תובנה: מה זה ומה הם השלבים שלה

none 20, 2024

אולי יותר מפעם אחת חשבנו מאוד על מצב או בעיה שלא נוכל למצוא פתרון, ובדרך כלל מקדישים זמן רב בניסיון למצוא את הפתרון ללא הצלחה, ופתאום זה עלה בדעתנו פתאום (לפעמים פתרון זה להיות הרבה יותר פשוט ופשוט יותר מכל התהליך שאנחנו עושים). מצב זה אינו נדיר, קיים אצל כולנו ואפילו אצל בעלי חיים אחרים.

התופעה הנדונה, הרבה יותר חשובה ממה שהיא נראית במבט ראשון, מקבל את שם התובנה . וזה על הנושא הזה כי אנחנו הולכים לדבר לאורך מאמר זה.

מאמר בנושא: "8 תהליכים פסיכולוגיים מעולה"

מושג התובנה

מושג התובנה הוא מורכב במידת מה ברמה התיאורטית, אם כי בפועל כולנו חווינו בשלב כלשהו מצב שבו השתמשנו בו. היא נחשבת לתובנה לאותה יכולת או לפקולטה שבאמצעותה אנו יכולים להיות מודעים למצב, לחבר את המצב שבו אנו חיים או לחשוב על פתרון או על הבנתו. זה ניסיון או תופעה תואמת את הרעיון של מימוש משהו, המופיעה הבנה פתאומית חיו כסוג של התגלות לאחר שבדרך כלל ניסה להבין או לפתור את המצב המדובר.

הבנה זו מופיעה פתאום, בהיותה תוצר של פעילות לא מודעת, המגיעה פתאום לתודעה, ומניחה את הופעתו של פתרון, את הדור של אסטרטגיות להגיע אליו או ראיית המצב והבעיה שונה וחדשה בהשוואה למבט הקודם , קבלת חזון עולמי של המצב. התחושה תהיה דומה לזו של פתאום למצוא את הדרך לחבר את כל חלקי הפאזל.

התובנה מעידה על קיומו של יכולת קוגניטיבית מסוימת, שכן היא דורשת להבין את מה שידענו קודם ואת מה שביצענו, כמו גם את היכולת ליצור ייצוג מנטלי של המצב. היא גם דורשת את היכולת לבחון ולהבין את יסודות המצב ואת היכולת להקים אסוציאציות ואסטרטגיות. זה עשוי להצביע על כך שזה משהו אנושי אבל האמת היא זה נצפתה בבעלי חיים אחרים , הידוע בעיקר במקרה של שימפנזות.

אולי אתה מעוניין: "אינטליגנציה של בעלי חיים: התיאוריות של ת'ורנדייק וקוהלר"

שלבי תובנה

בעוד תובנה הוא הגה כמו הניסוי הפתאומי בדרך כלל של התודעה של מצב , מתודולוגיה או דרך לפתור בעיה, האמת היא כי מחברים שונים מציעים את קיומו של כמה שלבים מזהים שבאמצעותם אנו יכולים לראות את הביצועים שלהם. במובן זה אנו יכולים להבחין בין הדברים הבאים.

1. מבוכה נפשית

השלב הראשון מתייחס למצב או לבעיה שבעקבותיהם האדם אינו מסוגל להגיב או אינו מסוגל לזהות, להיות במצב של מצור ביחס להתגברות שלהם .

2. ארגון מחדש של הבעיה

תהליך שבו אתה מנסה לפתור את הבעיה, אשר מתחיל במבוי סתום ניסיונות לא מוצלחים לייצג ולפתור אותו ועובר השינוי ולעבוד כדי לשנות את התפיסה או פרשנות של המצב על מנת לפתור את זה. הוא משתמש במשאבים שונים ומיומנויות קוגניטיביות .

3. רכישת הבנה עמוקה

שלב זה הוא המקום שבו הידע והבנה עמוקה של המצב מופיע. זוהי הבנה שמופיעה באופן לא מודע, לא להיות תוצר ישיר של התהליך הקוגניטיבי שעוקב עד כה .

4. פתאומיות

השלב האחרון של התובנה תהיה התפיסה המודעת של האדם הבנה כמשהו פתאומי המופיע בבירור בתודעה , להיות משהו פתאומי ולא צפוי. הרגע הזה חי בהפתעה בהתחשב בכך שלא היו שום גירויים או אלמנטים המאפשרים לנו לחזות מראש או להסביר את הסיבה להתפתחותה של הבנה פתאומית זו.

5. למידה על ידי תובנה

אחד ההקשרים שבהם התובנה בולטת ביותר ואחת הנקודות שבהן היא זוהתה לראשונה במינים אחרים היא זו של למידה, במיוחד במה שנדרש לפתרון בעיות. במובן זה וולפגנג קוהלר תיאר את קיומו של יכולת זו אפילו בקופים באמצעות ניסויים שונים שבהם קופים היו צריכים למצוא את הפתרון לבעיה.

רכישת רפרטואר חדש של התנהגות וידע פתאום לאחר שהגיע להבנה גלובלית של המצב נקרא למידה על ידי תובנה.תופעה זו היא אדפטיבית להפליא, והיא קשורה גם ליצירתיות משום שהיא מאפשרת לנו ליצור אסטרטגיות לפתרון בעיות חדשות, שלא היו קיימות קודם לכן.

כתבה בנושא: "וולפגנג קוהלר: ביוגרפיה של הפסיכולוג הגרמני הגרמני"

יישומית בפסיכופתולוגיה

מדברים על תובנה מרמז על מימוש משהו. ולמרות שאנו חושבים בדרך כלל על קיומו של תובנה בפרטים קטנים או בעת פתרון בעיה קונקרטית ומעשית, מושג זה חל גם על מצבים או תחומים אחרים.

אחד מהם, רלוונטי במיוחד, זה קשור לבריאות הנפש . וזה המקובל כי המרפאה מדברת על יכולת תובנה במונחים של מימוש מצב של כוחות הנפש שלהם או מצבם הקוגניטיבי, ההתנהגותי או הרגשי. היבט זה הוא מאוד שימושי כאשר מדובר בטיפול בהפרעה נפשית או מוחית כלשהי, שכן הוא מאפשר לבחון את קיומו באופן עצמי ולזהות את הצורך בטיפול.

יכולת התובנה עשויה להשתנות במצבים רבים, מבלי להיות מודעים לאלה שיש להם קשיים (עד כדי כך שנושא לא יכול להבין כי הוא עיוור, או למשל במקרים של דמנציה כי הבעיות הנוכחיות של זיכרון או של פקולטות אחרות) או סימפטומים כגון מצבי תסיסה ושינוי במצב הרוח, הזיות או הזיות. ואנחנו לא בהכרח צריכים לדבר על פסיכופתולוגיה, כי היכולת תובנה יכול להשתנות על ידי ניסיון של מצבים טראומטיים רגשות חזקים מתמיד או חששות שונים המונעים להיות מודעים לקיומן של בעיות או לצרכים של עצמך.

במקרים בהם קיים חוסר, גרעון או היעדר תובנה, יש צורך לעבוד על מודעות זו של המצב, בהתחשב בכך מאפשר קיום גמישות מנטלית ואוטונומיה (למשל, על ידי כך שניתן לראות כי הזיות או הזיות הן תוכן שנוצר על ידי עצמו ולא גירויים אמיתיים, או הצורך לטפל בעצמו).