עייפות פרטיות: בריאות הנפש נפגעת על ידי רשתות חברתיות
ההערכה היא כי בשנת 2017, היו יותר מ 2,700,000 אנשים שעשו שימוש ברשתות חברתיות. כלומר, לא פחות או יותר, ל -37% מאוכלוסיית העולם יש אינטרס לחלוק את הטעם שלהם, תחביבים וחיים פרטיים עם שאר האנושות.
למרות שכל אדם חופשי לפרסם את מה שהוא רוצה, האפשרות לחלוק חוויות יומיומיות באמצעות רשתות חברתיות הופכת את הקו בין החיים הציבוריים והפרטיים לצרות יותר, וכתוצאה מכך מצב בריאותי חדש המכונה עייפות הפרטיות .
- מאמר בנושא: "עייפות רגשית: אסטרטגיות להתמודד עם זה להתגבר על זה"
מהי עייפות הפרטיות?
העייפות של הפרטיות מתבטאת בשינוי פסיכולוגי חדש, שלמרות זאת כרגע הוא אינו נכלל בכל מדריך הערכה ואבחון , נצפתה והתבטאה במספר רב של אנשים.
קבוצת מחקר המורכבת מפסיכולוגים ממכון אולסן הלאומי למדע וטכנולוגיה בדרום קוריאה העריכה את האופן שבו משתמשים ברשת החברתית עומדים בפני הקו הדק שמפריד בין הפרטי לציבור.
לאחר זמן רב של מחקר והערכה, הם הבחינו כי מספר גדול של משתמשים חוו סימפטומים דומים לאלה של עייפות פסיכולוגית שנגרמה על ידי דאגה מופרזת ומתמדת האיומים והסיכונים הכרוכים. חוסר הפרטיות ברשתות .
מצב פסיכולוגי זה קיבל את השם של עייפות הפרטיות, המאופיינת על ידי לעורר תחושה של עייפות פסיכולוגית הקשורים לחוסר הכישורים של האדם לנהל ביעילות את הפרטיות שלהם מידע אינטימי באינטרנט ורשתות חברתיות.
התיאוריה העיקרית של חוקרים אלה היא כי למרות שזה יכול להשתנות בעוצמה, עייפות של הפרטיות משפיעה על רוב האנשים שהם משתמשים פעילים של רשתות חברתיות. הסיבה לכך היא כי חלק מהמשתמשים חווים את החובה או הצורך להפריד כל הזמן בין מידע פרטי לבין זה עשוי להיות ציבורי או משותף עם שאר העולם, במטרה להגן על פרטיותם.
זה "מצב התראה" קבוע יכול לגרום עייפות הפרטיות הנ"ל, אשר, בנוסף, גורם לאנשים עצמם כדי להוריד את השומר שלהם עקב עייפות ויוצר תחושה של תסכול.
כמה מצבים שיכולים להדגים סוג זה של עייפות הפרטיות הם אותם רגעים שבהם לא ברור אם להביא תמונה או פרסום לאור ברשתות או לא, שכן, לא יודע איך לצייר בבירור את הקו בין הציבור הפרטי , זה יוצר תחושה של אי נוחות או דאגה כאשר אנו חושבים שאנחנו לא חושפים יותר מדי.
- אולי אתה מעוניין: "הפסיכולוגיה שמאחורי הרשתות החברתיות: קוד ההתנהגות הלא כתוב"
מה גילו המחקרים?
הודות לחקירות שבוצעו על ידי קבוצת הפסיכולוגים של אולסן, יש להניח כי קיימים שני סוגי תגובות לסכסוך הפרטיות.
מצד אחד, זה קורה אצל מי שחוששים להיות חשוף מדי אבל יש את הכישורים הדרושים כדי להתמודד עם זה, אז הם לא מרגישים עייפים נוטים לא להפיץ סוגים מסוימים של מידע אישי ברשתות .
מאידך גיסא, ישנם סוגים אחרים של משתמשים ברשתות חברתיות, שבנוסף לחששות בנוגע לפרטיותם או לפרטיותם בסיכון, אין להם מספיק כלים להבדיל בין מידע שנחשב אישי או ציבורי, ולכן הם מאבדים את רצונם כדי לשלוט ההפרדה אמר.
עייפות פסיכולוגית זו גורמת לאנשים מושפעים לשתף תוכן אישי ברשתות חברתיות מבלי לחשוב על טבעם של אלה. הסיבה העיקרית לכך היא עייפות של הפרטיות מייצר כזה תשישות פסיכולוגית שגורמת לאנשים לשכוח את הצורך להגן על פרטיותם ופרטיותם. הסיכונים הכרוכים בחשיפה ציבורית מופרזת .
הפרדוקס של הפרטיות
כתוצאה מעייפות זו מתרחשת תופעה המכונה "פרדוקס הפרטיות". מושג זה מתייחס לעובדה כי משתמשים ברשתות חברתיות לשמור את ההרגל של פרסום מידע אישי למרות חששות לגבי הפרטיות שלך .
פרדוקס זה אינו קשור רק לעייפות הפרטיות, אלא הוא מבוסס על גורמים רבים אחרים או על גורמים פסיכולוגיים פנימיים כגון הצורך באישור עצמי והצורך להרגיש כי אחד מהם מהווה חלק מקבוצת אנשים או קהילה.
הפרטיות נתפסה באופן מסורתי כאזור או אזור של החיים האינטימיים של כל אדם, אשר נפרש במרחב פרטי ובדרך כלל סודי.עם זאת, מושג זה של הפרטיות השתנה עם השנים ואת הופעתה של רשתות חברתיות.
לפני כמה שנים זה לא יעלה על הדעת לפרסם תמונה שבה אנו מוצאים את עצמנו בפרטיות של הבית שלנו. אבל עם עליית רשתות חברתיות , החיים הפרטיים נהפכו לכלי חשיפה לעולם, שבאמצעותו ניתן לבטא את האופן בו אנו מרגישים או כמה אנו גאים לעשות כל סוג של פעילות.
זה הופך את הזהות האישית של כל אדם נוצר סביב הזהות הקהילתית, אשר מחזקת (או לפעמים מעניש) את הזהות באמצעות כמות אוהב אוהב בפרסום. כתוצאה מכך, מסובך יותר ויותר להקים גבול בין הציבור האישי או הפרטי.
מה הסימפטומים?
לבסוף, צוות המחקר אשר הציע את המונח של הפרטיות עייפות הקימה סדרה של סימפטומים להתפתח כמו עייפות שנגרמת על ידי דאגה מתמדת זו מתקדמת.
בתחילה, הסימפטומטולוגיה מופיעה באותו האופן שבו היא מופיעה בסוגי עייפות אחרים. האדם כל כך עמוס על ידי דרישות הדאגה שלהם לדרישות הפרטיות. בסופו של דבר מעורר תשישות פסיכולוגית מתמשכת .
תחושה זו של תשישות נפשית מתמדת הולכת וגדלה עד זה הופך להיות תסכול, חוסר תקווה או אכזבה . האדם חווה תחושה דומה לחוסר אונים מלומד, שכן הוא מרגיש כי שום דבר שהוא עושה לא יוכל למנוע את העובדה להיות חשוף באמצעות רשתות חברתיות.
לכן, כמו בתהליך של חוסר הגנה, האדם מפסיק להתאמץ כדי לשמור על פרטיות זו, כלומר, הם מפסיקים לדאוג לגבי איזה תוכן שפורסם ברשתות חברתיות יכול להיחשב ציבורית או להיפך, פרטית מדי.
האם יש סוג של טיפול?
מכיוון שמדובר בהפרעה פסיכולוגית שטרם נקבעה, אין הנחיות ספציפיות לטיפול או להתערבות. עם זאת, מומלץ כי כל אותם אנשים שמרגישים overwhelmed זה דאגה מתמדת ללכת מקצועי פסיכולוגיה לבצע הערכה והתערבות אישית אפשרית .
