מנטה: 10 נכסים היתרונות הבריאותיים של צמח זה
אין ספק המאפיינים הידועים ביותר של המנטה הם ארומטיים גסטרונומיים. עם זאת, צמח זה יש מספר רב של יתרונות מרפא אשר שימשו במשך מאות שנים.
במאמר זה תמצאו כמה תכונות של מנטה, כמו גם כמה המאפיינים העיקריים של המפעל הזה .
- מאמר בנושא: "פולו מנטה: 7 נכסים שלה יתרונות הבריאות"
מה זה מנטה?
מנטה הוא צמח ארומטי של הסוג Mentha. למעשה, שמה המדעי הוא Mentha Spicata, שמקורו בלטינית "spica" ומשמעותו "חנית". הוא מקבל את המלים האלה בצורת העלים שלה, שגזעם מגיע לגובה של 30 ס"מ.
בתמצית העלים שלהם הם נמצאים תרכובות כימיות טבעיות שונות שיש להן השפעות חשובות על האורגניזם שלנו . זהו צמח של טיפוח קל של ממוצא אירופי, אסיה ואפריקאי כי כבר בשימוש במשך כמה מאות שנים, במיוחד עבור תכונות מרפא שלה.
זה גם צמח זה יכול בקלות להיות רכשה והוסיף לתזונה היומית. בין החומרים המזינים ומינרלים הוא מכיל נמצאו סיבים, ויטמין A, מגנזיום, ברזל וחומצה פולית .
- אולי אתה מעוניין: "אבטיח: 10 נכסים היתרונות של פרי הקיץ הזה"
10 תכונות של מנטה
בשל תכונות מרובות יש לו, את מנטה spicata קיבל את השם של "מנטה". בין הפופולריים ביותר הם היתרונות ארומטיים גסטרונומי שלה, עם זאת, יש לו גם תכונות מרפא רבות. אנו רואים למטה מהם העיקריים.
1. מניעת סוכרת
אחד המאפיינים שנחקרו לאחרונה הוא פעילות המנטול ב תקנה של ליפידים במחזור הדם . בניסויים עם חולדות עם סוכרת המושרה, צריכת תמצית מנטה מופחתת כולסטרול ורמות הטריגליצרידים, אשר עשוי להצביע על תכונה חשובה של מניעת סוכרת.
2. פעילות נוגדת חמצון
זה עוזר לווסת את תהליך החמצון הסלולר, בשל החומרים ביו אקטיביים הנוכחי בעלים של מנטה. פעולה זו נוגדת חמצון מאפשר לפנות למנוע תהליכי דלקת ו, ב ירו רגיל בשילוב עם אורח חיים בריא אחר, זה יכול לעזור למנוע מחלות כרוניות degenerative (כגון סוכרת Cardiovascular).
3. antispasmodic ו משכך כאבים
צריכת וכן את השימוש עורית של שמן מנתה יש תכונות כמו שרירים relaxant. הפעל את זה זה מאפשר כרית תחושות כואבות , נושא המיוחס לפעולתו של מנטול. מסיבה זו, מאפיינים משככי כאבים מוכרים.
4. רכוש אנטיבקטריאלי
מנטה הראה אופני פעולה שונים של חיידקים ותאי אוקריוטים, המציגים מאפיינים שונים של חיידקים. זה יכול להיות בשל נוכחות של רכיבים פנוליים הפועלים פרו-אוקסידנטים, אשר counteracts את הפעילות של החיידקים. בנוסף, אחת ההשפעות של עלי מנטה כבר לווסת את הפעילות של המערכת החיסונית , ולכן זה היה קשור אפקט antiparasitic.
5. זה מעדיף את העיכול
מנטה יכול להיות יעיל בהקלה על בטן קלקול קלקול קיבה. אלה הם בדרך כלל נגרמת על ידי קביעות ממושכת של מזון בבטן, במהלך המעבר שלו למערכת העיכול.
בהקשר זה, צריכת שמן מנטה עם הארוחות כבר יעיל בהגדלת המהירות של מעבר מזון ; מה שאומר שהיא מעדיפה את עיכולה.
6. להקל על תסמיני המעי הרגיז
אחד המאפיינים הקשורים לנקודה הקודמת הוא ההקלה של הסימפטומים האופייניים של תסמונת המעי הרגיז, למשל כאבי בטן וגז עודף. מנתול עוזר להרגיע את השרירים של מערכת העיכול, אשר מסייע להקל על כמה תסמינים אלה.
7. מרגיע נכסים
כמו עם עירויים טבעיים אחרים, מנטה יש תכונות חשובות כמו relaxant פסיכולוגי. זה ככה כי זה יכול לגרום ירידה ניכרת במתח העצבים לאחר בליעת אותו בתה חם. כמו כן, שמן מנתול, המשמש את המשחה טופס, יש תכונות מרגיעה ומרעננת. מסיבה זו הוא משמש מתחים שרירים חשובים, כמו בהקלה של התכווצויות.
8. הקלה על כוויות
הקשורה לנקודה הקודמת, משחת שמן מנתול (במיוחד כאשר מעורבב עם אלמנטים אחרים כגון שמן זית) יכול להקל על כוויות קלות. זה קשורה גם למאפייני הקירור שלה .
9. להקל על הסימפטומים הקרים
זה נחשב לעתים קרובות כי מנטה יש רכוש decongesting.למעשה, כמה מן הטיפולים התרופות שנרכשו ללא מרשם מכילים מנתול, תמצית העיקרית של שמן המנטה. עם זאת, למנטול עצמו אין פעולה מרתיעה. אפקט ההקלה נגרם על ידי תחושה מרעננת כי המנטה גורם כאשר אנו שואפים אותו.
10. השפעה מזינה
לאחרונה, השאיפה של שמנים אתריים של מנטה קשורה פונקציות המוח, במיוחד השמירה לטווח קצר של מידע. כמו כן הוצע כי משפר את הערנות ומקטין את העייפות , כך שזה יכול להיחשב ממריץ. עם זאת, מחקרים נוספים נדרשים כדי להפוך את התוצאות הללו מכריע.
הפניות ביבליוגרפיות:
- כריסטינה, ס, פריירה, א, Barbalho, S.M, ו Landgraf, É. (2017). מאפיינים של mentha piperita: סקירה קצרה. World Journal of Pharmaceutical and Medicine Research, 3 (1): 309-313.
- 8 יתרונות בריאותיים של מנטה. (2018). בריאות אחזור אוקטובר 12, 2018. זמין ב //www.healthline.com/nutrition/mint-benefits.
