אסרטיביות מינית: 3 מפתחות לחיים של זוג מלא
אחד המיומנויות החשובות ביותר ליהנות מחיי מין מיטביים הוא אסרטיביות מינית . יכולת זו מאפשרת לנו לתקשר בבירור עם השותף המיני שלנו מה אנחנו רוצים ומה אנחנו לא כאשר אנו שומרים על מערכות יחסים.
אנחנו מסבירים בדיוק מה זה מורכב, מה היתרונות הבריאותיים מתקבלים באמצעות הרכישה שלה איך זה שובר עם קשיחות של תפקידים מגדריים, במיוחד עבור נשים.
מהי אסרטיביות מינית?
זוהי המיומנות, או ליתר דיוק את המיומנות להגדיר, המאפשר לנו לחלוק עם השותף שלנו מה הרצונות שלנו . לא רק זה, אלא גם את היכולת לומר "לא", לדחות את הפעילויות שאינן לטעמנו.
בדרך כלל נאמר כי אסרטיביות מינית מורכבת מחמש מיומנויות עיקריות: לדעת איך ליזום יחסי מין רצויים, לדעת איך לדחות מין לא רצוי, לתקשר את מה שמספק לנו מבחינה מינית, לשתף את ההיסטוריה המינית שלנו ולשאול את השותף שלנו ולהתעקש על השימוש של אמצעי מניעה.
1. להתחיל קשרים לתקשר לצרכים באופן אסרטיבי
אסרטיביות מינית היא בסיסית לסיפוק מיני. אנשים רבים מרגישים לא נוח לספר את בן הזוג מה שהם אוהבים במיטה . מה עוד, אנשים רבים מרגישים לא נוח לדבר במהלך יחסי מין. אין פשע לספר לאדם שאיתו אנו מקיימים יחסי מין מהי הדרך הטובה ביותר לעורר אותנו, וגם אין בכך שאנו רוצים לשמור על יחסים, תמיד מבלי להתעקש אם הוא לא רוצה.
זה טבעי כי אדם שיש לו את הרצון ביותר להתחיל בפעילות מינית אם זה מפונק: זה מאוד מתסכל יש הרבה תיאבון מיני ולחכות בחוסר סבלנות עבור השני להתחיל במבוכה. זו הסיבה שאנחנו צריכים לעבוד על תקשורת מינית, לנרמל את השיחה על סקס מחוץ ובתוך המיטה, להתרגל לשאול ולהגיב על הצרכים של האחר. האמת היא שכמעט כל השותפים המיניים מגיבים בחיוב כאשר מתקשרים את העדפותיהם.
על ידי שליטה זו יכולת אסרטיבית, אנו נהנים יותר של מערכות היחסים שלנו להגיע לאורגזמה לעתים קרובות יותר. זה נורמלי למצוא שיעור גבוה יותר של anorgasmia ב נשים שאינם לתקשר את הצרכים המיניים שלהם שותפים.
2. דחייה של יחסי מין לא רצויים
אנשים רבים, גם בגלל שהם יודעים רע, גם כי הם לא יכולים להגיד לא, בסופו של דבר הם עושים סקס שהם לא מרגישים כמו שיש . זה קורה מחוץ לזוג, במצבים שבהם אחד האנשים מתעקש יותר מדי והשני מסתיים למעלה, אבל גם בתוך בני הזוג. במיוחד בהקשר זה, יש אנשים בטעות מאמינים כי להיות זוג חייב תמיד להיות מוכן לשמור על מערכות יחסים.
האמת היא, שבמזון אנחנו לא תמיד רוצים סקס. אולי אנחנו רק רוצים להשתעשע עם השותף שלנו במשך זמן מה בלי לחדור למין, או אולי אנחנו פשוט לא במצב רוח. זה כל כך חשוב לומר שלא על ההתעקשות איך לעשות את זה בצורה רצינית ומכובדת. אנחנו חייבים לתקשר עם השני שאנחנו לא רוצים לקיים יחסי מין באופן מקיף, אבל בלי להתנצל.
3. היסטוריה מינית והתעקשות על אמצעי מניעה
בושה או פחד מפני פגיעה הם מכשולים המונעים מזוגות רבים לתקשר זה עם זה את ההיסטוריה המינית של האחר . למרות שזהו עמוד יסוד בסיסי לבריאות, זה יכול להיות קשה לשאול את האדם האחר אם הם היו יחסי מין לא מוגנים עם אנשים אחרים או אם יש להם מחלת מין. שוב, חשוב להעביר את הספקות שלנו מן הדיפלומטיה, תוך התחשבות כי תמיד כדאי להגן על עצמך, למרות שהאחר עלול להרגיש קצת לא נוח במשך כמה דקות.
אם כבר מדברים על הגנה, אחת השאלות שנחקרו ביותר ביחס לאסרטיביות מינית עולה: השימוש באמצעי מניעה. מתבגרים ומבוגרים צעירים הם האוכלוסייה הכי נוטה לקיים יחסי מין ללא הגנה לכן, חיוני ללמד את הדורות הבאים כיצד להתעקש באופן אכזרי על השימוש באמצעי מניעה.
כמובן, האידיאל הוא שזה האיש עצמו לוקח את היוזמה להשתמש קונדום, אבל הבנות חייב להיות מוכן לפני האפשרות של התנגדות ללבוש אותו. כמו דחייה של יחסים לא רצויים, סירוב ברור לקיים יחסי מין לא מוגנים צריך להיות מועבר ללא חשש כי האחר עלול להרגיש פגוע. שוב, בריאות חשובה יותר מאשר המצב לא נוח.
אסרטיביות אצל בני הזוג ותפקידי המגדר
ללא קשר להיתרונות שהושגו בבריאות, רכישת מיומנויות אסרטיביות מינית נשברת עם קשיחות התפקידים המגדריים, הציפיות הנובעות מהן והאמונות המזיקות שהן מייצרות.
באופן מסורתי, זה היה האיש שחיפש יחסים מיניים, שעסק בחיזור, שיש לו תשוקה מינית, ועל כן צריך תמיד ליזום מערכות יחסים. האשה הועברה לתפקיד פסיבי כמקבלת, שאינה מסוגלת לחוש את אותה תשוקה מינית, שהאורגזמה שלה אופציונלית, והיא חייבת לחכות בסבלנות להתפתות ולקיים יחסי מין.
כדי לסיים מערכת זו של אמונות מאצ'ו חיוני ללמד בנות, מאנשים צעירים, כי יש להם את אותו הקול ביחסים מיניים כמו גבר. שהם חייבים לקחת חלק פעיל ולקחת אחריות על המיניות שלהם ועל שביעות רצונם באמצעות תקשורת תקיפה ביחסים הבינאישיים שלהם. שאם הם לא רוצים לקיים יחסי מין, זה לא שם נרדף לפריג'יד או קרוב, כי סקס הוא משהו הדדי, ואין שום טעם לשמור על יחסים אם רק אחד מהשניים רוצה.
אסרטיביות מינית מאפשרת לנשים להחזיר לעצמן את תחושת השליטה על המיניות שלהן, ולסיים באופן גורף במצבים של כפייה ולחץ מיני, תוך מתן אפשרות לגברים להיפטר מהסטריאוטיפ הגברי שתמיד יש לו תיאבון מיני. זה נורמלי לחלוטין לגברים לא הרצון להיות יחסי מין, לא להיות מי יוזם אותם ואפילו לתקשר העדפות מיניות כי ניתן לפרש כמו לא מאוד גברי.
לפיכך, היתרונות של אסרטיביות מינית אינם נגמרים עם שיפור הבריאות המינית והפסיכולוגית והימנעות מהתנהגות מסוכנת, אלא להקל על ההתקדמות החברתית בכיוון של שוויון בין המינים והקרע עם ההטרופטריארכיה .
