Somniloquia: הסימפטומים והגורמים של parasomnia זה
רוב האנשים מכירים מישהו מדבר בזמן שהם ישנים. זוהי פליטה פשוטה של צלילים חסרי משמעות, מילים בודדות או אפילו שיחות שלמות שבהן הנושא מסוגל אפילו לענות על שאלות.
זה אולי נראה תופעה מוזרה, אבל למרות שזה מובן כמו הפרעה שינה את somniloquia או somniloquio הוא תכופות מאוד וזה בדרך כלל לא קשור לבעיות חמורות. במאמר זה, אנו בקצרה לחקור את הרעיון ומה זה מרמז.
- מאמר בנושא: "7 הפרעות השינה העיקריות"
מה זה סונילוצ'יה?
Somniloquia או somniloquio (שתי הצורות נכונות) הוא parasomnia, הפרעה או שינוי שבו התנהגויות חריגות מופיעות במהלך תקופת השינה. באופן ספציפי בשנת ישנוניות הנושא פולט מילים במהלך השינה עם היעדר מוחלט של וולונטריות מצדם.
האינטנסיביות שבה אתה מדבר יכולה להשתנות במידה רבה, החל מלחישות לצריחות אמיתיות. הם עשויים גם להיות סימנים של רגש, כגון צחוק או בכי. פרקים אלה שבהם הנושא מדבר בדרך כלל אינם נמשכים יותר מכמה שניות או דקות, ואין זיכרון עוקב של דיבור.
התוכן של הדיבור הוא בדרך כלל לא מובן, אם כי לפעמים אתה יכול להגיע לפלוט מילים ואפילו ביטויים עם הגיון . לפעמים מונולוגים קטנים נקבעים או אולי זה אפילו נראה כי הם מדברים עם מישהו בחלום. ואף על פי שבמקרים מסוימים אנשים אשר תופסים דיבור כזה עשויים לבוא לנסות לשאול משהו לנושא שנדמה שזה נראה, אין זה סביר כי מגיב ישירות לגירוי.
Somniloquia היא תופעה שכיחה מאוד בילדים, להיות משהו נורמלי למרות שזה אולי נראה מדאיג. זה קורה גם אצל מבוגרים באופן מזיק באותה מידה, אם כי במקרים מסוימים מאחורי זה יכול להיות איזה סוג של בעיה או הפרעה (למשל חרדה).
- אולי אתה מעוניין: "5 שלבי השינה: מגלים איטיים REM"
מה מייצר אותו?
למרות שהתהליך שגורם לאנשים לדבר במהלך השינה אינו ידוע, ועשוי להופיע בכל שלב של שינה, ניתן לשער כי המנגנון שבו מופיעה סומלוצ'יה הוא בדומה לזו שגורמת לפרזומניות אחרות : חוסר התאמה בפעולת / עיכוב של אזורים במוח המתרחשים בשלבי השינה השונים, במיוחד בשלבים 3 ו -4 של שנת REM ושל REM (רגעים שבהם מופיעה סומילוצ'יה בדרך כלל).
לדוגמה, במהלך REM השינה טונוס שריר הוא מופחת במידה ניכרת בעוד פעילות פיזיולוגית הוא הרים, אבל אצל אנשים עם somnilochia, אזורי המוח השולטים בפעילות שרירים buccofacial נשארים פעילים ולאפשר לנושא לדבר בחלומות. משהו דומה קורה במהלך שינה עמוקה: גוון שרירים עולה ופעילות סימפתטית מצטמצמת.
באילו מצבים זה מופיע בדרך כלל?
Somnilochia הוא שכיח מאוד במהלך הפיתוח, בילדים ובני נוער. ככל שאנו גדלים, עם זאת, הוא הופך להיות פחות תכופים.
זה שכיח כי somniloquia מופיע קשורה להפרעות שינה אחרות , כמו זוועות הלילה והסומאמבוליזם. זה יכול להופיע גם לפני שיכרון עקב שימוש בחומרים, במצבים של חום ו בזמנים של מתח גבוה, כמו גם בהפרעות נפשיות כגון מצב רוח, חרדה וכמה מדינות דיסוציאטיביות.
- מאמר בנושא: "Onirismo (חלום דליריום): סימפטומים, גורם וטיפול"
השפעות של סומלוקיום
כשלעצמה, סומלוקיום אינו מזיק, אבל הוא יכול ליצור שינויים ברמה החברתית אצל אותם אנשים שישנים מלווה. לדוגמה, הדבר עלול לגרום לכך שהשותף או בן הלוויה לא יוכלו לישון כראוי או שיופיעו מילים, שמות או הערות שניתן לפרש באופן שגוי. או אחרת יכול ליצור פחד או דאגה בסביבה (במיוחד כאשר יש בכי, צחוק או צרחות).
גם זה וגם את הרעיון שמשהו יכול להיות אמר טועה יכול לגרום כמה אנשים חווים זה יכול להגיע כדי למנוע מגע עם בני הזוג במהלך הלילה או לישון באותו חדר , אשר יכול להוביל לבעיות במערכת היחסים.
האם הטיפול נדרש?
למרות שזה נחשב parasomnia או הפרעות שינה, סומלוקיום אינו נחשב לפתולוגיה ובדרך כלל אינו מניח שום בעיה ממשית לנושא עצמו (אם כי זה יכול להיות מטרד אם אדם ישן מלווה). באופן כללי, לכן, אין צורך ליישם כל סוג של טיפול.
למרות זאת, במקרים שבהם הוא מוצג בהתמדה או מטריד מומלץ להשתמש בהירגעות ובשינה , כמו גם ליצור הרגלים המאפשרים מנוחה יעילה.הכנה טובה של הסביבה לפני השינה היא בדרך כלל שימושית, כמו גם הימנעות השימוש ממריצים בשעות שלפני השינה.
יש לזכור גם שלפעמים נובעת סובלנות מהקיום של בעיות רגשיות או חרדות, ובמקרה זה יש לטפל במפורש בבעיות שמקורן. ייתכן גם שהמטופל חושש לישון מלווה באפשרות של להיות מטרד או לומר משהו שגורם לבעיות עם בן זוגם, אשר עשויים לדרוש טיפול.
- אולי אתה מעוניין: "סוגי טיפולים פסיכולוגיים"
