חלוקה חוזרת (טכניקה לשנן): מה זה ואיך להשתמש בו
בשנים האחרונות, השימוש באסטרטגיות של שינון נעשה פופולארי ושיטתי, המאפשר ללמוד מידע מורכב מאוד בדרכים פשוטות יחסית. טכניקות אלה כוללות את שיטת loci, שיטת קולבים, ארמון הזיכרון או חזרה על הרווח.
במאמר זה נתאר מהי הטכניקה של הסקירה המרווחת ואנו נסביר כיצד ליישם אותו כדי לשנן כמויות גדולות של מידע. נדון גם בהשפעת הזיכרון המרווח, תופעה פסיכולוגית המסבירה את האפקטיביות של הזיכרון הזה.
- מאמר בנושא: "שיטת loci, כמעט בלתי ניתן לשכוח לזכור משהו"
מה הוא חזרה עליות?
חלוקה חוזרת, המוכרת גם בשם סקירת רווח, היא טכניקה של לימוד שינון המורכבת מ ללמוד חומר מסוים על ידי מתן יותר ויותר זמן משבצות לעבור בין מפגש אימון אחד למשנהו.
טכניקה זו משמשת לשנן תוכן ומיומנויות תרגול לאורך זמן, ולא אינטנסיבי לתקופה קצרה של זמן. החלל בין ההדרכות עולה בהדרגה כאשר הלמידה מתמצקת כדי להשתמש בהשפעת הזיכרון המרווח, שעליה נדבר מאוחר יותר.
ריווח זה של הלמידה מאפשר תחזוקה גדולה יותר של הזיכרון: בכל פעם שתרגילי השינון מתנסים בבדיקה חדשה של המידע שעובד עליו. אפילו למידה אינטנסיבית נוטה להישמר במידה פחותה אם לא מתבצעות שיטות עבודה רגילות מאוחר יותר
המרווח החוזר הוא שימושי במיוחד כאשר אתה רוצה לזכור וללמוד באופן קבוע מספר רב של אלמנטים שונים. דוגמאות לכך יכולות להיות נוסחאות מתמטיות או אוצר המילים של שפה זרה.
כמו כן, ההתקדמות שהתרחשה בעשורים האחרונים בתחום המחשוב העדיפה את הופעתם של שיטות למידה בסיוע מחשב. רבים מהם מבוססים על טכניקת המרווח, או לאפשר את זה להיות מיושם בקלות.
- אולי אתה מעוניין: "מהו זיכרון הצהרתי?"
אפקט הזיכרון נפער
הרמן אבנגהאוס, חלוץ המחקר הניסיוני של הזיכרון שחי במחצית השנייה של המאה התשע-עשרה, תיאר שתי תופעות שהעניקו לו מקום בהיסטוריה של הפסיכולוגיה: עקומת השכחה, המייצגת את משך עקבות הזיכרון אם לא תיושם ביקורת חוזרת של הלמידה; אפקט הזיכרון ברווח.
לדברי Ebbinghaus ומחברים מאוחרים אחרים, כאשר הלמידה מופצת עם הזמן, המידע נשמר טוב יותר כי אם בוצעו בהפעלה אחת. במקרה הראשון אנו מדברים על הצגה מרוכזת של התוכן, ובשני מצגת מסיבית.
משמעות הדבר היא, למשל, שאם נלמד במשך 6 שעות לבחינה ערב לפני כן, לאחר מספר ימים או שבועות ספורים נשכח חלק גדול יותר ממה שלמדנו מאשר אילו חילקנו את 6 השעות בין מספר ימים. עם זאת, עליונות של למידה רווחית לא כל כך ברור בטווח הקצר.
ישנן השערות שונות לגבי הסיבות להשפעה זו; כל אלה יכולים להיות אמיתיים ביחס לסוגים שונים של למידה ואחזור מידע (כגון זיכרונות ורמזים חופשיים). במובן זה להדגיש את תופעות של תחול סמנטי ו potentiation העצבית לטווח ארוך
- מאמר בנושא: "גבולות וכישלונות הזיכרון האנושי"
כיצד משתמשים בטכניקה זו?
השיטה הנפוצה ביותר של החלת הטכניקה חוזרת חזרה זה מתחיל עם חלוקת מידע לתוך בלוקים קטנים של תוכן. במקרים מסוימים זה קל יותר מאשר באחרים; לדוגמה, אתה יכול ללמוד אוצר מילים באמצעות הגדרות קצרות, אבל כדי לשנן אפיזודות היסטוריות יהיה צורך לתמצת או לסכם את המידע.
זה הכרחי להבין את התוכן שאתה רוצה לשנן לפני הכנת האימונים ; זה יקל על כך שהיחסים בין המרכיבים השונים ייתפסו וימנעו טעויות אפשריות בהכנת חומר הלמידה. זה גם נוח לחלק את המידע ככל האפשר כדי להקל על שימור של כל רכיב.
ואז האלמנטים שאתה רוצה ללמוד חייבים להיות מופצים באיזושהי תמיכה פיזית או וירטואלית. כרטיסים ניתן להשתמש, אבל יש תוכנת מחשב אשר מאפשר את השימוש של חלוקה חוזרת, כגון Mnemosyne, Anki ו Mnemodo יישומים. יש גם תוכניות ספציפיות עבור הלמידה שפה רווח.
שני סוגי כרטיס פופולריים במיוחד הם אלה שמשאירים חללים שיש למלאם על ידי החניך (למשל, "Trigeminal הוא _ של 12 זוגות הגולגולת") ואלה הכוללים שאלה ותשובה. זה האחרון יכול להיות מוכן על ידי כתיבת שאלה בצד אחד והתשובה המתאימה על השני.
מרווחי הזמן בין הפעלות למידה ומשך תקופת הלמידה הכוללת תלויים בצרכים ובהעדפות של האדם החלים על הטכניקה. הדבר החשוב ביותר הוא לזכור את זה תרגילי השנון צריכים להיות תכופים יותר בהתחלה ולהיות מרווחים בהדרגה עד הלמידה מגיע לרמה הרצויה.
