ניאופוביה (פחד מהחדש): תסמינים, סיבות וטיפול

מול החדש, כל מה שאינו ידוע לנו תמיד יוצר תחושה של מתח ואפילו קצת עצבנות. תגובה זו יכולה להיות טבעית לחלוטין כל עוד היא בתוך גבולות, בשל לא לדעת מה אנחנו הולכים למצוא או אם אנחנו אוהבים את זה או לא.

עם זאת, כאשר תגובה זו הופכת לא פרופורציונלית ומוגזמת, עד כדי הפרעה לחיי היומיום של האדם, אנו עשויים להיות מול מקרה של ניאופוביה . במאמר זה נדון במאפיינים המגדירים אותו, כמו גם במערכת היחסים הקיימת עם ניאו-פוביה לאוכל.

• מאמר בנושא: "סוגי פוביות: חקירת הפרעות הפחד"

מהי ניאופוביה?

בתוך רשימה ארוכה של הפרעות חרדה או פוביות ספציפיות, אנו מוצאים כמה תנאים סקרנים כמו ניאופוביה. הפרעה זו מאופיינת על ידי ניסוי של פחד בלתי פרופורציונלי, מתמשך, לא רציונלי ובלתי נשלט מ כל אותם מצבים הנתפסים כרומן .

עבור אנשים אלה, אירועים כגון מול יום העבודה הראשון או בית הספר, כמו גם צורך ללכת למקום לא ידוע או ניסיון שהם מעולם לא התמודד לפני זה הוא כמעט בלתי אפשרי מאז הייסורים והעינויים שסבלו לעשות את זה בלתי אפשרי להתמודד עם כזה מצבים.

יש הרבה מצבים שיכולים ליצור פחד וחרדה באנשים ניופובים, כולל כל סוג של שינוי בחייהם או בשגרת חייהם.

חולים עם ניאופוביה מאופיינים על ידי היותם שגרתית מאוד, עם דפוסי חיים מבוססים מאוד והעדפות כלפי כל מה שמוכר. לכן, הפרעת חרדה זו הופכת מגן מגן עבור כל אותם אנשים אשר הם חוששים לשבור את השגרה שלהם .

מאידך גיסא, נוסוביה יכולה להתבטא כאמצעי לשלוט במה שמקיף אותם, שכן מצב חדש מרמז בהכרח על שולי אי-ודאות מסוימים, היוצרים חשש מפני אי-יכולת לשלוט על המצב.

• אולי אתה מעוניין: "סוגי הפרעות חרדה ומאפיינים שלהם"

ואת ניאופוביה מזון?

בקטגוריה של ניאופוביה אנו מוצאים מצב מיוחד, כי בשל השכיחות הגבוהה שלו, יש שם משלה. זהו nosobia מזון. סוג זה של שינוי מורכב עמידות מתמדת, עיקשת ומדגישה לנסות מזון חדש .

כלומר, אלה אנשים עם מזון neophobia, להימנע בכל הדרכים האפשריות לנסות או לאכול מזונות שלא טעמו בעבר. אמנם לא תמיד משום שבמקרים החמורים ביותר, ניאופייה של מזון יכולה להפוך להפרעת אכילה, במיוחד היא מוצגת כתסמין של הפרעת הימנעות / הגבלה של צריכת המזון.

הפרעה זו מתרחשת בעיקר אצל ילדים צעירים , אשר להתבטא התנגדות חזקה לאכול כמה פירות או ירקות. במקרה הספציפי הזה של ניאופוביה לתינוק, זה קשור לגורמי אישיות מסוימים כגון עצבנות, עצב או אי נוחות ונוטה להדגיש בין שנתיים ל 6 שנים.

לאחר שלב זה, הסימפטומים של ניאופוביה פוחתים, למרות שהם יכולים להישאר עד בגרות, להיות רוב הזמן מלווה סימפטומים רגשיים אחרים כגון חרדה וייסורים.

מהם הסימפטומים?

הסימפטומים העיקריים של neophobia הם אלה של כל הפרעת חרדה ספציפית , הכוללים את הניסוי של רמות גבוהות של חרדה כאשר מתמודדים עם המצב החשש או אפילו רק כאשר מדמיינים אותו.

עם זאת, ישנם מספר רב של סימפטומים הקשורים neophobia. אלה יכולים להיות מסווגים לסימפטומים פיזיים, תסמינים קוגניטיביים ותסמינים התנהגותיים. למרות שהם לא צריכים להתעורר באותו אופן ועם אותה אינטנסיביות של כל האנשים, הם יצטרכו לחוות סימנים של שלוש קטגוריות.

1. סימפטומים פיזיים

הניסוי של רמות גבוהות של חרדה וחרדה הנגרמות על ידי פחד פובי הם בדרך כלל להביא סדרה של שינויים ושינויים האורגניזם. זה נובע hyperactivity של מערכת העצבים, אשר יכול לגרום את הסימפטומים הבאים:

• עליה בקצב הלב
• הגדלת קצב הנשימה .
• תחושת חנק או קוצר נשימה.
• הזעה מוגברת .
• הגברת המתח בשרירים
• כאבי ראש
• שינויים קיבה .
• סחרחורת וסחרחורת.
• בחילות ו / או הקאות
• התעלפות

2. תסמינים קוגניטיביים

יחד עם סימפטומטולוגיה פיזית, neophobia מאופיין על ידי הצגת סדרה של אמונות מעוותות ומחשבות לא רציונליות על המצב המפחיד.במקרה זה, לכל דבר הנתפס כרומן.

סימפטומטולוגיה קוגניטיבית זו מופיעה כך:

• רעיונות פולשניים ובלתי נשלטים לגבי הסכנה או הסיכונים של גירוי פובי.
• ספקולציות אובססיביות .
• דמיון קטסטרופלי.
• פחד לאבד שליטה ולא להיות מסוגל לנהל את המצב בצורה יעילה.

3. סימפטומים התנהגותיים

לבסוף, הסימפטומים ההתנהגותיים כוללים את כל הרפרטואר של התנהגויות שהאדם מבצע מתוך כוונה להימנע או להימלט מהמצב המפחיד. התנהגויות אלה ידועים הימנעות התנהגויות או התנהגויות לברוח .

הסוג הראשון, התנהגויות הימנעות, כולל את כל המעשים שיש בהם כדי למנוע את המפגש עם מצב חדש. בעקבות השגרה היומית ללא גמישות או הימנעות ממגע עם כל מה שאינו מוכר מאפשרת לאדם להימנע באופן זמני לחוות תחושות של ייסורים וחרדה האופייניים לפוביה.

לעומת זאת, התנהגויות בריחה מופיעות כאשר אדם עם neophobia לא הצליח למנוע את המצב חשש, כך הוא יעשה הכל כדי לברוח מהמצב בדרך המהירה ביותר.

מה גורם לכך?

משימת קביעה קפדנית של מקור הפוביה יכולה להיות מורכבת ביותר, שכן לא תמיד קיים אירוע המפעיל אותה. בכל מקרה, קיומו של נטייה גנטית, יחד עם את הניסויים של חוויות ואירועים טראומטיים , יכול להעדיף את המראה של פוביה ספציפית כגון ניאופוביה.

כמו כן, ישנם גורמים רבים אחרים שיכולים להשפיע על האדם לפתח פוביה ספציפית. ביניהם יש כמה סוגי אישיות, סגנונות קוגניטיביים או את ההשפעה של למידה עקיפה.

האם יש טיפול?

במקרים בהם ניאופוביה מפריעה באופן משמעותי לחיי היומיום של האדם, רצוי ללכת מקצוען בריאות הנפש . כרגע אתה יכול למצוא התערבויות פסיכולוגיות שונות שיכולים לקדם את הפוגה של סימפטומים עד שהם נעלמים.

טיפולים פסיכולוגיים בעלי אופי קוגניטיבי-התנהגותי הם משתמשים בטכניקות של שינוי מבני קוגניטיבי שיכולות לסייע במניעת אמונות ורעיונות לא רציונליים, המהווים לעתים קרובות את הבסיס להפרעה זו.

התערבות קוגניטיבית זו יעילה יותר אם היא מלווה בטיפולים כגון דגינסטיזציה שיטתית או חשיפה ב- vivo אשר חושפים את המטופל, בהדרגה ומלווה בהדרכה בטכניקות הרפיה, למחשבות או למצבים הגורמים לפחד הזה.