ריזאלדוס: "אמפתיה היא הכרחית להיות פסיכולוג קליני טוב"

מיגל אנחל ריזלדוס הוא אחד מאותם פסיכולוגים קליניים שתוכנית הלימודים שלהם לא יכולה להיות מסונתזת בכמה שורות. נולד ב Aranjuez (מדריד) בשנת 1967, הוא למד בפקולטה לפסיכולוגיה של אוניברסיטת Complutense של הבירה הספרדית. בנוסף להקניית גוף ונפש לפסיכולוגיה קלינית, הן בפניו והן בייעוץ מקוון, ריזאלדוס מוצא זמן ללמד באדונים שונים ובקורסים, כמו גם להיות רגיל בתקשורת ומלא תשוקה לריצה.

וכאילו לא די בכך, הוא גם אחד הפסיכולוגים הפעילים והבולטים ביותר ברשתות החברתיות, שם הוא תורם את "גרגר החול" שלו (כפי שהוא מכניס) להפיץ אינספור נושאים הקשורים לפסיכולוגיה קלינית. היום היתה לנו הזכות לשתף איתו שיחה.

מה גרם לך להיות פסיכולוג, בפרט, פסיכולוג קליני?

Uf ... ובכן, לפני 30 שנה החלטתי ללמוד פסיכולוגיה. לאחרונה חגגתי, יחד עם חברי לכיתה, יום השנה ה 25 לתואר שלי בפקולטה לפסיכולוגיה של אוניברסיטת Complutense של מדריד. נראה כאילו זה היה אתמול.

היו שתי סיבות שהובילו אותי להמשיך בקריירה הזאת: מצד אחד היו לי חברים מבוגרים יותר שהחלו לעשות את המירוץ לפני שאני עשיתי, ומצד שני זה תמיד משך אותי לדעת איך מתנהגים ההתנהגות של אנשים.

אתם גם עובדים על קורסי הכשרה בנושאים הקשורים לפסיכולוגיה ולימדו כיתות אמן, האם ראיתם את עצמכם מקדישים חלק מזמנכם להוראה כשהתחלתם את הקריירה כפסיכולוגית?

בהחלט לא. אבל מגיע הזמן שבו יש לך את הצורך להעביר את כל החוויה שלך. אני חושב שזו חובתי כפסיכולוגיה מקצועית ותוססת. אין מורשת טובה יותר. אני נלהב של הכישורים של המטפל, אני חושב כי פוסט הפסיכולוג לאחר 25 שנים חייב להיות מועבר וכי למרבה הצער לא נלמד באוניברסיטה.

פסיכולוגים קליניים צריכים להיות ולעבוד עם כלים וטכניקות מבוססות מדעית, אבל זה גם הכרחי כי יש לנו את "אמנות" לעשות את זה בנפרד ולהתאים לכל אדם. זה דבר שאינו מוסבר בספרים.

הסביבה שבה פסיכולוגים קליניים חייבים לעבוד השתנה הרבה זמן קצר, מעל לכל, את המראה של האינטרנט. האם אתה חושב כי אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש הם ניצול מלא של הפוטנציאל המוצע על ידי רשת של רשתות? מהו הניסיון האישי שלך במדיום זה?

אני חושב שלא כולם מנצלים את האינטרנט, אם כי יש יותר ויותר אנשי מקצוע המצטרפים.

בשבילי, במשך יותר מ 4 שנים, רשתות חברתיות והאינטרנט עזרו לי להפיץ הנחיות כלליות שיכולים להיות מאוד שימושי עבור אנשים רבים. אני מאמין בתוקף כי היא חובה כמו מקצוען בריאות בכלל ופסיכולוגיה בפרט.

עם האינטרנט אני יכול להיות נוכחות מתמשכת יותר מותנה בטיפול. אנשים מאוד מעריכים ומרגישים נתמכים גם אם היחסים לא (או מעולם לא היה) באופן אישי. זה גם חשוב, כי בדרך זו זה מאפשר לאדם "להעצים", כלומר, להיות אוטונומית בטיפול שלהם והם עובדים על השיפור שלה; משהו שהוא יסוד בפסיכולוגיה.

ראשית, עלינו להבהיר כי טיפול מקוון אינו טיפול בפני עצמו, אלא דרך להגיע לאנשים הזקוקים לטיפול. זה על ניצול של טכנולוגיות תקשורת ומידע (TICs) כמו כלים שיכולים להפוך אותנו לנגישים יותר.

כמו בהיבטים אחרים של החיים, לא כולם ירגישו בנוח, או יראו את זה אפשרי. זה נורמלי, יש כמה מחסומים תרבותיים שעדיין מתאמצים להתגבר עליהם. זה יהיה תלוי גם במקרה כדי לראות אם היא המתאימה ביותר או לא להיות מסוגל לבחור עבור טיפול מקוון. בפסיכולוגיה, כמו בבריאות בכלל, אנחנו לא יכולים להיות בצד של ההתקדמות הטכנולוגית ואנחנו חייבים לנסות לשלב אותם לתוך חיי היום יום שלנו.

מאידך גיסא, ניתן לעשות זאת מטיפול טיפולי עד לפתרון ספקות בהירים קטנים, התייעצויות פשוטות או עצות פסיכולוגיות, שלא היו יכולות להתקיים, שכן בדרך כלל אנשים אינם שוקלים להתייעץ עם הפסיכולוג כך אני אפתור קצת ספק. זה, בקיצור, להיות מקצוענים צדדי יותר.

מה לדעתכם מה שפסיכולוגים קליניים תורמים לחברה, מעבר לשירותים הניתנים לכל אחד מהלקוחות שלהם?

אני נלהב מהפצת הפסיכולוגיה ואני מאמין בתוקף בפוטנציאל של האינטרנט ככלי להגיע ליותר אנשים ולהפוך את הפסיכולוגיה לנגישה יותר. לכן, אני רואה חובה מקצועית לחשוף תוכן ברשתות חברתיות. אני גם עובדת כפסיכולוגית קלינית בתקשורת אחרת, אני מאמינה ביתרונות ובפסיכולוגיה ליצירת רווחה.

לאחרונה מדברים הרבה פסיכולוגיה חיובית, ענף של פסיכולוגיה המדגיש את החשיבות של מושגים כגון התפתחות אישית ומטרות חיים הקשורות למשמעות. מה דעתך על הגישה שאתה מציע?

הפסיכולוגיה החיובית, יחד עם הטיפולים ההתנהגותיים של הדור השלישי, מייצגת את החדשני ביותר שהתרחש בשנים האחרונות בתחום הפסיכולוגיה. הם היו והם נקודת הטיה כלפי התפתחות גדולה יותר של הפסיכולוגיה.

זה יהיה טריוויאלי לשקול אם כי אני נתקל בקשיים, אני מרגיש טוב, כי רק להיות חיובי יהיה לפתור את הבעיות. אתה צריך לפעול. וזה מרמז על הרצון, המאבק, להתגבר, להקריב ... כל זה, בתחילה, יכול להיות מכשול גדול גורם לנו דחייה כי זה עולה לנו מאמץ. אנחנו נוטים לחסוך באנרגיה. אנחנו רוצים פתרונות ללא עבודה. בחיים, המרחק בין אהבה לכוח מתקצר באימונים, במאמץ, בהתמדה. כלומר, לא רק לחשוב, אלא גם לעשות; כפי שהקדמונים שלנו היו אומרים: "מצטרפים למחווה למילה".

האם אתה חושב שאנשים מיומנים יותר בניהול הרגשות שלהם מאשר לפני כמה שנים? איך אתה מעריך את השפעת המשבר על הבריאות הנפשית שלנו?

כיום, ובזכות עליית האינטליגנציה הרגשית, אני חושב שיש לנו את האסטרטגיות להסדרת הרגשות שלנו בצורה אופטימלית יותר. זה לא אומר שזה מגיע לכל האנשים כפי שהוא צריך. זהו היבט אחד, זה של האינטליגנציה הרגשית, ההולך ונלקח יותר ויותר בחינוך ילדינו, אם כי אני מאמין שאנחנו בתחילת דורות חדשים לניהול הרגשות שמייצרים רווחה, בריאות פסיכולוגים מחויבים לחשוף אסטרטגיות שכבר הוכחו מדעית כיעילות בהפקת רווחה רגשית, בעיה הקשורה קשר הדוק לבריאות.

המשבר שם את חולשתה של מדינת הרווחה על השולחן. לא מזמן הייתי עם הרופא העיקרי שלי טיפול וכאשר שואל על אחוז המטופלים שלו שהיו חרדה או בעיות דיכאון עקב המשבר, הוא סיפר לי על 80%. הבעיה היא שזה לא מטופל כראוי.

על פי הפרוטוקולים של מי, טיפול תרופתי אינו משולב עם טיפול פסיכולוגי. בספרד הם "מלית" בעיות פסיכולוגיות. היעדרם של פסיכולוגים קליניים בטיפול ראשוני בארצנו, כפי שקיים במדינות אירופאיות אחרות, הוא מצער. ופסיכולוגים מעטים בשירותי בריאות הנפש הם רוויים וזה מוביל לתשומת לב מוגבלת מאוד.

מנקודת מבט של פסיכולוג עם הרבה ניסיון מאחורי גבו, מה המסר שתנסה להעביר לאותם צעירים שרוצים להקדיש את עצמם לפסיכולוגיה?

הדבר היחיד שיזכיר להם הוא שהם הולכים לעבוד עם אנשים, וזה אומר שאתה הולך להיות מעורב גם כבני אדם.

אני מבין את עבודתי כפסיכולוגית מן הקוהרנטיות והתשוקה במקצוע הזה. אני גם רואה את זה חיוני כדי לטפח אמפתיה עם אדם אני עובד עם, המטופל שלי, כדי לבנות סביבה טיפולית ואנושית שיסייעו לו להשיג את מטרותיו. אם אתה לא מוכן לעשות את זה, טוב להקדיש את עצמך למשהו אחר. אני מאמין כי בעבודה זו אתה לא יכול להיות aseptic, וחוסר אמפתיה משם לא יעיל. אנשים הם הרבה יותר מאשר אבחון צריך את המעורבות שלך.