. קפה
קפה הוא אחד המשקאות הנצרכים ביותר, ואף על פי שיש קפה בבוקר הוא לא סיכון גדול, התעללות של חומר זה יכול להזיק. מומחים אומרים כי 600 מיליגרם של קפאין ביום יכול לגרום לכאבי ראש, להעלות חרדה ולגרום הפרעות שינה שונות. בנוסף, בטווח הארוך, הם יכולים לגרום לבעיות לב וכלי דם חמורות ואפילו שבץ.
13. אפרסק
אפרסק הוא אוכל מתוק וטעים, אבל מכיל הרבה חומרי הדברה . המאפיינים של העור של פרי זה לעשות כי גם לאחר שטיפתם, הם עדיין לשמור על כמות גבוהה של חומרים כימיים.
