yes, therapy helps!
פסיכולוגיה של קנאה: 5 מפתחות להבנה

פסיכולוגיה של קנאה: 5 מפתחות להבנה

none 2, 2021

"הלוואי שהיה לי גם את זה", "הייתי צריך לקבל את זה", "למה הוא / היא ואני לא?" אלה ביטויים דומים אחרים כבר מחשבה לידי ביטוי על ידי מספר רב של אנשים במהלך חייהם.

לכולם יש יסוד אחד במשותף: הם מבטאים את הרצון להחזיק במשהו שאינו ברשות עצמו, ואם בידי אחרים . במילים אחרות, כל הביטויים האלה מתייחסים לקנאה. לאחר מכן להמשיך לבצע ניתוח קצר של משמעות קנאה, כמו גם מה כמה מחקר משקף על זה.

הגדרת קנאה

כשאנחנו מדברים על קנאה אנו מתייחסים לתחושה של כאב ותסכול בשל אי-החזקה ברכוש, מאפיין, ביחסים או באירוע הרצוי שהיינו רוצים, ואדם אחר מחזיק בכך, וראה מצב זה בלתי הוגן.


לכן, אנו יכולים לראות כי קנאה להופיע, ישנם שלושה תנאים בסיסיים, הראשון הוא להיות חייב להיות אדם זר לאדם בעל הישג טוב, מאפיין או בטון, השני כי התופעה, המאפיין או החזקה היא מושא התשוקה לאדם, ולבסוף, התנאי השלישי הוא כי תחושה של אי נוחות, תסכול או כאב מופיע לפני ההשוואה בין שני הנושאים.

תחושת הקנאה נובעת מרגש אחר, מתחושת הנחיתות, לפני ההשוואה בין נושאים. ככלל, רגשות הקנאה מכוונים כלפי אנשים הנמצאים ברמות ובשכבות הדומות באופן יחסי לשלהם, שכן אנשים הנמצאים רחוק מאוד מהמאפיינים שלהם עצמם אינם מעירים בדרך כלל את תחושת האי-שוויון שמישהו עם נסיבות דומות לאלה של עצמי


נחשב לאחד משבעת החטאים הקטלניים על ידי הודאות דתיות שונות, תחושה זו מרמזת על התמקדות במאפייני הזולת, תוך התעלמות מתכונותיהם . זהו מכשול להקמת מערכת יחסים בריאה, המערערת יחסים בין-אישיים, כמו גם שמירה על הערכה עצמית חיובית.

1. סוגים שונים של קנאה

עם זאת, אחד תוהה אם הקנאה היא זהה בכל האנשים, נראה כי יש לו תגובה שלילית.

זאת בשל מה שמכונה קנאה בריאה. מונח זה מתייחס לסוג של קנאה הממוקדת באלמנט הקנאה, מבלי לרצות כל נזק לאדם שבבעלותו. מאידך גיסא, קנאה טהורה מניחה את האמונה שאנו ראויים יותר לאובייקט התשוקה מאשר לזה שאנו מקנאים בו, ושמחה יכולה להיגרם אל מול כישלונו.


2. חסרונות לשקול

הקנאה נתפסת באופן מסורתי כאלמנט שלילי, בשל האי-נוחות העמוקה שהיא גורמת, יחד עם היחסים העוינים שהיא מרמזת כלפי אנשים אחרים, הקשורים לחוסר הערכה עצמית והעובדה שהיא נובעת מתחושת הנחיתות וחוסר השוויון. כמו כן, על פי מחקרים רבים קנאה יכול להיות מאחורי הקיום ויצירת דעות קדומות .

כמו כן, קנאה כלפי אנשים אחרים עלולה לגרום לתגובות התגוננות להופיע בצורה אירונית, לעגנית, הטרו-תוקפנות (כלומר תוקפנות המופנית כלפי אנשים אחרים, בין אם היא פיזית או פסיכולוגית) לבין נרקיסיזם. זה מקובל על קנאה להפוך טינה, ואם זה מצב ממושך לאורך זמן זה יכול לגרום לקיומה של הפרעות דיכאון. באותו אופן היא יכולה לעורר רגשות אשמה אצל אנשים המודעים לקנאתם (המתואמת עם הרצון שהקנאה מקנאה), כמו גם חרדה ומתח.

3. תחושה אבולוציונית של קנאה

עם זאת, למרות שכל השיקולים האלה מבוססים מבחינה מדעית, קנאה יכולה לשמש גם בצורה חיובית .

קנאה נראה שיש תחושה אבולוציונית: תחושה זו הובילה את התחרות על החיפוש של המשאבים ואת הדור של אסטרטגיות וכלים חדשים, אלמנטים שהיו חיוניים להישרדות מאז תחילת האנושות.

כמו כן, במובן זה קנאה עושה מצב שאנחנו רואים לא צודק יכול להניע לנסות להגיע למצב של הון עצמי בתחומים כגון עבודה (לדוגמה, היא עלולה להוביל למאבק לצמצום פערי השכר, להימנע מטיפול מועדף או לקבוע קריטריונים ברורים לקידום).

4. נוירוביולוגיה של קנאה

השתקפות על קנאה יכולה להוביל לתהות, ומה קורה במוחנו כשאנחנו מקנאים במישהו?

השתקפות זו הובילה למימוש ניסויים שונים. לפיכך, במובן זה סדרה של ניסויים שבוצעו על ידי חוקרים מהמכון הלאומי למדעי רדיולוגיה של יפן הראו כי לנוכח תחושת הקנאה, אזורים שונים המעורבים בתפיסה של כאב פיזי מופעלים ברמת המוח.באותו אופן, כאשר מתנדבים התבקשו לדמיין שהנושא המקנא סובל מכישלון, הופעל שחרור הדופאמין באזורים מוחיים של הסטריאטום הגחוני, והפעיל את מנגנון התגמולים במוח. בנוסף, התוצאות מראות כי עוצמת הקנאה נתפסת בקורלציה עם ההנאה המתקבלת על ידי כישלון של מקנא.

5. קנאה וקנאה: הבדלים בסיסיים

זה שכיח יחסית, במיוחד כאשר מושא התשוקה הוא מערכת יחסים עם מישהו, כי קנאה וקנאה משמשים להפנות את ההרגשה של תסכול שגורם לא ליהנות כי היחסים האישיים.

הסיבה לקנאה ולקנאה לעיתים קרובות מבולבלת היא שהם בדרך כלל מתרחשים במשותף . כלומר, קנאה ניתנת לאנשים הנחשבים אטרקטיביים יותר או איכויות מאשר את עצמם, שבהם מתחרה היריב כביכול. עם זאת, אלה שני מושגים, אם כי קשורים, לא מתייחסים אותו.

ההבדל העיקרי נמצא בכך שבעוד שהקנאה ניתנת לגבי תכונה או אלמנט שאינו קיים, קנאה מתרחשת כאשר קיים חשש מאובדן אלמנט שבו נספרו (בדרך כלל יחסים אישיים). כמו כן, הבדל נוסף ניתן למצוא בעובדה שקנאה מתרחשת בין שני אנשים (מקנא ונושא המקנא) ביחס לאלמנט, במקרה של קנאה נוצרת מערכת יחסים שלישית (אדם עם קנאה, אדם ביחס ל כי הם קנאים אדם שלישי שיכול לחטוף את השני). ההבדל השלישי יהיה בעובדה כי הסריג מגיע יחד עם תחושה של בגידה, ואילו במקרה של קנאה זה לא קורה בדרך כלל.

הפניות ביבליוגרפיות:

  • Burton, N. (2015). גן עדן וגיהינום: הפסיכולוגיה של הרגשות. בריטניה: הוצאת "עיתון".
  • קליין, מ. (1957). קנאה והכרת תודה. בואנוס איירס .
  • Parrott, W.G. (1991). החוויות הרגשיות של קנאה וקנאה, הפסיכולוגיה של קנאה וקנאה. אד פ. סלובי. ניו יורק: גילפורד.
  • Parrot, W.G. An University, M. (1993). הבנת חוויות הקנאה והקנאה. Journal of Personality and Social Psychology, 64.
  • רולס, י. (1971). תורת המשפט, קיימברידג ', MA: Belknap Press.
  • Schoeck, H. (1966). קנאה: תורת ההתנהגות החברתית, גלני ורוס (טרנס), ניו יורק: הארקורט, הסד
  • Smith, R.H. (Ed.) (2008). קנאה: תיאוריה ומחקר. ניו יורק, ניו יורק: הוצאת אוניברסיטת אוקספורד.
  • טקהאשי, ח. קאטו, ז. Mastuura, M; מובס, ד. סוהארה, ט & Okubo, Y. (2009). כאשר השגת שלך הוא הכאב שלי ואת הכאב שלי הרווח שלי: עצביים בקורלציה של קנאה ו Schadenfreude. מדע, 323; 5916; 937-939.
  • ואן דה, נ. Hoogland, C.E; סמית, ר. ון דייק, W.W.; Breugelmans, S.M; Zeelenberg, M. (2015). כאשר קנאה מובילה schadenfreude. Cogn.Emot;; (6); 1007-1025
  • מערב, מ. (2010). קנאה ושוני. האגודה לפסיכולוגיה אנליטית.

ספר הזוהר הקדוש, ופתרון הדוחק והצרות האישיות ע"פ הקבלה ( מרכז נופך לימודי קבלה בישראל | אימון אישי ) (none 2021).


none