פסיכולוגיה של הריון: זה משנה את דעתה של האישה ההרה
ענף הפסיכולוגיה שעוסק בהריון הוא הפסיכולוגיה של הריון, שמטרתה לקדם את רווחתה של האם במהלך ההיריון, הלידה והפרופיום, כמו גם ההתפתחות הפסיכו-רגשית של התינוק.
הפסיכולוגיה של הריון מתעניין ביחסי האם והתינוקות , בהבנה כיחידה שבה בריאות הנפש של האם קשורה קשר הדוק לבריאותו של התינוק. המטרה היא, אם כן, לקדם את רווחתה של דיאד האם-תינוק, שכוללת גם את האב, במיוחד בתפקידו של תמיכה רגשית באם. בואו נראה מה זה ענף מעניין של פסיכולוגיה מורכב ומה הוא לומד.
ההיסטוריה של תשעת החודשים שקדמו להולדת האדם היא כנראה הרבה יותר מעניינת ומכילה אירועים חשובים יותר מ -70 השנים הבאות. סמואל טיילור קולרידג ', 1840.
- מאמר בנושא: "חרדה במהלך ההריון: גורם, תסמינים וכיצד לנהל את זה"
החשיבות של הפסיכולוגיה של הריון
מן התפיסה הגופנית, ואפילו קודם , כאשר התינוק העתידי מתרחש במוחם של הוריהם, מתחיל תהליך של טרנספורמציה של הנפש שלהם, ביסודו של האשה, אשר יאיץ במהלך ההיריון, ויהיה מאוחד במהלך החודשים והשנים שלאחר הלידה .
הריון נתפס ברגע של משבר שממנה תפתח האישה ההרה זהות חדשה: היא תהפוך לאם. בתקופה זו, מקובל לבחון את הילדות עצמה, אשר זיכרונותיה מופיעים בקלות.
כך גם הפצעים של העבר, מה שהופך את ההיריון לזמן מועדף לעבודה פסיכותרפויטית, שכן פצעים אלה, שלעתים היו מעיקים על החיים במשך שנים, יכולים להחלים מהר יותר.
זוהי תקופה של רגישות גוברת, ושל פגיעות רבה, אשר הם רוכשים חשיבות רבה את הטיפול הניתן על ידי הסביבה הקרובה, בני הזוג והמשפחה , כמו גם על ידי אנשי מקצוע במערכת הבריאות.
אמביוולנטיות רגשית
במהלך ההריון הם תכופים, נורמלי לחלוטין, מדי פעם מדיכאון . בדרך כלל יש אמביוולנטיות רגשית, כלומר דו-קיום של רגעים חלופיים של שמחה גדולה וציפייה מאושרת, עם אחרים של פחדים וספקות אם ההחלטה הנכונה נעשתה, בין אם זה זמן טוב להפריע לקריירה המקצועית, או אם תוכל לקחת אחריות על אימהות.
למרות הרגשות האמביוולנטיים האלה הם נורמליים, רצוי להקדיש תשומת לב מיוחדת למצב נפשי במהלך ההריון, ולנוכח רגשות שליליים מתמשכים לחפש עזרה פסיכולוגית .
שינויים פסיכולוגיים בהריון
מספר מחקרים מראים שכיחות גבוהה של פרקים דיכאוניים במהלך ההריון. חלק מדברים על 10%, בעוד שאחרים מוצאים כי עד 40% מהנשים ההרות סובלות מסוג כלשהו של סימפטום דיכאוני.
למרות דיכאון לאחר לידה ידוע יותר, סביב מחצית הדיכאון שלאחר לידה להתחיל במהלך ההריון . זו הסיבה שטיפול בבריאות הנפש של נשים בתקופה זו מומלץ מאוד גם מנקודת המבט של מניעת הפרעות עתידיות, שכן יש לה השפעה חיובית על רווחת דיאד האם-תינוק בחודשים הראשונים.
ארבע שאלות אלו יכולות לשמש ככוון ראשון לאיתור קשיים אפשריים. למרות שאנו חייבים לזכור כי כל מקרה הוא ייחודי ומלא ניואנסים, אם אתה עונה בחיוב על כל אחד מהם, זה יהיה מומלץ ללכת עמוק יותר לתוך הערכה פסיכולוגית של המקרה שלך:
• האם לעיתים קרובות חשתם בדיכאון, בדיכאון או בחסר תקווה? • האם אתה מרגיש זאת לעתים קרובות איבדת עניין והנאה בעשיית דברים ? • האם לעיתים קרובות אתה מרגיש עצבני, חרדה או המום? • האם הרגשת לא מסוגל לשלוט או לעצור את הדאגות שלך ?
Neuroscience של הריון
אם ניקח בחשבון את התגליות של מדעי המוח, ואת העומק תהליך של שינוי במוח המיוצר על ידי פעולה של הורמונים , אין זה מפתיע כי במוחה של האישה ההרה יש צונאמי רגשי אמיתי.
ראשית, נמצא כי המוח במהלך ההריון מפחית את נפח של עד 7%. האם זה אומר שאנחנו מאבדים יכולות קוגניטיביות במהלך ההריון? אם זה היה המקרה, הטבע היה מתנהג בצורה לא רגילה.
נהפוך הוא, מה שקורה הוא ארגון מחדש אינטנסיבי של המוח , בדומה לזו שמתרחשת במהלך ההתבגרות.למעשה, במהלך גיל ההתבגרות וההריון מתרחשת גיזום סינפטי דומה, הקשור למשבר החיים האינטנסיבי ולשינוי הזהות ששני רגעי החיים מניחים.
זה הוכח להגדיל את גודל בלוטת האצטרובל, ואת החומר האפור באזורי המוח הקשורים התנהגות אימהית. כלומר, באמפתיה , ואת התיאוריה של המוח, שהיא היכולת להבין מה אחרים מרגישים.
השינוי חשוב כל כך להשוות את הדימוי של מוח של אישה בהריון, עם זה של אישה אחרת שאינה בהריון, מומחה בתחום יכול לומר עם 100% בוודאות איזה משני מתאים לכל תמונה. השינויים ברורים וברורים, וניתן לראותם במבט אחד.
כמה נשים בהריון הם תופסים ירידה בזיכרון וביכולת ריכוז ותשומת לב . עם זאת, נראה כי מחקרים מראים כי מה שיוצר הוא שינוי במיקוד תשומת הלב. התינוק והטיפול בו, שכן הוא נמצא ברחם, מונופול על תשומת הלב של האישה, אשר בתקופה זו יכול לשכוח בתדירות גבוהה יותר, למשל, שם היא השאירה את המפתחות.
נראה כי לא רק שאין קשיים קוגניטיביים, אבל זה ידוע אינטראקציה עם התינוק הוא מסוגל ליצור נוירונים חדשים במוח של האם . לכן, בהתחשב באופי האינטנסיבי של השינויים המיוצרים במוח ובמוח של האישה ההרה, אשר יוביל אותה לפיתוח הזהות שלה כאם, חשוב ביותר להדגיש טיפול רגשי במהלך ההריון. בלי לשכוח כי טובתה של האם היא גם מקור לבריאות, בהווה ובעתיד, לבנה.
למידע נוסף ...
ב פסיכולוגים מראש ניתנת סדנה על הפסיכולוגיה של הריון, מכוון לנשים הרות שרוצות להיכנס לעומק הנושא , לחיות את ההריון ולעמוד מול הלידה בצורה חיובית. אם אתה מעוניין אתה יכול להירשם בכתובת הבאה: http://www.wwwance /
- מאמר שנכתב על ידי סנדרה דל בוסקה אנדרס , פסיכולוג פסיכולוגים מתקדמים
מחבר: Sandra del Bosque Andrés.
הפניות ביבליוגרפיות:
- Hoekzema, E.; Barba-Müller, E., Pozzobon, C; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C; Tobeña, א. דסקו, ז. Crone, E.A, Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "הריון מוביל לשינויים ארוכי טווח במבנה המוח האנושי". טבע הכפפה Neuropcience.
- ג'ואן רפאל-לף. (2010). אמביוולנטיות אימהית בריאה מחקרים באמהות 2 (1).
