יופי הפנים: 6 מפתחות כדי לטפח אותו
כן, זה נכון שהופעות, לטוב ולרע, עניין רב היום. אבל זה לא פחות נכון, כי בהיבטים רבים של חיינו, או אפילו באלה שחשובים יותר, האסתטיקה חדלה להיות רלוונטית כל כך ביחסי אנוש. בסופו של יום, אין טעם פנים יפות או מיומנות טובה בעת בחירת הבגדים אם אתה לא יודע אפילו את העקרונות הבסיסיים ביותר לשמור על ידידות או מערכת יחסים.
וזה לא משנה כמה הם אומרים, היופי הפנימי הוא לא משהו מבודד בתוך כל אדם , אך הוא מתבטא במעשיהם ובדרכם להחצנת חשיבתם. בסופו של יום, לא משנה כמה פנימי, אם אנחנו לא עושים את מה שצריך כדי ליישם אותו ולהשפיע על היחסים שלנו, זה לא קיים.
למרבה המזל, באותו אופן שבו אנו יכולים לטפל פחות או יותר של התמונה שלנו, היופי הפנימי יכול גם להיות מפותח על ידי השקעה מינימום של זמן ומאמץ בו. בואו נראה את זה
- מאמר קשור: "כיצד לתקשר טוב יותר 7 עצות שימושיות"
מהו יופי פנימי?
יופי פנימי הוא סט של כישורים חברתיים מקל על הקמתם של קשרים אישיים יציבים פחות או פחות . אם היופי הקונבנציונלי מושך תשומת לב, היופי הפנימי אינו רק מסוגל למשוך תשומת לב; גם לגרום לאנשים לשמור על קשר עם מה שאנחנו עושים ורוצים להישאר בקשר.
אז, היופי הפנימי הוא לא איכות בפני עצמה, אבל קבוצה של מאפיינים מוערכים מאוד על ידי אחרים אשר משפיעים על היכולת שלנו לתקשר ואפילו להתחבר רגשית עם אחרים. זוהי קבוצה של מאפיינים שמובילים אותנו ליצור קשרים רגשיים שלא תמיד צריכים להיות אוהבים, אבל זה בדרך כלל הולכים יד ביד עם חיבה, אמפתיה והבנה.
כיצד לפתח סוג זה של יופי
להלן תמצא כמה עצות שימושיות כדי לדעת כיצד לפתח יופי פנימי.
1. ערכו רשימה של חסרונות שלך ואת נקודות החוזק
זהו צעד ראשון שימושי מאוד לדעת מה המצב הנוכחי, באיזה רגע של האבולוציה האישית אנחנו וכמה כביש יש לנו קדימה. כדי לעשות זאת, אתה יכול להצביע על גיליון נייר, בתבנית רשימה וארגון הכל בשתי עמודות, אשר הפגמים שלך ואת נקודות החוזק שלך, בדיוק כפי שאתה תופס את עצמך.
בהתבסס על הפעולה הקודמת, עדיפות מה הם החולשות שבהן אתה רוצה לעבוד יותר כדי לשפר אותם, וכיצד ניתן להשתמש נקודות החוזק שלך כדי להקל. גרסה חלופית של זה היא לרשום איך אתה מתכנן להיות אפילו טוב יותר ממה שאתה כבר בולט באופן חיובי, אחד זה recommable להתחיל עם ההיבטים שבהם אתה לא אוהב את עצמך כל כך הרבה, כך שאין חוסר איזון חזק.
2. ערוך רשימה של מה שאתה חושב שהם מאמינים לך
זהו צעד שני לעצור כדי לנתח את מה שאתה צריך לשפר ומה לא מנקודת המבט של אחרים.
כדי לעשות זאת, רשמו שתי עמודות אחרות של נקודות החוזק והחולשות שלכם, אבל מנקודת מבטם של אחרים באופן כללי. עדיף לא לדבוק בקריטריונים של קבוצה קטנה של אנשים , כי זה ייתן יותר כוח על biases ודעות קדומות אפשריות על ידי אותה קבוצה. הרעיון הוא לכתוב משהו המייצג "אחרים" באופן כללי.
לאחר האמור לעיל נעשה, מנתח עד כמה המומים האפשריים האלה מבוססים על משהו ממשי , ובאיזו מידה הן הערכות שגויות. תחשוב שבאמת אין אף אחד אחר מאשר אתה מכיר אותך לגמרי, כי כולם מכירים אותך כפי שאתה מתייחס בהקשר ספציפי מאוד.
ברגע שזה נעשה, לקבוע את מה שאתה חושב הוא דחוף ביותר צורך לשנות את עצמך, על סמך מה שאתה חושב הוא הקריטריון של אחרים. האם זה דומה למה שעשיתם בשלב הקודם שבו התמקדתם בנקודת המבט שלכם? מן השילוב בין שתי רשימות אלה מופיעים היבטים לעבוד יותר לפתח היופי הפנימי, אם כי אתה צריך לתת חשיבות רבה יותר הקריטריונים שלך מאשר לאחרים.
3. עבודה על הערכים שלך
בפנים היופי חייב תמיד להיות סדרה של ערכים המכוונים אותנו כי להקים מה אנחנו רוצים לעצמנו ולאחרים . להיות עקבי בהיבט זה עוזר לנו להתחבר יותר ויותר עם השאר, שכן הוא מבטא מחויבות כמה רעיונות של טובת הכלל.
- מאמר בנושא: "10 סוגי הערכים: העקרונות השולטים בחיינו"
4. למד מיומנויות תקשורת בסיסיות
פעמים רבות, את התמונה כי אחרים יש לנו פגום על ידי לא לדעת איך לתקשר טוב. לימוד מיומנויות בסיסיות אלה הוא הדבר היעיל ביותר שאתה יכול לעשות, גם אם זה לוקח חודשים או שנים.לדעת איך לתרגל הקשבה אקטיבית, מתרגלים להיות אסרטיביים, ודא ששיחות הן שימושיות עבור שניהם ... כל זה יהפוך את האינטראקציות החברתיות שלך עשירות יותר.
5. התרגלו לחשוב על הצרכים של השאר
פעמים רבות, אנחנו יכולים להגיע להתעלם מה אחרים רוצים או מה חשוב עבור כל השאר. פתרון זה באמצעות תרגול ותיקון עצמי מתמיד מאפשר לנו לגבש עוד אחד מעמודי התווך של היופי הפנימי: היכולת לא לחשוב רק על עצמך .
6. הפוך את היום לספור
התפתחות אישית יכולה להיות מקור חזק מאוד למוטיבציה. לכן, מעבר לזמן המוקדש האחריות שלך, לנסות לא ליפול לתוך החיים נכנע פסיביות זמן חופשי בילה לעשות דבר (אם כי האחרון חשוב לנוח). קרא, למד, מכיר מקומות חדשים ... כל דבר שאתה חושב עוזר לך לגדול כאדם.
