מרווה: 11 נכסים ויתרונות של צמח זה
ממלכת הצומח רחבה, ובתוכה אנו יכולים למצוא אינספור מינים של צמחים היוצרים את מגוון עשיר של יצורים חיים המאכלסים את כדור הארץ. ורבים של צמחים אלה הראו תכונות מעניינות בתחומים רבים ושונים, חלקם מתכלים עבורנו ואפילו מועיל לבריאות שלנו. יתרונות שיכולים לכלול את העובדה של מזין את עצמנו, לעזור לנו להילחם במחלות או לשפר את הבריאות שלנו או אפילו לשפר את המראה שלנו.
Sage הוא דוגמה לכך, להיות ידוע ומשמש מאז יוון העתיקה. יש הרבה תכונות של מרווה , ובגלל זה במאמר זה נתמקד בסקירת חלק הפופולרי ביותר.
- מאמר בנושא: "Verdolaga: 12 תכונות ויתרונות של צמח מרפא זה"
מהו צמח זה?
אנחנו קוראים לחכם צמח ידוע של טיפוס ארומטי, שהוא חלק מהמשפחה של lamiaceae (כמו אורגנו או בזיליקום), וזמין באופן נרחב למדינות הים התיכון מאז ימי קדם.
זהו סוג של צמח עם רבגוניות רבה בשימוש בו. לדוגמה הוא משמש באופן דקורטיבי חרוזים או גינון, הוא משמש כמו תבלין תבשילים שונים מבושל והוא חלק קטורות שונות, בשמים קוסמטיקה בשל ניחוח נעים שלה, כמו גם את ההשפעות על הבריאות.
אז היישומים ניתנים ירקות זה הם מגוונים מאוד, להיות מסוגל ללכת מן תעשיית הקוסמטיקה כדי להשתמש במזון או אפילו כצמח מרפא . לגבי האחרון, הוא למעשה מהמקום שבו עולה שמו, אשר נגזר במונחים סלוס ו salvare (בריאות ולשמור בהתאמה), תמיד מדגיש את ההשפעות החיוביות על האורגניזם.
מאפיינים של מרווה
כפי שאתה יכול לנחש מן השימוש המתמיד שלה לאורך ההיסטוריה במספר רב של תחומים, ישנם נכסים רבים כי החכם בעל. הבא נסביר כמה מן החשובים ביותר, במיוחד במה מתייחס השפעתה על בריאותנו .
עכשיו, עלינו לזכור כי חלק מן המאפיינים שלה לא יכול להיות כל כך חיובי: השימוש בו אינו מצוי באנשים עם בעיות בכליות, אלרגיות, אפילפסיה או בהריון או הנקה (יש תכונות נפל) השמן שלך לא צריך להיות ingested, כפי שהוא יכול להיות רעיל בשל רכיבים כגון קטונים terpene, thuyone או קמפור. זה יכול גם לתרום התקפים במינונים גבוהים יכול להיות נוירוטי.
בין המאפיינים החיוביים, הבאים להתבלט.
1. יש לו השפעות אנטיביוטיות
אחד המאפיינים של המלוח של המלוח נובע מהעובדה שהוא מחזק את המערכת החיסונית, עוזר לחסל חיידקים ו המשמש לחיטוי במקרה של פציעות וזיהומים (הסיבה מדוע הוא משמש כמרכיב מסוימים mouthwashes או creams).
2. מזעזע
העובדה כי חלק ניכר של טאנינים נמצא בחכם תורם להרגיע בעיות במערכת העיכול , להיות מסוגל בין היתר לעזור להרגיע את תנועתיות המעיים ולהפחית את פליטת הצואה (למשל במקרה של שלשולים), בהתחשב בהשפעותיו החריפות.
3. עשיר בחומרים נוגדי חמצון
השימוש כמו תבלין של מרווה יש את היתרון של בעל כמות מעניינת של נוגדי חמצון המעכבים נזק על ידי חמצון של רקמות , לתרום לריפוי, לבריאות עורית (גם בשימוש הקוסמטי שלה) ואפילו עוזר לשמור על הבריאות והתפקוד של המוח.
4. צמצום גלוקוז בדם
אחד המאפיינים של מרווה הוא היפוגליקמי, ויוצר ירידה ברמות הסוכר בדם. זה עושה את השימוש שימושי עבור חולי סוכרת כשמדובר בהורדת רמת הגליקמיה שלהם . כמובן, כל עוד הוא משמש רק כעזר (לעולם לא כתחליף לתרופה כלשהי).
5. ממריץ ומעורר את התיאבון
סייג היה שימושי עבור לטפל בחולשת שרירים, חוסר אנרגיה ואסטניה . זה גם מעורר תיאבון ופעילות. עם זאת, אנשים הסובלים מהפרעות פסיכיאטריות כגון הפרעה דו קוטבית צריכים להימנע משימוש זה במובן זה, שכן הוא עשוי להעדיף את הופעת הסימפטומים.
6. מקל על אי נוחות במערכת העיכול
זה כבר ראיתי כי תה עשה עם הממלכה מראה כמה כלי עזר כשמדובר בלימה של אי נוחות וחוסר נוחות של רגשות קלים של מערכת העיכול, הפחתת הכאב והפחתת תנועתיות במערכת העיכול.
7. השפעה מרגיעה
למרות לכאורה בניגוד לאפקט הקודם, עוד אחד המאפיינים של מרווה הוא עירוי המאפשר הרפיה בשרירים. זה כבר ציין את זה מסייע להילחם נדודי שינה, משמש לעתים קרובות יחד עם קמומיל , ונראה כי לעזור להפחית את רמת החרדה למרות היותו בתורו ממריץ.
- מאמר קשור: "קמומיל: 7 נכסים ויתרונות של צמח זה"
8. זה אנטי דלקתי
מרווה הוא צמח עם תכונות אנטי דלקתיות, הפחתת אי נוחות למשל של קיבה או בעיות במערכת העיכול ו תרומה להרפיה של שרירים הדגיש .
9. תורם לשיפור בעיות גינקולוגיות
אחד השימושים המסורתיים ביותר שלו קשור להפרעות גניקולוגיות ושינויים, במיוחד לגבי גלי חום ושינויים אקלימיים . הוא גם מעדיף את מחזור הווסת, תורם לדור של אסטרוגן. כמו כן, ההשפעות האנטי דלקתיות הנ"ל תורמות גם לצמצום אי הנוחות הטבועה במחזור.
10. מחזק את השיער ואת העור
מרווה הוא מרכיב שאנו מוצאים לעתים קרובות קוסמטיקה כגון קרמים ושמנים, לטובת בריאות השיער להיות שימושי בכמה סוגים של דרמטיטיס וכאשר מדובר לשמור על העור מחטא (כמו גם קידום ריפוי).
11. מעדיף פעילות קוגניטיבית
כמו כן, נראה כי סייג מגדיל את הפונקציונליות הקוגניטיבית, ומחקרים אף מבוצעים על-מנת להצביע על כך שחולי האלצהיימר מראים שיפור קל ברמת הפעילות ובפונקציונליות הנפשית, למשל במקרה של זיכרון.
הפניות ביבליוגרפיות:
- Drew, B. T., Gonzalez-Gallegos, J., Xiang, C.L., Kriebel, R., Drummond, C.P., Walker, J.B. ו- Sytsma, K.J, (2017). "מרווה מאוחדת: הטוב ביותר עבור המספר הגדול ביותר". מונים, 66 (1), עמ ' 133-145.
- סאטון, ג'ון (2004). המדריך של הגנן לצמיחת סלביה. ניו יורק: חברת הוצאת וורקמן
