היפר - חיבור: 3 השלכות פסיכולוגיות של שימוש מוגזם באינטרנט
איש אינו מפקפק בכך האינטרנט חולל מהפכה בעולם היחסים הבין-אישיים ואת ההיבטים האחרים של חיי היומיום שלנו: היום אפשר ללכת לקניות בלחיצה אחת מן הטלפון החכם שלנו, ללמוד מהנוחות של הבית שלנו עם המחשב שלנו ואפילו לקבל מפגשים פסיכותרפיה עם פסיכולוג כי הוא אלפי קילומטרים הרחק מאיתנו. בזכות ההצעה הטכנולוגית ניתן לעבוד, ללמוד, ליהנות ואפילו לפגוש כמה באמצעות חיבור לאינטרנט.
טכנולוגיות חדשות היו פרדיגמה חדשה לתקשורת, ויש לכך יתרונות, אך גם את תוצאותיה השליליות, שכן חיי היומיום של מיליוני אנשים יכולים להיספג על ידי "היפר-קישור", מונח שמתייחס לאופן שבו אנשים אנחנו מחוברים כל הזמן לעולם הדיגיטלי.
ואף על פי שהאינטרנט לא צריך להיות רע, השימוש הלא הולם שלו יכול להיות השלכות חמורות על שלומם של אנשים ואפילו על הזהות של ילדים ונוער. מה הסיכונים שההיפרקציה מביאה? כיצד משפיע השימוש המיותר באינטרנט על הערכתנו העצמית ועל החשיפה האישית שלנו? במאמר זה אני אדבר על ההשלכות הפסיכולוגיות של שימוש מוגזם באינטרנט.
- מאמר קשור: "פייסבוק, Instagram ... ואת הקיץ אתה חסר"
לידתה של "התרבות הדיגיטלית"
רק לפני כמה עשרות שנים נכנסנו לעידן חדש עם השלכות רבות על האנושות, מה שנקרא "עידן דיגיטלי". ההתקדמות הטכנולוגית, הופעת מדעי המחשב והחיבור לאינטרנט שינו את כל האבולוציה של זמננו. זה לא היה לפני זמן רב, כמעט מאז תחילת המאה החדשה, כאשר רוב האוכלוסייה הספרדית החלו להשתמש באינטרנט. זה היה אז נחתנו בעולם המחובר , משהו שהפך להיות מורגש יותר עם הופעתם של טלפונים חכמים.
העולם המקושר מביא לשינוי ביחסים בין מדינות, חברות ואפילו אנשים. אנחנו לא עדים לזמן של שינוי, אלא אנחנו עומדים בפני שינוי של עידן. יש אנשים שנולדו בעולם האנלוגי ואחרים בעולם הדיגיטלי. בכל מקרה, כרגע, כולנו חיים שקועים המהפכה הדיגיטלית וכל יש לנו קשר עם ICTs על בסיס יומי: פורומים, צ'אטים, בלוגים ...
בהקשר זה השתנו הרגלינו, אורח חיינו, מנהגינו ואפילו שפתנו. התרבות שלנו היא "התרבות הדיגיטלית".
מנת יתר של חיבור לאינטרנט ורשתות חברתיות: היפר
האם זה רע להיות מחובר לאינטרנט? מבחינה הגיונית, לא. הופעתה של האינטרנט אפשרה התקדמות רבה בציוויליזציה שלנו: היא מספקת גישה למידע רב וחופשי, מאפשר גישה למדע, תרבות ופנאי , מאפשר את החיבור עם אנשים אחרים מכל מקום כמעט בעולם, מקדם את תהליך הלמידה על ידי מתן הזדמנויות חינוכיות חדשות, מאפשר צורות חדשות של מסחר וכו '.
עם זאת, פסיכולוגים ואנשי חינוך רבים מזהירים מפני שימוש מזיק בתופעה זו, ומניבים את הזרקורים על כמה סיכונים וכמה תוצאות שליליות של שימוש מופרז באינטרנט. בעיני אלחנדרו ארטופולוס, פרופסור בבית הספר לחינוך, "היפר-קישור יכול להביא השפעות לא בריאותיות על נושאים רבים". באותו הקו, השותף שלי והחבר, הפסיכולוג חואן ארמנדו קורבין, "במאמרו" נומופוביה: ההתמכרות הגוברת לטלפון הנייד ", עושה סקירה של ההשפעה שיש לסמארטפונים על הבריאות הנפשית והאיזון הרגשי שלנו.
בטקסט שלה, הוא מספק נתונים על כמה מחקר בתחום זה, במיוחד המחקר שבוצע במשותף על ידי משרד הדואר בבריטניה ומכון YouGo Demoscopic, אשר בוצע בשנת 2011. במחקר זה היו 2,163 נושאים, ו התוצאות הראו כי 53% ממשתמשי הטלפון הנייד בארץ הזאת להרגיש חרדה (להשוות את מה אדם יכול לקבל את היום לפני החתונה שלך) אם הטלפון שלך נגמר של הסוללה, הוא שבור או אבוד. בנוסף, 55% מהנבדקים אמרו "מרגישים מבודדים" כאשר לא היה להם טלפון סלולרי. מומחים טוענים כי תסמינים אלה אופייניים של Nomophobia או התמכרות טלפון סלולרי.
- אולי אתה מעוניין: "7 סוגים של חרדה (גורם ותסמינים)"
סיכונים של היפר-קישור
טכנולוגיות חדשות מספקות לנו צורות חדשות של יחסים ותקשורת ומספקות גישה למידע בזמן שיא. אבל מה הסיכונים הכרוכים בחיבור?
פסיכולוגים זיהו כמה השלכות שליליות הקשורות לשימוש מופרז באינטרנט.
1. יחסית לסוג וגישה למידע
גישה למידע או ידע היא אחד היתרונות הגדולים של השימוש באינטרנט; עם זאת, עודף של מידע מכל סוג יכול ליצור מתח יכול להיות השלכות ברמה הפונקציונלית, כפי שהוסבר במאמר זה: "שפיכה: איך להילחם מידע עודף".
יש לציין גם כי ICT מהווה מקור לחינוך בערכים, ולא כל המידע שאנו מקבלים באמצעות מדיום זה הוא בעל איכות. במובן זה, הקהילה החינוכית לוקחת זמן עושה מאמצים כדי למזער את ההשפעה של טכנולוגיות חדשות בחינוך ילדים וצעירים. קטינים יש כמות גדולה של מידע מכל הסוגים (תוכן אלים, פורנוגרפיה, וכו '), ללא כל סוג של שליטה. להיות מקושרים, כן, יכול למצות אותנו פסיכולוגית, והוא יכול להיות בעיה אם אנחנו לא לחנך את הקטנים בשימוש בטכנולוגיות חדשות. זה לא שהטכנולוגיות החדשות מזיקות, אבל שימוש לרעה של אלה יכול להביא לתוצאות של רווחתם של אנשים.
2. התייחסות ליחסים אישיים
ניתן לאשר כי האינטרנט מעדיף יחסים בינאישיים רבים, וכי הוא מאחד אנשים רבים, שאם לא כן, בקושי היה ליצור קשר עם אנשים אחרים. עם זאת, היפרקיון הוא גם בעד יצירת קישורים חלשים בין אנשים רבים, קישורים שטחיים נוזליים, אשר יכול לגרום אי נוחות גדולה תחושה של ריקנות. במאמר "3 דרכים שבהן רשתות חברתיות להרוס את היחסים שלנו" אתה יכול למצוא דוגמאות של תופעה זו.
במקרה של יחסים זוגיים, בגידות הפרדות גדלו כתוצאה hyperconnection לרשתות חברתיות. כמו כן, Instagram, Facebook או WhatsApp יכול לגרום לעימותים רבים ו mispretpretations ביחסים כמו כמה מחקרים מראה.
כאמור במחקר שפורסם בכתב העת Cyberpsychology והתנהגות, קיימת אפשרות כי פייסבוק מתנהג כנהג של זוגות קונפליקט ופרקים של הסתר.
3. התייחסות ליצירת זהות והערכה עצמית
אחד השינויים העיקריים שחלו בשנים האחרונות עקב גישה לאינטרנט קשור ליחסים בין-אישיים, כפי שציינתי בנקודה הקודמת. וזה שבמיוחד בגיל ההתבגרות, מגע עם חברים יש מעורבות רבה בעיצוב הזהות .
בחלון ראווה כמו רשתות חברתיות, שחושפות דימוי פיקטיבי של עצמך ושל אחרים, ומטפחות חברה שבה הווירטואלי מעורב במציאות, קל לראות חוסר ביטחון ורע בגילאים אלה. דימוי עצמי, משהו שניתן לגרור אותו במהלך שארית החיים. היווצרות הזהות הולכת יחד עם האישיות, ובשנים אלו היא המפתח לבניית זהות בריאה ואישיות עמידים.
למעשה, כאשר משתמשים ברשתות חברתיות, מקובל לחשוב שחייהם של אחרים מעניינים יותר משלנו, דבר שמשפיע במידה ניכרת על ההערכה העצמית שלנו. זה מה שמכונה תסמונת FOMO (פחד של חסר) או פחד של משהו חסר.
