פסיכואדוקציה בטיפול פסיכולוגי

הטיפולים הפסיכולוגיים היעילים להפרעות פסיכולוגיות ידועות היום מגוונות מאוד ומביאות בחשבון גושים או שלבים שונים, ולמעשה לכל טיפול פסיכולוגי יש את הייחודיות שלו.

עם זאת, במסגרת הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי קיים אלמנט בסיסי נוכח התערבות פסיכולוגית נאותה בהפרעות נפשיות מסוימות: כלי הפסיכואדוקציה . במאמר זה נסביר בצורה פשוטה מה זה משאב ובאיזה הפרעות פסיכולוגיות הוא משמש לעתים קרובות יותר, כמו גם כמה דוגמאות מעשיות של היישום שלה.

• מאמרים קשורים: "סוגי טיפולים פסיכולוגיים"

מה זה פסיכדוקציה?

הפסיכואדוקציה, המבוצעת תמיד על ידי הממונה המקצועי על הטיפול, מהווה את ההקדמה לרבים מהטיפולים הפסיכולוגיים המופעלים בהתייעצויות ובבתי החולים. זה לא אומר כי פסיכואדוקציה יש להשתמש רק בתחילת התהליך הטיפולי, אבל זה יכול להיות dosed כדי להבטיח כי הבעיה היא הבינה על ידי המטופל או הלקוח (או קבוצה של חולים).

לפיכך, הפסיכואדוקציה מורכבת מההסבר של הפסיכולוג הממונה על הטיפול במבנים פסיכולוגיים ומשתנים שונים המסבירים את בעיית המטופל או קבוצת החולים. באופן כללי, ההפרעה מוסברת (אם כי במקרים רבים אין צורך לתייג את הבעיה כ"פרעה "מול המטופל, אלא להסביר את המאפיינים של הבעיה כך שהוא מבין אותה ויכול להתמודד איתה בצורה יותר אדפטיבית), כיצד משפיעה ההפרעה על חיי המטופל? המטופל, תסמינים תכופים, אילו טיפולים קיימים, מה ניתן לעשות כדי לשפר, וכן הלאה.

לפעמים נקרא פסיכואדוקציה כל מידע טכני שאנו מסבירים בטיפול שאנו רואים לנכון לשיפור המטופל. לדוגמה, איך אנחנו הופכים מדוכאים, מה תפקודית חרדה מתפקדת היא, איך מריחואנה משפיע על רמת המוח, מה ההשלכות המושרה הקאות יש על הגוף שלנו ...

• אולי אתה מעוניין: "10 טיפים לבחור פסיכולוג טוב"

כלים המשמשים סוג זה של התערבות פסיכולוגית

למרות כל מקצוען מפתח בדרך כלל את התסריט הפסיכדוקציוני שלו לנוכח המפגשים עם המטופלים, חשוב להדגיש כי תוכן ההסבר חייב להיות מותאם לרמת ההבנה וההבנה של האדם, וברוב המקרים המשאבים שנראה להלן הם בדרך כלל שימושיים. .

השימוש באנלוגיות ובמטאפורות

כמו תופעות פסיכולוגיות מורכבות לעתים קרובות, זה טוב לעשות השוואות עם אלמנטים של חיי היומיום.

שימוש בלוח או תמיכה חזותית

זה מאוד שימושי כדי לתקשר עם המטופל בזמן ההסבר הוא נתון. לדוגמא, לשאול שאלות ולהגיב למטופל על סמך ניסיונן האישי).

לספק סיכום של מה שהוסבר בפגישה (או פגישות) של פסיכואדוקציה

זה כך שהאדם יכול לקחת אותו הביתה, לקרוא אותו בשקט ולשאול שאלות על זה.

לבסוף, כדי להקל על תהליך של פסיכואדוקציה ולהשלים אותו, פסיכולוגים ממליצים קריאת דידקטי על כמה בעיות (לא במטרה לקרוא ספרי הדרכה עצמית, אלא כדי להבין טוב יותר מה קורה להם ולעבוד יחד בפגישות). הצפייה של סרטים, סרטים דוקומנטריים וכו 'הם גם שימושיים.

מדוע פסיכואדוקציה כל כך חשובה?

הפסיכואדוקציה היא תרפויטית בפני עצמה. חלק מהחולים מדווחים לעתים קרובות כי לאחר שהצליחו לנצל את המפגשים הפסיכואדוקטיביים ולהבין מה קורה להם, הם מתפוררים כמו "בלון", הם מרגישים רגועים יותר, עם ציפיות טובות יותר. למעשה, רבים מהאנשים הסובלים מחרדה להפחית סימפטומטולוגיה על ידי הבנת המנגנונים והגורמים לכך .

רמת אי-הוודאות של אנשים רבים צומצמה באופן ישיר, ושאלות הטיפוס הטיפוסיות נענות: מה קורה לי, אני משוגע, האם יש לך "פתרון"? קורה לי או ליותר אנשים?

בנוסף, במקרים מסוימים ובהתאם ליכולותיו של האדם, רק עם כמה הנחיות פסיכו-חינוכיות בכמה מפגשים האדם מקבל להבין את המנגנונים בבסיס הבעיה שלהם ולשים בפועל אסטרטגיות חדשות, וזה מאוד מעניין ולעתים קרובות חיובי לאדם.

זה בדרך כלל יעיל במיוחד בפגישות קבוצתיות עם אנשים שיש להם בעיות דומות (עמ 'למשל, קבוצה עם הפרעת פאניקה), שכן העובדה של שיתוף חוויות דומות והרגשת תמיכה רגשית היא חוויה מנחמת מאוד. זוהי עזרה חשובה מאוד בפיתוח של טיפול אישי עבור אנשים אלה.

באילו סוגים של בעיות פסיכולוגיות נעשה שימוש?

באופן כללי, פסיכדוקציה יכולה להיות שימושית מאוד כשלב ראשוני של טיפול ברוב ההפרעות או בעיות פסיכולוגיות מתועדות. כדוגמה, זה נעשה שימוש נרחב בקרב אנשי מקצוע בהפרעות ידועות כגון:

• הפרעות חרדה : הפרעת פאניקה, פוביה סלקטיבית, הפרעת חרדה חברתית, אגורפוביה, הפרעת חרדה כללית, הפרעת חרדה לפני המחלה (היפוכונדריה) ...
• הפרעה דו קוטבית והפרעות נלוות.
• הפרעת דחק פוסט טראומטית.
• האבל הפתולוגי.
• הפרעות אכילה : בולימיה נרבוזה, אנורקסיה נרבוזה, ortorexia ...
• תפקוד מיני
• התמכרויות .
• בעיות הערכה עצמית: כיצד עצמית נמוכה הערכה שנוצר ומתוחזק.

דוגמאות מעשיות

לאחר מכן, נסביר בקצרה את התוכן שניתן להסביר בפגישה של פסיכואדוקציה בהפרעות חרדה ובהפרעת דחק פוסט טראומטית.

פסיכואדוקציה בהפרעות חרדה

זה נוח להסביר מה החרדה (תגובה רגשית לסכנה / איום), המטרה שננקטה (להגן על האורגניזם - בשלב זה השימוש באנלוגיות או במטאפורות יהיה חיובי), הקשר בין חרדה למערכת העצבים האוטונומית, תהליך ההפעלה עוקב אחרי הגוף שלנו ברמה פיזית לפני מצב של סכנה והסבר של כל תחושות הגוף (מתח שריר, קצב לב מוגבר, האצת נשימה, יובש בפה, רעד ברגליים ...).

איך הגוף שלנו מגיב למצבים של "שום סכנה" שבה המוח misinterprets כי קיימת סכנה, איך התקף פאניקה הראשון יכול להתרחש , את התפקיד שמילאו הפרשנויות שלנו לתחושות הגוף, וכו '. ברור, בהתאם להפרעת החרדה עלינו להדגיש כמה מושגים או אחרים.

פסיכואדוקציה בהפרעת דחק פוסט טראומטית

הסבר זה זה ישתנה בהתאם לסוג ולתדירות הטראומה כי הקורבן סבל.

הסבר על תגובות פולשניות טיפוסי (מדוע זיכרונות מטרידים או סיוטים להתרחש), הפונקציה שממלאת את הימנעות מתמשכת של זיכרונות או גירויים הקשורים לאירוע, השינויים הקוגניטיביים והרוחניים הקשורים לאירוע (כיצד נוצרות אמונות מוגזמות על עצמכם), השינוי החשוב בהפעלה ובתגובתיות הקשורים לאירוע הטראומטי (מדוע הוא מרגיש כל הזמן מוגזם, למה הן התפרצויות הזעם או ההתנהגות הנרגזת, השינויים של חלום ...)

יתר על כן, נוח להסביר את תחזוקת PTSD, למשל באמצעות הסתגלות פשוטה של ​​מודל הורוביץ (1986) או מודל Lang (1988).