10 היתרונות של אימון (מפתחות להתפתחות האישית שלך)
אימון מביא יתרונות רבים. אם במאמר אחר דיברנו על סוגי המאמנים הקיימים ועל הפונקציות השונות שלהם, היום אנחנו להתעמק מה נוכחות מקצועי מקצועי יכול להביא לחיינו.
לגלות את היתרונות של אימון
עבור חלק זה רק אופנה חולפת, אבל אלה שניסו את זה מסכימים שזה תהליך מועיל לבריאות שלך . יחד עם המאמן, אדם יכול לעבוד על כל היבט שלהם אישי, ספורט או חיי עבודה . בשנים האחרונות הופיעו סוגים שונים של אימון, חלקם בולטים כמו המאמן כושר או אימון תזונתי.
לא משנה מה סוג של אימון, בפועל זה הקשורים אינטימית לשינוי : מנתח את המצב הנוכחי כדי לקבוע את היעדים וליצור תוכנית פעולה המאפשרת להשיג את המטרות ב ספציפי, למדידה, בר השגה, רלוונטי ובזמן מסוים (מטרות סמארט ).
דמות המאמן מלווה את המתאמן ("המאומן") לאורך כל התהליך ומנחה אותו חושף r כל הפוטנציאל שלה . כדי להשיג זאת, יש ליצור קשר של אמון ומחויבות בין השחקנים המעורבים בתהליך זה. אם האימון יעיל, זה יהיה חיובי עבור המתאמן הן באופן אישי והן בעבודה.
כדי לדעת מהם היתרונות של תהליך זה, הנה רשימה של יתרונות רבים של אימון.
1. עזרה להגדיר את היעדים
כפי שכבר הזכרנו, אימון מסייע להגדיר את המטרות באופן ריאליסטי . אחד היתרונות של אימון הוא, למעשה, כי זה עוזר לקבוע סדרי עדיפויות ולהגדיר את הדרך להגיע אל המטרות.
לעניין זה, מומלץ לקרוא:
"החשיבות של הקמת המטרות היטב"2. יצירתיות יותר
הסביבה של המתאמן בתהליך האימון מעדיפה למידה. בנוסף, המאמן מעודד את גילוי חלופות חדשות על ידי coachee, זה עוזר לך להתחבר עם הצד הרגשי ומאפשר לך לפתוח את המוח כדי ליצור רעיונות חדשים המביאים לשינוי. יצירתיות פירושה שינוי גם משום שהיא הופכת מציאות אחת לאחרת.
3. גמישות רבה יותר הסתגלות לשינוי
האימון הוא טרנספורמטיבי, ותמציתו נטועה ברוח השינוי. אחד היתרונות של אימון זה עושה את המטפל אחראי של החלטות שלך ומאפשר לך להסתגל טוב יותר לסביבה.
4. שיפור היחסים
אימון מוחל על מנת לשפר את התוצאות שאדם מקבל ביחסים עם בן זוגו, עם משפחתו, עם הבוס שלו, עם הכפופים לו, עם ניהול של קונפליקטים, עם משא ומתן, וכו '. בנוסף, עוד אחד היתרונות של אימון היא כי זה משפר תקשורת ומיומנויות בינאישיים. במילים אחרות, זה עוזר להתחבר עם אנשים אחרים.
5. העצמה
אחד היתרונות של אימון זה עוזר לך להוביל עם חייו הפרטיים של המתאמן, כלומר, להעצים את עצמו. הודות לתהליך האימון, המתאמן לומד להחליט בעצמו ולטול על עצמו את האחריות שלו.
6. להפחית את הלחץ ולעזור לנהל את הזמן
אימון מסייע למטפל להתארגן וללכת בחר מטרות בר השגה . תכנון גרוע יוצר לחץ מיותר כי הוא מזיק לסובל. אסטרטגיה טובה, המוטיבציה הנדרשת, האחריות, המאמץ והמשמעת מאפשרים השגת היעדים שנקבעו בדרך אקולוגית.
7. זה מניע
אימון מסייע לגלות את המניעים האמיתיים של האדם, מה שהוא אוהב לעשות . באופן שיטתי מגיע המטפל להבין את סדרי העדיפויות האמיתיים בחייו. אין דבר המניע יותר מאשר להילחם על מה שאתה באמת רוצה.
8. עבודה רווחה
מסלול ההתפתחות האישית אינו פחות או יותר מהדרך לרווחתה, לעבר המקום שבו רוצים להיות. כדי להשיג זאת, עם זאת, יש רק דרך אחת: לעשות מה שנותן משמעות לחייו של כל אחד .
למרות השתקפות לקראת התפתחות אישית יכול להיראות קל בעין בלתי מזוינת, ישנם אנשים רבים אשר הולכים לאימון מקצוע כדי לפתוח. המאמן עוזר להתחבר עם תשוקות ורגשות, ולמרות שהשתקפות עשויה להיראות כמו פעולה אינטלקטואלית, זהו מעשה רגשי: ניתוק משחק תפקיד מכריע כשמדובר בצמיחה כפרטים. אחד היתרונות של אימון הוא, ללא ספק, את השינוי בחיפוש אחר רווחה.
9. עזרה כדי להגיע רחוק יותר
אימון מאפשר לשנות אמונות מגבילות על ידי להעצים אמונות . אם הגבולות נקבעים על ידי המוח, פירוש הדבר שהמוח עצמו גם עוזר להגיע רחוק יותר, כדי להתגבר על המחסומים.
10. ידע עצמי
כדי להיות מסוגל לסמן מטרות קוהרנטית עם סדרי העדיפויות של כל אחד, המאמן גורם למשקף לשקף ואת יודעת את עצמך.זה על נוגע הרגשות האינטימיים שלך, המהות שלך. הידיעה היא הצעד הראשון לשינוי, כלומר, לצמיחה האישית של האדם.
