טלסקופוביה (פחד מהים או האוקיאנוס): תסמינים, גורמים וטיפול

אמנם האדם הוא מין חייתי המותאם לחיים הארציים, הים והאוקיינוסים נוכחים מאוד בחיינו .

העובדה הפשוטה שרוב פני השטח של כוכב הלכת שלנו מכוסים על ידי מי ים פירושו שעלינו להסתגל לנוכחותם של משטחים נוזליים גדולים אלה, המונים גדולים שניתן להשתמש בהם לניווט ולמצוא משאבים טבעיים בתוכו, אך בוודאות ההקשרים יכולים להיות איום.

במאמר זה נדבר על היבטים של האוקיינוס ​​שאנו חווים עם תחושה יותר של סכנה וחרדה: את thalsoophobia .

• מאמר בנושא: "סוגי פוביות: חקירת הפרעות הפחד"

מהו thalassophobia?

המושג של Thalassophobia מתייחס סוג מסוים של פוביה שבו מה שמייצר פחד קיצוני הוא הים או הים . כלומר, מי שחווה את השינוי הנפשי הזה ירגיש אימה וחרדה גדולה מהתערוכה הפשוטה לסביבה הזאת, לפעמים למרות שהיא לא קרובה לאמת ופשוט צופה בסרטון שבו מופיע גוף המים העצום הזה.

להיות פוביה, כי רמת אי נוחות חייב להיות משמעותי מבחינה קלינית (כלומר, יש הידרדרות ברורה וברורה באיכות החיים שלהם שמונעת מהם לעשות דברים רבים ולעתים קרובות מובילה אותם לסבול) ומופיעה בהקשרים שבהם האוקיינוס ​​או הים אינם מהווים סכנה סבירה או אובייקטיבית.

ברור, אם אנחנו עומדים ליפול על ידי שדר של ספינה אנו בוודאי מרגיש טרור, אבל אנשים עם thalassophobia מרגיש דומה רק על ידי התבוננות האוקיינוס ​​או גוף דומה של מים. כמו הפרעת חרדה כי הוא thalassophobia, מנגנוני שלה ללכת מעבר רציונליות.

• אולי אתה מעוניין: "סוגי הפרעות חרדה ומאפיינים שלהם"

תסמינים

כפי שראינו, הטלזופוביה היא פוביה ספציפית המופיעה כאשר הנושא חשוף לגירויים שהוא מפרש כסימן שיש ים או ים בקרבת מקום (או כאשר הוא רואה את גופי המים האלה ישירות). עבור כל השאר, ההבדלים שלהם עם פוביות אחרות מסוג זה נעלמות, כלומר התסמינים אופייניים להפרעות חרדה אלה ורק משתנה מה מעורר אותם.

לסיכום, ניתן לומר כי הסימפטומים העיקריים של thalassophobia הם כדלקמן: טכיקרדיה, הזעה, רעד, מחשבות קטסטרופלי, משבר מתח , איבוד שליטה על תנועותיו ותחושת סכנה גדולה.

ברמה נוירוביולוגית, מצב זה של התראה לא מוצדקת כרוך בהפעלת מערכת העצבים הסימפתטית, המכינה את האדם להגיב לגירוי הקל ביותר ומניחה את התגובה ההתנהגותית של הטיסה.

ברמה ההתנהגותית, האדם נוטה להגיב בשתי דרכים : בורח בדרך לא מבוקרת וכמעט אוטומטית, וממנע חשיפה לתמריץ הפובי כדי למנוע את התרחשותן של התקפי חרדה אלו נוכח הנוכחות האמיתית או הפיקטיבית של האוקיינוס.

סיבות

באותו אופן שבו הוא מתרחש עם שאר הפוביות, אין סיבה ברורה המעוררת את התאלאסופוביה, אלא יש ריבוי גורמים שיכולים להיות בעלי מראה.

ראשית עלינו לשקול את האפשרות לחוות חוויות טראומטיות. אלה הן חוויות טביעת רגשית מאוד לא נעימה קשורה למגוון של גירויים אשר, כאשר נתפס, יכול לעורר בזמן אמת את הניסויים של מצב פיזיולוגי ורגשי דומה למה שהורגש בחוויה הטראומטית המקורית.

לדוגמה, לאחר שהיה על סף הטביעה, או שאיבד מישהו אהוב בדרך זו, עשוי להציע את הניסוי של הפרעת חרדה זו. בנוסף, עלינו לקחת בחשבון את ההיבט הביולוגי, ובאופן ספציפי יותר נטייה גנטית להגיב עם כמויות גדולות של חרדה במצבים שבהם אתה מרגיש שיש או יהיה אובדן שליטה. בפוביות, אחד ממנגנוני הלחץ הנפוצים ביותר קשור לציפייה לסבול משבר חרדה, היוצר אפקט לולאה של נבואה המגשימה את עצמה, וחוויה לא נעימה שחששה וצפויה הופכת למציאות.

• אולי אתה מעוניין: "זיכרון רגשי: מה זה ומה הבסיס הביולוגי שלה?"

הבדלים עם הפרעות חרדה דומות אחרות

ישנן שתי פוביות הדומות לתלאסופוביה: בטופוביה, או פחד מעומק, הידרופוביה, או פחד מהמים. אמנם בפועל היא תכופה מאוד כי גירויים המפעילים אותם כמעט זהה, יש ניואנסים שיש לקחת בחשבון.

Thalassophobia מתרחשת בנוכחות ים או דמיוני אמיתי או האוקיינוס, כלומר, גופים של מים, כי בדרך כלל להרחיב את האופק, ו כי אנחנו יכולים להרגיש קרוב מאוד למרות היותו מופרדים קילומטרים מהחוף שלה . הפחד הוא לגופים האלה של המים עצמם, ללא קשר לעומק שלהם.

בהידרופוביה, לעומת זאת, הפחד הוא מים, אשר יכולים להופיע רחוק מאוד מן הימים ואת האוקיינוסים: למשל, במערות, מסעדות, בריכות שחייה, ברזים, אגמים, וכו '

ב batophobia מה שמייצר טרור הוא הרעיון של עומק . כלומר, ההרגשה שיש מסה של יציבות מסוכנת המפרידה בינינו לבין התהום. חוויה זו יכולה להופיע בים, אלא גם בשלג, בחול או אפילו בבריכה.

• מאמר: "בתופוביה: (פחד מעומק): סימפטומים, גורמים, אבחון וטיפול"

טיפול

למרבה המזל, thalasophobia יש פרוגנוזה טובה ברוב המקרים, מאז פוביות ספציפיות הם מגיבים טוב מאוד לטיפול פסיכולוגי . לאחר מספר פגישות ופעילויות מסוימות להתבצע באופן אוטונומי, רוב המקרים שבהם סוג זה של הפרעות חרדה להתרחש לתת דרך לשיפור מהיר יחסית, עד לרמה שבה החרדה נגרמת על ידי גירוי פובי זה חדל להיות משמעותי מבחינה קלינית.

אחת הטכניקות המשמשות את רוב הפסיכולוגים לטיפול בתלאסופוביה התערוכה , המורכב מחשיפת הנושא לפחד באופן מבוקר, וקביעת שורה של מטרות. ככל שמתקדמים, הקושי של חוויות אלה גדל, אשר ברוב המקרים להתרחש תחת פיקוח ישיר של בריאות הנפש מקצועי.

אתה יכול לעבוד באמצעות נופים אמיתיים בהם יש ים או אוקיינוס, או סימולציות מנוסים באמצעות משקפיים מציאות מדומה, אם כי בהתחלה זה גם נפוץ להשתמש רק את הדמיון.

הפניות ביבליוגרפיות:

• רוברט ג'אן קמפבל (2009). מילון הפסיכיאטרי של קמבל (באנגלית). הוצאת אוניברסיטת אוקספורד. עמ ' 375
• סניידר, קארי (2003). "תקיפת מפלצת המים". שייט ניו יורק: התקשורת פיליפצ'י האצ 'ט. (4): 44.
• רוברט ג'אן קמפבל (2009). מילון הפסיכיאטרי של קמבל. הוצאת אוניברסיטת אוקספורד. עמ ' 375