גרעין סופראכיאסטי: השעון הפנימי של המוח
אמנם פעמים רבות אנו מניחים שהמוח האנושי הוא בעצם העוגב שמאפשר לנו לחשוב ולהיות מודעים לדברים, האמת היא שהיא מבצעת גם כל מיני פונקציות אוטומטיות ובלתי מודעות. זה לא רק הבסיס הביולוגי של האינטלקט האנושי; הוא גם מטפל במגוון רב של תהליכים חיוניים להישרדותנו.
הגרעין הסופרכיאסטי הוא דוגמה לכך . בעוד אזורים מסוימים של גזע המוח אחראים לאפשר את פעימת הלב או ויסות טמפרטורת הגוף, כך התאים שלנו לא למות, זה מבנה המוח פועל השעון הפנימי שלנו. הבא נראה מה בדיוק זה אומר ומה תכונות אנטומיות הגרעין suprachiasmatic מציג.
- מאמר קשור: "חלקים של המוח האנושי (ופונקציות)"
מהו הגרעין הסופרכיאסטי?
אנו מבינים על ידי גרעין suprachiasmatic מבנה קטן שנוצר על ידי כ 20,000 נוירונים הממוקם באזור ההיפותלמוס הקרוב ביותר לפנים, כלומר, בחלק התחתון של diencephalon. הוא מורכב מחומר אפור.
אתה צריך לזכור את זה יש גרעין סופראכיאסמטי בכל מחצית המוח , כלומר, שני ליחיד בכל צד של הראש.
מיקומו
כפי ששמו מעיד על כך, הגרעין הסופרכיאסטי ממוקם מעל chiasm אופטי , שהוא אזור הממוקם בבסיס המוח שבו עצבים אופטיים מצטלבים, עובר לחצי הגוף הנגדי. ניתן גם למצוא אותו כנקודת התייחסות ההיפותלמוס, שכן הוא ממוקם בחלק הקדמי של המבנה הזה מוחי, הגבלת שני צידי החדר המוחי השלישי.
העובדה כי chiasm אופטי ממוקם בדיוק מעל עצבים הראייה אינו מקרי; למעשה, הניתוח שלה קשור לאותות האור הנלכדים על ידי הרשתית, כפי שנראה בהמשך.
פונקציות הגרעין הסופרכיאסטי
המשימה העיקרית של הגרעין הסופרכיאסטי היא לווסת את המקצבים היומיים אשר קובעים את רמות הפעילות של הגוף בהתאם לרגע שבו אנו נמצאים. המקצבים היומיים הם המחזורים הקובעים כאשר יש צורך גדול יותר לנוח וכאשר יש כמות גדולה של אנרגיה זמינה ולכן אנחנו נעבור יותר, לחשוב טוב יותר, וכו '
כלומר, הגרעין הסופרכיאסמטי מתערבל במחזורי שינה-שינה, ועושה לנו סיכוי טוב יותר לישון בזמנים מסוימים ולהתעורר אצל אחרים, למשל, ואין לנו אותה אנרגיה ב -12 בצהריים שאחרי ארוחת הערב .
המחזורים המווסתים את הגרעין הסופרצ'יאסמטי ב -24 השעות האחרונות, כיוון שהאבולוציה התכוונה לכך להסתגל למה יום טבעי נמשך מן הזוהר שנלכד מבעד לעינינו.
לכן, כאשר אנו חושפים את עצמנו לאור, זה מתפרש על ידי מבנה מוח זה כראיה כי הגיע הזמן להישאר ער למשך זמן רב יותר, והוא מתעכב ההפרדה המאסיבית של המלטונין , הורמון כי הוא הרבה יותר פשוט לפני תחילת השינה בזמן שאנחנו נשארים בשלב השינה.
- מאמר בנושא: "מלטונין: ההורמון השולט על קצב השינה והקצב העונתי"
מנגנון הפעלה
כאשר אנו מסתכלים למקום כלשהו, האור המשקף את מה שאנחנו ממקדים את עינינו מוקרן על הרשתית, שכבת תאים הממוקמת בתוך העין שמדענים מסוימים רואים בה חלק מהדיאנספאלון.
קרום זה אוספת את האותות החשמליים שבהם דפוסי האור של מה שאנו רואים מתורגמים , ושולח מידע זה למוח באמצעות עצבים אופטיים. המסלול הרגיל של רוב המידע הזה עובר דרך התלמוס והאונה התיכונה, אזור שבו מידע חזותי מתחיל להשתלב ביחידות גדולות ומלאות יותר.
עם זאת, חלק מהמידע הזה חורג מהנתיב הזה בשיא הצ'אפטיה האופטית, הנמצאת בכניסה ל"מוח ", כדי להגיע לגרעין הסופרכיאסטי. מבנה זה אינו מזהה פרטים של דפוסי אור, צורות או תנועה, אבל הוא רגיש לכמות הכללית של האור כי הוא נאסף על ידי הרשתית. זה גורם הזמנות להישלח לאזורים אחרים של הגוף הקשורים מקצבים היממה, כגון בלוטת יותרת המוח, הממוקם במקום סמוך.
בדרך זו, הגוף שלנו מסתגל למה שמתפרש כדרישות סביבתיות. בסופו של דבר, אם אנחנו מעוצבים באופן שיוצר יעילות רבה יותר בשעות היום, מוטב לנצל את הרגעים האלה ולהשאיר את שעות החשכה לנוח, על פי ההיגיון של הברירה הטבעית.
עם זאת, השימוש במקורות אור מלאכותיים זה יכול להפוך את זה נגדנו, למשל, לחשוף את עצמנו לאור של מסך המחשב זמן קצר לפני השינה יגרום לנו נדודי שינה למרות עייף מיום עבודה ארוך. זה גורם לגוף שלנו לנסות להגיב על מצב מוזר שבו הוא לא מוכן: ימים עם שעות רבות יותר של אור.
