האם זה טוב ללמוד להקשיב למוסיקה?
האזנה למוסיקה כאשר לומדים או עושה עבודה היא הרגל נפוץ מאוד בקרב סטודנטים . בספריות, אנשים רבים בוחרים להתעלם מהשתיקה השברירית והמלאכתית המקיפה את השולחנות והמדפים המבודדים מבחוץ באמצעות אוזניות ומנגינה נעימה.
כך גם במשרדים מסוימים, אם כי בהקשר זה לבודד את עצמך מאחרים הוא בעייתי יותר אם אתה עובד בצוות או במשרד גדול עם תאים פתוחים. אם יש בידוד או לא, עם זאת, הגורם המשותף לאנשים האלה הוא שהם רואים במוזיקה כלי שיכול לשפר את הריכוז , פרודוקטיביות וביצוע משימות באופן כללי.
אבל ... זה נכון? האם המוסיקה באמת עוזרת לנו להתרכז טוב יותר על מה שאנחנו עושים, בין אם זה לשנן טקסט, ללמוד נושאים מורכבים או כתיבת פרויקטים?
מוסיקה במשימות חוזרות
מזה עשורים רבים נערכו מחקרים מדעיים בנושא זה; בין השאר משום שאם המוסיקה יכולה לשפר את הביצועים של תלמידים או עובדים, מידע זה יכול להיות מאוד שימושי עבור ארגונים המסוגלים לממן את זה סוג של מחקרים.
כך, למשל, חקירה שהתפרסמה בשנת 1972 נועדה לנסות להבין טוב יותר את הקשר בין הקשבה למנגינות ושינויים בפריון . באמצעות סדרה של תצפיות, נרשמה עלייה בביצועי העובדים כאשר האזינו למוסיקה שהגיעה אליהם מרמקולים.
עם זאת, מחקר זה היה בתו של זמנו, והיה רגיל ללמוד רק בהקשר עבודה ספציפי מאוד נציג של אותה תקופה: של המפעלים. המשימות של כוח העבודה היו חוזרות על עצמן, צפויות ומשעממות , והמוסיקה פעלה כממריצה של פעילות נפשית. ככל שהעבודה היתה יותר אסירת תודה ומהנה, גם התוצאות בפרודוקטיביות היו טובות יותר.
חקירות אחרות שהגיעו מאוחר יותר שימשו כדי לחזק את הרעיון כי המוסיקה משפר את הביצועים של משימות שגרתיות מונוטוניות. זה היה חדשות טובות, שכן חלק ניכר מכוח העבודה הוקדש להרכבת מרכיבים בקווי הרכבה, אבל ... מה לגבי העבודות המורכבות והיצירתיות ביותר , אלה שלא ניתן לבצע על ידי מכונות? מה לגבי המחקר של תוכניות הלימודים באוניברסיטה מורכבים, אשר לא ניתן לשנן ממש, אבל צריך להיות מובן ועבד נפשית?
כאשר המשימה מסתבכת, השתיקה טובה יותר
נראה שכאשר המשימה המתבצעת מחייבת אותנו להתרכז באמת במה שאנחנו עושים, הנוכחות של המוסיקה היא נטל שעלינו להימנע ממנו.
כך למשל, מחקר שפורסם ב"דיווחים פסיכולוגיים "מצא שכאשר סדרה של מתנדבים התבקשה לספור לאחור האזנה למוסיקה על פי בחירתם, אלה שעשו את זה בזמן שהנשמע שנבחר נשמע גרוע יותר כי מי שלא היה מסוגל לבחור פשוט עשה את המשימה בלי להקשיב למוסיקה.
מחקרים רבים אחרים הולכים באותו קו: המנגינות הקליטיות ביותר או שהאדם אוהב השפעות הרסניות על הביצועים כאשר לומדים או מבצעים פעולות נפשיות מורכבות למדי , במיוחד אם למוסיקה יש מילים בשפה מובנת.
כלומר, למרות המוסיקה משמש ללמוד, זה יכול להיות בגלל פשוט כי המוזיקה הוא אהב, לא בגלל זה משפר את התוצאות כשמדובר לשינון ולמידה. אתה שומע את המנגינות האלה למרות ההשפעות שיש לה על הביצועים, לא בגלל האפקטיביות שלה בהקשר זה.
למה זה לא טוב להקשיב למוסיקה כאשר לומדים?
התשובה טמונה בשני מושגים: ריבוי המשימות והמיקוד הקשבתי. ריבוי משימות הוא היכולת לבצע יותר ממשימה אחת במקביל, והיא קשורה קשר הדוק לזיכרון עובד . זה סוג של זיכרון כי הוא אחראי על שמירה על המוח שלנו אלמנטים שבה אנו עובדים בזמן אמת. מה שקורה הוא שסוג זיכרון RAM זה של המוח שלנו הוא מוגבל מאוד, והוא האמין כי הוא יכול לשמש רק כדי לתפעל באותו זמן בין 4 ו 7 אלמנטים בכל פעם.
מוקד הקשב הוא האופן שבו המוח מקדם תהליכים מנטליים לקראת פתרון בעיות מסוימות ולא של אחרים. כאשר אנו מתמקדים משהו שאנחנו עושים חלק גדול של מערכת העצבים שלנו להתחיל לעבוד כדי לפתור את זה, אבל בשביל זה אתה צריך לשלם את המחיר של הזנחת פונקציות אחרות .
לכן, למשל, אם אנחנו הולכים ברחוב ומשקפים משהו, זה מקובל שאנחנו מוצאים את עצמנו סוטים להמשיך ללכת לאורך אחד המסלולים אנו עוקבים על בסיס קבוע: הולך לעבודה, הולך לתחנת האוטובוס אוטובוס, וכו '
אבל הבעיה של התמקדות תשומת הלב היא לא רק זה יכול רק להקיף תהליכים מסוימים ולא אחרים. בנוסף, עלינו גם לקחת בחשבון כי אנחנו לא תמיד יש שליטה מלאה על זה, והוא יכול לסטות ממה שאנחנו צריכים לעשות בקלות רבה.
המוסיקה, בפרט, היא אחת הדמים הגדולים כי תשומת הלב בדרך כלל נכנע ; זה קל מאוד עבור המוקד תשומת לב להיות מנותקים מן המחקר או ביצוע של פעולות נפשיות מורכבות להיות מחדש על ידי הערכה של המנגינה ואת הפסוקים שהוא מכיל.
זיכרון מוטורי
לכן, עבור אלה משימות מאתגרות יותר מוטב לא להפריע להתמקד תשומת הלב שלנו על ידי הצגת פיתול מסיח בצורה של מוסיקה קליט מילים מובנות. אבל אז ... מדוע במשימות מונוטוניות אפקט זה אינו מורגש?
התשובה היא שחלק ניכר מהתהליכים שאנו מבצעים כאשר אנו מטפלים במשימות שגרתיות מנוהלים על ידי חלק מהמוח שלנו, אשר מממש את מטרותיו מבלי שהמוקד הקשב צריך להתערב בו.
באופן ספציפי, זיכרון מוטורי , מתווכת על ידי מבנים אנצפליים הידועה בשם גרעיני הבסיס, הוא אחראי על רוב אלה sequences של פעולות אוטומטיות. אתה רק צריך לראות איך אנשים שעובדים במשך שנים על יצירות על קו הרכבה עבודה: הם יכולים לעבוד כל כך מהר זה נראה מאוד קשה מה הם עושים, אבל במציאות הם אפילו לא מרוכזים יותר מדי כדי לבצע את זה.
עם מחקרים ההפך קורה. אם קורסים מסוימים באוניברסיטה הם קשים, זה דווקא בגלל ללמוד אותם כרוך מול בעיות בלתי צפויות כל הזמן, ואת אלה לא ניתן למזער באמצעות מנגינה פשוטה.
מסקנה: תלוי בסוג התוכן ללמוד
השפעת המוסיקה על היכולת שלנו ללמוד משתנה בהתאם למורכבות התוכן שעלינו ללמוד .
עבור המשימות המכניות והמונוטוניות יותר, שהן אלו שבאמצעותן אנו יכולים תמיד להיות מונחים על ידי אותה מערכת שינון (לדוגמה, שיוך שם לכל נהר הממוקם על מפה), מוסיקה יכולה לגרום לנו להתקדם יותר, אם כי זה לא יינתן בכל המקרים ויש מאפיינים פסיכולוגיים אישיים המשפיעים גם על הקלות, כמו הקלות שבה כל אחד מהם מנהל את המיקוד שלו.
עם זאת, אם מוסיקה מסייעת ללמוד במקרים אלה זה לא בגלל שאנחנו "סמים" את האינטליגנציה שלנו לרגע או משהו כזה, אלא פשוט משום שהיא הופכת את הפעילות למהנה יותר ואנו נשארים בה זמן רב יותר, מבלי לחפש הסחות דעת בחוץ.
עם זאת, משימות מסובכות יותר, כמעט בכל המקרים האזנה למוסיקה היא יצרנית ומעכבת את פעולת הלמידה. זה כל כך בגלל זה סוג של פעילויות אנחנו צריכים לקחת שליטה מלאה על המיקוד הקשב שלנו , כך שההסחות לא יפחיתו את יכולתנו "לפעול נפשית" על התוכן שעלינו להתבולל. למרות שאנחנו לא שם לב לזה, להקשיב מנגינה
