yes, therapy helps!
תרפיה נרטיבית: צורה של פסיכותרפיה המבוססת על סיפורים על חיי המטופל

תרפיה נרטיבית: צורה של פסיכותרפיה המבוססת על סיפורים על חיי המטופל

none 19, 2024

ודאי שמתם לב, כי בהתאם לאופן שבו מוסבר לנו סיפור, אנו מעריכים בדרך זו או אחרת את הדמויות המתערבות בו ושופטים בדרך אחרת את טיב הבעיה המתעוררת בסיפורים אלה.

יצירות בדיוני Rant: חייו של רוצח או את הסרט מזכרת לחקור את האפשרויות שבהן הטופס הנרטיבי יכול להשפיע על התוכן של מה שנאמר , את דרך הצגת הרקע המוסרי של הדמויות או אפילו את סוג האנטגוניזם הקיים בסיפורים האלה.

עם זאת, קל לספר כמה עובדות בכמה דרכים כאשר המחבר יכול להסתיר מידע על רגעים מפתח. מה קורה, עם זאת, כאשר המספר הוא לנו? האם אנחנו מסוגלים לייצר ובו בזמן לחוות את הדרכים השונות שבהן אנו יכולים לספר את חיינו?


יש סוג של פסיכותרפיה שלא רק מגיב בחיוב על השאלה האחרונה, אלא גם מעביר את הפוטנציאל הזה לליבה של הצעתו הטיפולי. זה נקרא תרפיה נרטיבית .

מהי תרפיה נרטיבית?

תרפיה נרטיבית זה סוג של טיפול שבו ההנחה היא כי הלקוח (נקרא בדרך כלל "coauthor" או "coauthor"), ולא המטפל, הוא המומחה בהיסטוריה של חייו .

זה ידוע גם להיות סוג של טיפול שבו השימוש במכתבים, הזמנות וחשבונות בכתב אישי מוצע, הן ביחס לחייו של הלקוח ובדברים המתייחסים במהלך הטיפול, לא כמו דרך לספק מידע למטפל, אלא כחלק מהטיפול בבעיות הלקוח .


מייקל וייט ודוד אפסטון, החלוצים של פסיכותרפיה מסוג זה

צורה זו של טיפול פותחה בתחילה על ידי מטפלים מייקל וייט ו דוד אפסטון , שהציעו את הצעותיהם ברחבי העולם באמצעות פרסום הספר אמצעי נרטיבי לסיום טיפולי, אם כי לא היתה זו עבודתו הראשונה בנושא. יחד, הם הניחו יסודות תיאורטיים כעבור עשרות שנים אנשים אחרים ימשיכו להתפתח .

כיום, ישנן מספר הצעות לטיפול מתקרב שניתן להגדיר במסגרת הגבולות של תרפיה נרטיבית. עם זאת, אם אנחנו רוצים להבין מה היא תרפיה נרטיבית, אנחנו בקושי יכול לעשות את זה מתוך תיאור של הטכניקות שלה. אנחנו חייבים גם לדבר על השקפת העולם שממנו היא מתחילה, שלה בסיסים פילוסופיים.

טיפול נרטיבי כתוצאה מהפוסט-מודרניות

ה הפילוסופיה הפוסט-מודרנית היא התגבשה לדרכי חשיבה שונות, שרבות מהן משפיעות על האופן שבו תושבי מדינות המערב חושבים על המציאות כיום. כל סגנונות המחשבה האלה, המורשים את הפוסט-מודרניזם, יש במשותף, מצד אחד, את ההנחה שיש דרכים שונות להסביר את אותו הדבר, ומצד שני , אחד אין הסבר תקף אחד . ההנחה היא כי הגוף שלנו לא נעשה כדי לתפוס ולהפנים את המציאות כפי שהיא מתרחשת בטבע, וכי כדי לקיים אינטראקציה עם הסביבה עלינו לבנות על עצמנו סיפורים על תפקוד העולם.


זה מה שחושב אלפרד קורז'בסקי היחסים בין המפה לבין השטח. זה בלתי אפשרי עבור כל אחד מאיתנו לדמיין את כדור הארץ עם כל הפרטים שלו, ולכן אנחנו צריכים להתייחס השטח הזה על ידי יצירת מופשטים נפשית שניתן להניח על ידי המוח שלנו: מפות. כמובן, ישנם מפות רבות שניתן לייצג את אותו אזור, ולמרות השימוש בו עשוי להיות מעשי, זה לא אומר שאנחנו יודעים את השטח עצמו.

תרפיה נרטיבית מתחילה מהנחות פילוסופיות אלה וממקמת את הלקוח או את המחברת של הטיפולים במרכז המוקד של המפגשים. זה לא נושא המוגבל לספק מידע למטפל כדי ליצור אבחון תוכנית טיפול, אלא שניהם עובדים על ידי אריגה של דרך שימושית והסתגלותית של הצגת סיפור חייו של הלקוח.

הבנת תרפיה נרטיבית

בני אדם, כסוכנים שיוצרים נרטיבים, אנו חיים את החיים באמצעות מספר סיפורים אשר סותרים זה את זה בנקודות רבות של חיכוך . פעם אחת, אחד יכול להיות חשוב יותר, ועל היבטים אחרים, אחרת עשויה להיות השלטת.

הדבר החשוב הוא, שמעל הרקע הפילוסופי של תרפיה נרטיבית, אין נרטיב שיש לו את היכולת לדכא לחלוטין את האחרים, אם כי יש סיפורים שאנחנו מקדישים יותר תשומת לב להקשרים מסוימים ובתנאים מסוימים. בגלל זה תמיד נוכל ליצור סיפורים חלופיים כדי להסביר, לאחרים, כמו גם לעצמנו, מה קורה לנו .

על מה שנאמר לעיל, תרפיה נרטיבית מציע גישה טיפולית שבה מתמודדים חוויותיו של הלקוח וניסוחו מחדש באמצעות סיפור האירועים , כך שהם מציבים באופן שבו הבעיה אינה מגדירה את האדם ומגבילה את דרכי תפיסת המציאות.

סוג זה של טיפול אינו מחפש דרך לגשת אל "המציאות" (דבר שאינו נגיש אם אנו מניחים את הפוסט-מודרניות הפוסט-מודרניות), אך האפשרות לפתוח את הסיפור שבו האדם מסופר את חוויותיו כדי ליצור סיפורים חלופיים אלה הבעיה לא "להשרות" הכל. אם יש בעיה שמפריעה לאופן שבו הלקוח חווה את חייו, מאז מוצע טיפול נרטיבי ליצור את האפשרות כי הנרטיב הדומיננטי שבו התפיסה הנוכחית של הבעיה מותקן מאבד בולטות לטובת סיפורים חלופיים אחרים .

החצנת הבעיה

בטיפול נרטיבי, דרכים להתייחסות לבעיה כאילו היא דבר אשר כשלעצמו אינו מגדיר את זהותו של האדם. זה נעשה כך שהבעיה לא תהפוך ל"מסנן "שדרכו כל הדברים שאנו תופסים חולפים (דבר שיזרום רק את אי הנוחות ויגרום לה להנציח בזמן). בדרך זו, על ידי החצנת הבעיה, היא נכנסת לנרטיב של חייו של האדם כאילו היה אלמנט נוסף, משהו נפרד מן האדם עצמו .

מטרה זו יכולה להיות מושגת באמצעות שימוש שפה מחצנת. על ידי הפרדה לשונית של הבעיה לבין התפיסה שיש לאדם עצמו, יש בכוחו של הכוח השני להביע סיפורים שבהם חוויית הבעיה חווה אחרת.

חשיבה נרטיבית

הסיפורים הם המיקום של סדרה של אירועים מסופר בתוך מסגרת זמן, כך שהם הגיוניים ולקחת אותנו מן המבוא של סיפור כדי לפתור את זה.

לכל נרטיב יש אלמנטים שמגדירים אותו ככזה: מיקום מסוים, פרק זמן שבו מתרחשים אירועים, כמה שחקנים, בעיה, מטרות מסוימות וכמה פעולות שהופכות את ההיסטוריה מראש . על פי כמה פסיכולוגים כמו ג'רום ברונר, הקריינות היא אחת הצורות הדיסקורטיביות הנוכחיות ביותר בדרכנו של המציאות המתקרבת.

טיפול נרטיבי נולד, בין היתר, מן ההבחנה בין חשיבה לוגית-מדעית ו חשיבה נרטיבית. בעוד הראשון משמש להביא את האמת דברים מתוך סדרה של טיעונים, חשיבה נרטיבית מביאה ריאליזם לאירועים, על ידי הצבתם במסגרת זמן ויצירת סיפור איתם . כלומר, בעוד שהמחשבה הלוגית-מדעית חוקרת חוקים מופשטים על תפקוד הסביבה, הרי שהסיפורים עוסקים בתכונות הייחודיות של החוויה הקונקרטית, בנקודות המבט המשתנות ובכפיית עובדות מסוימות למרחב ולזמן מסוימים.

תרפיה נרטיבית מיוחסת לחשיבה נרטיבית, כך שגם המטפל וגם הלקוח יכולים להתמודד עם חוויותיו של זה ולנהל משא ומתן ביניהן על פירוט הסיפורים הספציפיים והאמינים.

תפקידו של המטפל בטיפול נרטיבי

הלקוח הוא המומחה המרבי בחוויותיהם, ותפקיד זה משתקף בגישה המשמשת בטיפול נרטיבי. זה מובן רק האדם המשתתף בהתייעצות יכול ליישם קריינות אלטרנטיבית לזו שכבר חיה, שכן היא זו שיש לה גישה ישירה לחוויותיהם וגם.

המטפל שמטפל בטיפול נרטיבי, בינתיים, מונחה על ידי שני עקרונות עיקריים :

1. להישאר במצב של סקרנות .

2. שאל שאלות שאתה באמת לא יודע את התשובה .

לפיכך, תפקידו של המחבר הוא ליצור את ההיסטוריה של חייו, בעוד המטפל פועל כסוכן מנחה המציג את השאלות הנכונות ואת להעלות נושאים ספציפיים. בדרך זו, הבעיה מתמוססת בנרטיב חלופי.

הנחיות אחרות ואחריו מטפלים שעובדים עם טיפול נרטיבי הם:

  • להקל על הקמת מערכת יחסים טיפולית שבו נקודת המבט שלך אינה מוטלת על הלקוח.
  • פעיל לעבוד כדי לזהות את הסגנון הנרטיבי כי הלקוח עושה את הסיפור שלו להתפתח.
  • ודא כי התרומות שלך נועדו להיות שנאספו מחדש על ידי הלקוח , לא להתקבל פשוט על ידי זה.
  • קבל תלונות של לקוחות לגבי פעילויות באתר ולא לקחת אותם כסימן של בורות או חוסר הבנה.
  • להכיר את הנרטיבים החלופיים האלה שבו הבעיה היא לאבד משקל.

אי האשימה של הלקוח

בטיפול נרטיבי מניחים את האפשרות לספר חוויה בדרכים רבות ושונות (בהכרח לייצר כמה חוויות שם לפני כן נראה רק אחד), נותן ללקוח את הכוח המרבי כדי להפיק את הנרטיב שלו על מה שקורה לו ולא להאשים אותו על הקשיים המתעוררים.

מתוך גישה זו דוחים או סגורים דיונים על מה שקורה נדחים, ואת הצורך ליצור נרטיבים פתוחים לשינוי הוא הדגיש , גמישות שיאפשר לאדם להכניס שינויים, לתת חשיבות כמה עובדות ולקחת אותו מאחרים. מובן כי במקום שבו קיימת תחושה של אשמה שמקורה בטיפול, קיימת תפיסה שאין לדעת כיצד להסתגל לחוט נרטיבי שניתן מבחוץ, כלומר, הלקוח לא היה מעורב בדורו.

לסיכום

בקיצור, תרפיה נרטיבית היא מסגרת של יחסים בין המטפל ללקוח (מחבר שותף) שבו השני יש לה את הכוח ליצור נרטיבים חלופיים של מה שקורה לה, כדי לא להיות מוגבל על ידי תפיסתו את הבעיות s . התיאוריה הקשורה לגישה טיפולית זו היא פורה בשיטות ובאסטרטגיות כדי להקל על הופעתם של נרטיבים חלופיים אלה, וכמובן, ההסבר שלה עולה בהרבה על התביעות שהופקדו במאמר זה.

אני מזמין אותך, אם אתה חושב שהנושא הזה מעניין, תחקור בעצמך ותתחיל, למשל, על ידי קריאת חלק מהעבודות המופיעות בסעיף הביבליוגרפיה.

הפניות ביבליוגרפיות:

  • ברונר, ל. (1987). סיפור החיים. מחקר חברתי, 54 (1), עמ ' 11 - 32.
  • ווייט ואפסטון (1993). משמעות נרטיבית למטרות טיפוליות. ברצלונה: בתשלום.
  • לבן, מ '(2002). הגישה הנרטיבית בחוויה של המטפלים. ברצלונה: Gedisa.

השפעתה המכריעה של התזונה על בריאות הנפש - יוליה רוקלידג' (none 2024).


none