אימי לילה: פאניקה במהלך השינה
ה לילה אימה , יחד עם סהרוריות, הם בין הפרעות שינה מזעזע ביותר. קרוב לוודאי, בנוסף, אנו יודעים כמה מקרים בולטים של טרור לילי או אפילו היו הגיבורים של אחד הפרקים האלה בשלב כלשהו בחיינו. הם חוויות שלא נשכחים בקלות: הם חיים כרגעים של הפרעה ובלבול גדולים, ואלה הסובלים מהם יכולים להיראות נצחיים (אם כי במציאות הם נמשכים כמה דקות).
אנחנו מדברים על מצב של שיתוק במצב שבו התודעה וחוסר ההכרה מבולבלים וכל מה שאנו תופסים הוא נפגם על ידי פחד : פרקים של טרור לילה יש הכל כדי להיות מפחיד. אולם, מעבר לאשמה הרגשית שהלילה מביא בכל פעם שהיא מנוסה, קשה לדעת הרבה יותר על תופעה זו. למה זה מיוצר? מה מקורן של הזוועות האלה? האם יש c אורגני או פסיכולוגי אוסה ? מה אומר המדע על זה?
אימי לילה והפרעות שינה
אם כבר מדברים על אירועי לילה הוא מדבר על הפרעות שינה, קבוצה שבה נכללים הראשונים. בתוך הסיווג של הפרעות שינה היא קבוצת parasomnias, אשר מחולק לשלוש קבוצות:
- פרזומניה של התעוררות
- Paransomnias הקשורים לשינה REM
- פרזומניות אחרות
אימהות לילה נמצאות בקבוצה הראשונה. שלא כמו סומאמבוליזם (שהוא גם שינוי בהתעוררות), אימי הלילה מאופיינים בדרך כלל בפחד ובטרור קיצוני הקשורים לשיתוק של האדם הסובל, מצב של מתיחות . הם מופיעים בדרך כלל בין 2 או 3 השעות הראשונות לאחר שהאדם מתחיל לישון.
מה ההבדל בין חרדות לילה לסיוטים?
ההבדל העיקרי עם סיוטים היא כי האחרונים מתרחשים לחלוטין בשלב השינה REM וליצור התעוררות מוחלטת. אבל הטרור בלילה הוא ער למחצה: אנחנו מודעים לדברים מסוימים בעולם הערות, אבל אנחנו לא יכולים להיות עצמאיים על החלום, וככל הנראה, עם סיום הפרשה נמשיך לישון עד כדי שכחה מה קרה
Velayos (2009) מסביר כי הלילה הזוועות הן פרקים של בכי וצעקות שמופיעים פתאום במהלך ביטויים של שינה עמוקה, באמצע הלילה. בנוסף, הם באים לידי ביטוי גם על פניו על ידי הבעת פנים של טרור חזק. כמו הליכה סהרורית, הפרעה זו מתרחשת בדרך כלל בילדות , בין הגילאים 4-7 שנים, והם נפוצים פחות לאחר גיל זה. בשלב הבוגר הם יכולים להופיע בכל עת, ולפעמים אפשר לחזור על כמה פרקים באותו לילה. סאז פרז אומר כי במהלך פרק של טרור לילי בילדות, סימפטומים כמו הזעה בשפע מתרחשים בדרך כלל. קצב לב גבוה, בלבול ובכי. סימפטומטולוגיה זו אינה משתנה בגיל ההתבגרות או בבגרות.
גורם של אימה הלילה
מעט ידוע על ההיבטים הנוירולוגיים והפיזיולוגיים של מה שיצרו מעשי האימה. עם זאת, כמה מומחים לבריאות הנפש מאמינים כי ישנם גורמים שיכולים לגרום להפרעה זו, ביניהם:
- היעדר שינה
- מדינות של מתח רגשי
- צריכת תרופות או סוג כלשהו של סמים
- בעיות אורגניות
אבחון
כדי לקבל אבחנה מומלץ ללכת מקצוען בריאות הנפש, כך שתוכל להעריך את הבעיה ביסודיות. יש לציין כי יש הפרעות אחרות עם סימפטומים דומים מאוד לאלה של אימה הלילה וכי רק מקצועי מוסמך יוכלו להבדיל ביניהם לתת אבחנה סופית. בין הפרעות עם סימפטומים דומים הם:
- הסיוטים
- הפרעת דחק פוסט טראומטית
- שיתוק שינה
טיפול בזוועות לילה
המדע מתקדם, אך לגבי מקורות הפרעות השינה לא ניתן היה להציע הסברים על ההיגיון והתפקוד שלו. זאת עדיין חידה שעליה ניתן ללמוד, והטרור בלילה אינו יוצא מן הכלל. היום אין טיפול ספציפי עבור אימי הלילה. כמו עם somnambulism, אנשי מקצוע מסוימים ממליצים טכניקות חלופיות כגון מדיטציה, היפנוזה, יוגה, וכו ' כל עוד הם משמשים השלמה להתערבות פסיכולוגית או פסיכיאטרית.
