yes, therapy helps!
Nomophobia: ההתמכרות הגוברת לטלפון הנייד

Nomophobia: ההתמכרות הגוברת לטלפון הנייד

none 26, 2020

בשל ההתקדמות הטכנולוגית, הרשתות החברתיות ואת הנוכחות של האינטרנט כמעט בכל הטלפונים הניידים, בילינו שעות רבות של היום מחובר "הטלפון החכם ”.

זה גורם לכך כאשר אנו נמצאים במגע, ללא טלפון סלולרי, אנחנו מרגישים אבודים בעולם זה תלוי בטכנולוגיות חדשות.

התמכרות לטלפון נייד: גורם ותסמינים

למרות השימוש בטכנולוגיה יכול להיות מאוד שימושי, כי זה מאפשר לנו להיות כל הזמן בקשר כמעט עם כל פינה של כדור הארץ, חוסר הקשר יכול ליצור תחושה של חרדה שפלשה אלינו ועושה אותנו מאוד רוצים את הרגע שבו אנחנו מחוברים שוב.


הסימפטומים החרדים והאובססיביים שאנו מציגים כשאנחנו מחוץ לנייד הוכרו על ידי פסיכולוגים, והפחד המופרז והבלתי רציונאלי הזה מחוסר טלפון חכמים הוטבל כ "נומופוביה " המונח בא מן הביטוי האנגלי "ללא טלפון סלולרי פוביה" מתסמונת זו נדבר היום, לא רק להתמקד בהיבטים השליליים של טכנולוגיות חדשות, אלא גם לנסות לחשוב על השימוש שאנו עושים מהם.

המחקר הראשון על Nomophobia

מומחים רבים מדברים על Nomophobia כמו את המחלה החדשה של המאה ה -21 . מחקרים על תופעה זו החלו בשנת 2011 בבריטניה, עם מחקר שבוצע על ידי בריטניה דואר ו YouGo המכון הדמוסקופי.


המחקר כלל 2,163 נבדקים, והנתונים גילו כי 53% ממשתמשי הטלפונים הניידים בבריטניה חשים חרדה כאשר הסוללה של הטלפון הנייד שלהם נגמרת, הם מאבדים אותה או שהם נגמרים. עוד עולה מהמחקר כי 58% מהגברים ו -48% מהנשים סובלות מהפרעה זו.

המחקר גם הגיע למסקנה כי רמות הלחץ של אנשים עם Nomophobia היו דומים למה אדם יכול לקבל את היום לפני החתונה שלהם. בנוסף, 55% מהמשתתפים אמרו "מרגישים מבודדים" כאשר אין להם טלפון סלולרי.

איך אדם עם נומופוביה

יש הרבה אנשים הסובלים תלות בטלפון הנייד והם פנו 24 שעות ביממה , ומומחים חושבים שהפרופיל של האדם הנומובובי הוא של אדם בעל ביטחון עצמי מועט והערכה עצמית נמוכה, עם מחסור בכישורים חברתיים ופתרון סכסוכים, ואשר בזמן הפנאי שלו משתמש רק בטלפון הנייד שלו לא מסוגל ליהנות בלעדיו.


לגבי הגיל, הפרעה זו שכיחה יותר מתבגרים, כי יש להם יותר צורך להתקבל על ידי אחרים והם מכירים יותר עם טכנולוגיות חדשות.

תסמינים של נומופוביה

הסימפטומים שאדם עם Nomofobia יכול להציג הם:

  • תחושה של חרדה
  • טכיקרדיה
  • מחשבות אובססיביות
  • כאב ראש
  • כאב בטן

החינוך הוא בסיסי כדי למנוע סוג זה של פתולוגיות הקשורות לשימוש בטכנולוגיות חדשות

נומופוביה היא עוד אחת מהפתולוגיות הקשורות ישירות לשימוש ופיתוח של טכנולוגיות חדשות. מאז הופעתם של טלפונים חכמים, יותר ויותר אנשים מסתמכים אך ורק על מכשירים אלה ויותר ויותר משתמשים פיתחו את ההפרעה הזו.

למרות המבוגרים יכולים גם לסבול מהפרעה זו, ילדים וצעירים נוטים יותר לסבול מבעיות בריאות הנפש כתוצאה מהתלות בטכנולוגיות חדשות , כי הם מבלים שעות רבות מחובר לפתח את זהותם ברשתות חברתיות. הם "הילידים הדיגיטליים"; אנשים שחיו מאז לידתם מוקף בטכנולוגיות מסוג זה.

למידה להשתמש בטכנולוגיה במתינות

על כך, הפסיכולוג ג'ונתן גרסיה-אלן במאמר "תסמונת FOMO: הרגשה שהחיים של אחרים מעניינים יותר", אומר כי "החינוך הוא בסיסי למניעת סוג זה של פתולוגיות ויש לעשות זאת מגיל צעיר". לדברי גרסיה-אלן עצמו, "הבעיה העיקרית היא לא טכנולוגיות חדשות, אלא השימוש הפתולוגי בהם, שיכול להתממש הן בהתמכרות והן בשימושים שיכולים ליצור בעיות פסיכולוגיות".

לכן, המפתח הוא לא לאסור את השימוש בסמארטפונים לילדים ולמתבגרים, אלא לגרום להם להבין את החשיבות של השימוש הנכון במכשירים אלה ולהבטיח חינוך הכולל הן ההיבטים החיוביים של טכנולוגיות חדשות והן השימושים הלא הולמים והפתולוגיים . בהקשר זה, מניעה בסביבה המשפחתית ובבית הספר הוא מרכיב המפתח.


התמכרות לטלפון - Nomophobia - Mr.Selfie - Mobile Addiction (none 2020).


none