Ikigai: מושג יפני על משמעות החיים
אם נדבר על צרכים אנושיים, הרי שהפירמידה של מאסלו, שהתיאוריה שלה היא הידועה ביותר מבין העוסקים בפסיכולוגיה חיובית ובחיפוש אחר אושר וסיפוק אישי, עולה בדעתנו. אבל זה לא היחיד.
בנוסף לכך יש מספר נקודות מבט, אפילו פילוסופיות, העוסקות בנושא. חלקם באים מן המזרח, במיוחד מן החוכמה העממית והתרבות היפנית. עבורם, אחד הצרכים העיקריים באותו זמן אחד המפתחות העיקריים כדי להשיג אושר (למרות שזה לא לרמוז או בהכרח שם נרדף) היא למצוא את ikigai שלנו או סיבה להיות .
- אולי אתה מעוניין: "השיטה של מרי קונדו: סדר החיים שלך ואת דעתך"
מהו ikigai?
בתוך התרבות הפופולרית היפנית, ikigai מובן כאלמנט זה הוא הסיבה שלנו להיות בעולם, המוטיבציה שמניע אותנו לפעול ולחיות. הוא מחפש ומחפש את מקומו של האדם בעולם, מה שהופך את החיים שלנו לשווים.
חשוב לזכור כי ikigai אינו מזדהה עם אושר, אם כי לדעת שזה מאפשר את זה. וזה כי ikigai מאפשר להסתכל אל העתיד עם תקווה עם הוודאות כי אנו עושים מה שאנו מאמינים שבאנו לעשות לעולם . האיקיגאי קשור למימוש עצמי והוא דבר מהותי וספונטני, מה שהופך את המעשים שלנו לא חי כפי שהוטל על ידי החברה או העולם, אבל נעשה עם הנאה וזה לגרום סיפוק לעצמם.
זה חוש חיוני גם משהו הקשור למקום העבודה, הכיבוש שלנו, ואיך האינטרסים שלנו אינטראקציה עם העולם. כך גם משמעות חיינו קשורה לא רק להוויה שלנו אלא גם למה שקורה בעולם שבו אנו נעים. זה לא רק מהותי אלא גם חיצוני.
עכשיו, חשוב לזכור כי זה לא מספיק כדי לזהות את המטרה שלנו או מטרות חיוניות, אבל זה גם הכרחי כי אנו מתחילים כדי להשיג את זה. זה על המבקשים לממש את המטרה כי יש חיים מלאים. בנוסף, עלינו לזכור כי מטרה זו אינה חייבת להיות יציבה. זה יכול להיות אלמנט משתנה לאורך החיים. אתה גם צריך לזכור כי זה כולל ו זה דורש גם מרכיב של הגשמה עצמית ואחד של מחויבות עם התפקיד או האנשים שהם חלק ממנו.
- מאמר קשור: "Hoponopono (Ho'oponopono): ריפוי דרך סליחה"
כיצד לזהות אותו?
את ikigai ניתן למצוא במפגש בין מה שאנחנו אוהבים, את הדברים שאנחנו טובים, מה הם יכולים לשלם לנו על מה העולם צריך. היבטים אלה עשויים להיות קשורים בדרכים שונות, אבל התפיסה שאנחנו לפני הסיבה שלנו קיים קשה אם אין איזון.
האינטראקציה בין האהוב לבין מה שאנחנו טובים בו היא התשוקה שלנו, אשר בתורו מתמזג עם המקצוע שלנו (אשר עולה מן המפגש בין מה שאנחנו טובים ומה אנחנו משלמים עבור). זה נותן לנו סיפוק רב . עם זאת, אנו רואים אותו חסר תועלת, אלא אם כן הוא קשור למה העולם צריך.
האינטראקציה בין מה שהעולם צריך לבין מה שהם יכולים לשלם לנו מאפשרת לנו למצוא את הייעוד שלנו, אשר בתורו קשור המקצוע שלנו מייצר נוחות אבל תחושה של ריקנות קיומית אם זה לא קשור לאינטרסים שלנו מה שאנחנו אוהבים .
מצד שני, מה שהעולם צריך ומה שאנחנו אוהבים מגיע יחד במה שאנחנו מבינים על ידי המשימה שלנו. אם המשימה שלנו ואת התשוקה שלנו לחפוף, אנו מרגישים מוגשמים וליהנות עצמנו, אבל אנחנו לא יכולים להגיע לעמדה ולשמור את עצמנו אם אנחנו לא מצטרפים עם מה שאנחנו יכולים להיות משולם עבור. אם המשימה ואת הייעוד נמצאים במערכת יחסים, אנו עומדים בפני משהו אשר ירגש אותנו וזה יגרום לנו להרגיש שאנחנו עושים משימה שימושית, אבל אם אנחנו לא עומדים בפני משהו שאנחנו טובים בו, נהיה בטוחים ולא בטוחים לגבי מעשינו.
לסיכום, נדרש איזון מושלם בין הגורמים השונים המוזכרים כדי להגיע ולזהות את האיקאי שלנו. זה על המבקשים כי הייעוד שלנו, מקצוע, המשימה ואת התשוקה חופפים אחד או יותר נושאים או היבטים, באופן כזה שהוא הופך להיות מרכיב מרכזי בחיים שלנו. זה מאפשר לנו להיות בהרמוניה עם מה שאנחנו באים לעשות לעולם להיות אותנטי יותר, טבעי ומחובר עם עצמנו.
עם זאת, נראה כי קשה מאוד לזהות.עם זאת, האמת היא כי פעמים רבות עבור מספר רב של אנשים, זה ידע שהם כבר להחזיק במידה מסוימת וכי הם יכולים למצוא את הברורה ביותר וטבעי. הבעיה היא שלעתים קרובות היא מושחתת, מעוותת או מעוותת על ידי גורמים כגון רצון חברתי, חיפוש אחר יציבות וביטחון וחוסר השתקפות על מה שאנו רואים באמת חשוב.
פילוסופיה של החיים היפנים עם יתרונות רבים
אם ניקח בחשבון את ikigai או חוש חיוני יכול להיות נהדר השלכות על רמת החיים או אפילו להפחית את הסיכון למחלות שונות. לא לשווא, חלק מהאזורים עם אריכות ימים יותר של הפלנטה הם של יפן, להיות סוג זה של מושגים להיות אחד המנחים האפשריים של זה.
במובן זה, בתחומים כמו אוקינאווה זה כבר נצפה למשל כי מספר בעיות לב וכלי דם ואפילו סרטן הם פחות תכופים, ואת האבולוציה שלהם. עלינו לזכור כי זה כבר ציין את זה היבטים כגון עוינות ותחרותיות (אופייני לאישיות מסוג A) מקדמים את האישיות הראשונה, כמו גם דמויות C, המעכבות את הביטוי של רגשות שליליים, נוטות יותר לסרטן.
זה גם נפוץ לחוות רמות נמוכות יותר של מתח, חרדה ודיכאון, כי היחס בהתאם למה שאנו רואים מטרות החיים שלנו ואת החוש שלנו בעולם מקל על התבוננות של היום שלנו יום כמו משהו חיובי יותר. הם יכולים להיות חיים מחויבים יותר באותו הזמן יותר בחינם, משהו המשפיע על מגוון גדול של תחומים חיוניים.
הפניות ביבליוגרפיות
- García, H. ו Miralles, F. (2016). איקאי סודותיה של יפן לחיים ארוכים ומאושרים. אורנוס
