yes, therapy helps!
טיפולים נוירו-מדעיים: מהפכה בפסיכותרפיה

טיפולים נוירו-מדעיים: מהפכה בפסיכותרפיה

none 2, 2024

כשסיימתי ללמד את הכיתה שלי בפקולטה לפסיכולוגיה, פנו אלי כמה תלמידים ושאלו אותי על סוג של טיפולים שהזכרתי במצגת: טיפולים נוירו-מדעיים .

אמרתי לך שזה בערך צורה של טיפול המנצלת את המחקרים האחרונים מדעי המוח. לאחר מכן הוספתי כי הם אפשרויות טיפוליות המסייעות להתגבר על פוביות, הפרעות חרדה, הפרעות דחק פוסט טראומטיות ומצבי עצב, בין היתר, באופן מהיר, עמוק, יעיל וקבוע בזמן.

פניהם מעורבים בהפתעה ובחוסר אמון אמרו הכול:

"ולמה לא שמענו עליהם?"

לשאלה זו עניתי הן טיפולים המתרחבים כעת, והופכים ליותר ויותר ידועים . Neuroscientific טיפולים החלו בשנות ה -80 עם "EMDR" (דה-סנסיטיזציה ועיבוד מחדש עבור תנועת העיניים) וזה היה לאחרונה, בעשור הראשון של המאה ה -21, כאשר הם הפכו פופולריים.


מנקודה זו, השאלות של התלמידים היו מתרחשות בזה אחר זה.

איך אתה עובד טיפולים Neuroscientific?

ב- EMDR, למשל, זה עובד על ידי הדמיית תנועות מהיר של העיניים . בכל לילה כשאנו ישנים אנו נכנסים לשלב של שינה עמוקה (שלב ה- REM) שבו אנו מעבירים את העיניים במהירות גבוהה בזמן שאנו חולמים. מנגנון זה הוא טבעי לחלוטין והוא דרך המוח כדי reprocess, או לצמצם או אפילו לחסל את הלחץ חווה במהלך היום או בזמנים אחרים בחיינו. מכאן אחד היתרונות של היכולת לישון כראוי.

בהתבסס על ידע זה, המטפל EMDR מחיל סדרה של קבוצות או תנועות אופקיות באצבעות, בעוד החולה עוקב אחריהם במבט. כאשר חושבים על אירוע מטריד או מלחיץ תוך הזזת העיניים במהירות גבוהה, האמיגדלה מופעלת באופן שיוצר ירידה בלחץ , אשר יכול לגרום הרגש השלילי להפוך לרגש חיובי, כגון שלווה או קבלה.


אבל האם כל זה מדעי?

שאלה זו, שגובשה על ידי אחד התלמידים, נתנה לי הזדמנות להסביר כי, למשל, EMDR הוא אחד הטיפולים הנוירו-מדעיים הנפוצים ביותר בעולם . נכון גם שזה אחד הראשונים שהופיעו. במדינה שלנו יש בתי חולים שיש להם את זה משולב בפרוטוקולים של הפעולה שלהם. לדוגמה, בבית החולים Clínic דה ברצלונה, ביחידה תקיפה מינית, זה הטיפול המשמש ביותר כדי לעזור לאנשים להתגבר על הטראומות שלהם ואת כל הלחץ שהם סבלו.

כפי שסיפרתי לך יותר על הטיפולים האלה, פניהם התחילו להצביע על הבנה עמוקה יותר ועל פתיחות.

האם יש יותר טיפולים Neuroscientific?

כן, כרגע יש ארבעה טיפולים עיקריים, וחדשים נוצרים בכל פעם. לדוגמה, יש אימון גלישת גלים , שהיא תרפיה המאפשרת להגיע למקור הטראומה או ההפרעה. עם מבחן קינסיולוגיקרא O-Ring הבדיקה, אנו יכולים לגלות את תחילת הבעיה. הרוב המכריע של חסימות, טראומות, פוביות ואמונות מגבילות נמצאים שלב החותם , מלידה עד 6 או 7 שנים. כאשר אנו עובדים על שורש הבעיה אנו משחררים מתח גדול ומאפשרים לחסום הרבה מטענים רגשיים שליליים.


כלולים גם Neuroscientific טיפולים הוא מה שנקרא Brainspotting , המאפשר גילוי נקודות מוח o נקודות גישה עיוניות לחוויה. כאשר מישהו סובל מטראומה ומתחיל להתייחס אליה, עיניו ממוקמות בנקודה בחלל. זה המיקום של המבט אינו אקראי, אלא זה חלון לגשת לזיכרון. החל מ Brainspots, האדם יכול להתחבר מחדש עם ניסיון זה, אבל מרגיש כמו צופה , המאפשר לך להיות רגוע בזמן לחשוב על האירוע. זה מקל על כך שהמצב מאבד את העוצמה ואפילו כי הוא יכול לשלב משאבים חיוביים לאירוע.

ה TIC (טיפולי אינטגרציה של המוח), מבוססים על הרעיון שכל אחת מהחצי הכדורגל שלנו מעבדת מידע בצורה אחרת. האונה הימנית היא יותר רגשית, והמיספרה השמאלית רציונלית יותר. כאשר אנו חיים במצב טראומטי, כגון מוות פתאומי של בן משפחה, אנו סובלים דו קרב מורכב או פתולוגי, זה יכול להיות כי אחד ההמיספרות שלנו הוא על גדותיו . באמצעות גירוי דו-צדדי, המכסה עין אחת ואחרת לסירוגין, אנו מקדמים את שתי ההמיספרות כדי להתחבר.כאשר זה קורה רמות המתח והחרדה מצטמצמות ואנחנו יכולים לחשוב על האירוע הזה בשלום ובשלווה.

אז, אתה יכול לגרום למישהו לא מפחד משהו?

אפשר יהיה לעזור לאדם להתגבר על הפוביות והחסימות שלהם, אבל אסור לנו לאבד כי לא מפחד שום דבר לא מאוד מסתגל .

האתיקה המקצועית שלי תמנע ממני לעצב מחדש את הפחד לעשות משהו שיסכן את חייך. מה טיפולים אלה מאפשרים לאפשר לאנשים, למשל, לקחת זמן רב עם פוביה כגון להיכנס למכונית, מטוס או מעלית, יכול בשוליים של 1 עד 4 מפגשים לבצע את מה שהם מפחדים. במקרים אלה זה יכול להיות מסתגל לחסל את המוקד של הפחד, שכן האדם באמת צריך לבצע פעולות כאלה כדי לנהל חיים נורמליים.

והשינויים הם קבועים?

לגמרי Lהשינויים נשמרים בזמן כי אנחנו עובדים מהמקור ועוברים דרך כל אחד מזיכרונות המזין (אירועים טראומטיים אחרים שהוסיפו רגשות שליליים), בצורה כזו שהאדם עיבד או שינה את כל הרגשות השליליים על ידי רגשות חיוביים.

בשלב זה, התלמידים אמרו לי שטיפולים אלה לא נלמדו בפקולטה, אלא שהם היו להוטים ללמוד עליהם יותר.

בסופו של דבר, הידע מתקדם כמו החברה, ואת מדעי המוח נמצאים יותר ויותר בכל תחומי חיינו. זה לא קסם, זה מדע .


Depression is a disease of civilization: Stephen Ilardi at TEDxEmory (none 2024).


none