איך לדבר עם האקס שלך לאחר פרק זמן: 5 טיפים
כן תהליך הפרת האהבה כבר מסובך בפני עצמו ונושא עמו מטען רגשי חזק, להיפגש שוב עם בן זוג לשעבר הוא לא פחות.
זה בא לידי ביטוי בכל הקשור להתייחסות לאלה שהיו אוהבינו בעבר, או אפילו בעלים ונשים. לפעמים, הקישורים האלה פגומים מאוד וזה מאוד מסובך לעשות עסקה נורמלית עם האדם האחר, אבל באחרים מה שקורה הוא שאנחנו עושים את הבעיה גדולה יותר ממה שהיא באמת, וזה כואב את התקשורת ומזין את הדרמות מיותרים .
אל תוותרו על האפשרות לקיים לפחות שיחה אחת נוספת עם אותו אדם משמעותי כאשר זה היה זמן מאז ההפסקה היא חשובה, כי זה עוזר לנו להתאושש מכאב פסיכולוגי שנוצר על ידי חוסר אהבה. ללא שם: בואו לראות, לאחר מכן, כיצד לדבר עם האקס שלך לאחר זמן מה , בין אם יש לך שותף או לא.
- מאמר בנושא: "6 אמיתות לא נוח על פירוק של זוג"
איך לדבר עם השותף לשעבר שלך מבלי לאבד שליטה על התקשורת
משהו משמעותי מאוד לגבי המידה שבה חוסר האהבה יכול להשפיע עלינו היא העובדה כי אנשים רבים מעדיפים לנתק לחלוטין את הקשר עם בני הזוג שלהם לאחר סיום היחסים, כאשר במקרה יש מפגש מקרי ברחוב , אי נוחות גדולה פולשת להם.
עם זאת, אנחנו באמת לא צריך לחשוש אפשרות לדבר עם שותף לשעבר; אין להניח כי המפגשים הללו צריכים להיות טראומטיים. זה אפשרי אפילו כי לאחר זמן מה מאז הפרידה, במקרים מסוימים ידידות מופיעה. בשורות הבאות, לאחר מכן, נוכל לראות כמה טיפים על איך לדבר עם לשעבר שלך מבלי להיכנס לדינמיקה שמעדיפה קונפליקט או פצעים רגשיים שאפשר להימנע מהם .
1. מצא את המטרה העיקרית שלך
לנוכח מצב שבו קל לרגשות רבים כל כך, אנו עשויים למצוא את עצמנו אבודים, מבלי לדעת מה לעשות. לכן, עלינו לנסות ולמצוא את המטרה הספציפית שאנו רודפים אחרי השיחה עם השותף לשעבר שלנו.
ראשית, עלינו להבחין בין מפגשים מקריים לשיחות חזוי יחסית.
במקרה הראשון אולי נצטרך להחליט על לטוס, על סמך מה שאנחנו מרגישים, מה שאנחנו רוצים . במקרים רבים, אנו ננחה רק בסקרנות קלה אם אין עניין אמיתי בשלב החיים של אותו אדם, ובמצב זה נכון בהחלט להצביע בצורה מתוחכמת שאיננו מחפשים שיחה ארוכה ועמוקה.
במקרה שהשיחה תוכננה, יהיה לנו יותר זמן לחשוב מה שאנחנו רוצים רמז: אם המטרה שלנו היא להקל על עצמנו, רצוי לא לדבר עם אדם אחר, כי זה יכול להצית מחדש את אי הנוחות של זמן ההפסקה. לא משנה מה יקרה, השיחה לא צריכה להתבסס על עימות, אם כי זה לא חייב להיות קרוב מאוד וידידותי.
- אולי אתה מעוניין: "תקשורת אסרטיבית: איך להביע את עצמך בבירור"
2. לפעול בהתאם מה יש לך משותף
לטוב ולרע, בן זוג לשעבר יודע הרבה דברים עלינו, ואנחנו יודעים גם הרבה דברים עליה. לשם כך, היא אינה מסוגלת להביע את עצמה בנוסחיות נוקשה מדי , או עם יחס של בורות מוחלטת לפני מה שהאדם השני מסביר לנו.
3. הימנע לייחס האשמה
לא אובססיבי עם ייחוס האשמה הוא סימן כי הפרידה של בני הזוג כבר להתגבר. זה לא אומר, כמובן, לא חושב שאפשר לזהות אדם אחראי בבעיות מסוימות של העבר, אבל זה אומר כי הצורך להזכיר לאדם אחר על קיומו של תקלות אלה הוא לא חזק מספיק כדי להפוך את השיחה סובבים סביב זה .
- מאמר קשור: "מהי אינטליגנציה רגשית?"
4. זכור מדוע היחסים הסתיימו
אל תשכח אותן חוויות חושפות שפעם היו קשורות לתוצאת הקרע. זה דבר אחד לא לנזוף, ועוד דבר הוא להראות כי לא למדנו שום דבר במהלך יחסי אהבה.
5. אל תציע תוכניות ללא סימנים קודמים
אם אתה רוצה לחזור לנרמל את היחסים ולעשות את זה ללכת מן הקיים לא ידידותי, לא להתחיל להציע תוכניות; המתן לראות אם האדם האחר מתבטא בדרך ידידותית ופתוחה, במקום מרוחק וחסר אמון.
אם המקרה הראשון מתרחש וגישה זו נשמרה במשך מספר דקות שבהן נדונו סוגיות אישיות פחות או יותר, אתה יכול לנסות להציע תוכנית , אבל רק אם יתברר שאתה לא רוצה לקיים יחסים אינטימיים כמו זה שהיה לך בעבר.
בכל מקרה, אם בן הזוג הקודם שלך מסרב, אתה צריך לקבל את זה כרגיל, כי זה סוג של הקשרים זה נורמלי יחסית עשוי להיות חלק מההחלטה שהאדם השני עשה מראש, לפני אפילו מדבר איתך, על זהירות פשוטה.
הפניות ביבליוגרפיות:
- ג'יילס, ג'יימס (1994). "תיאוריה של אהבה ותשוקה מינית". כתב עת לתורת ההתנהגות החברתית. 24 (4): עמ ' 339-357.
- לין, אדל ב. (2000). 50 פעילויות לפיתוח אינטליגנציה רגשית. מדריד: מרכז המחקר של רמון ארסיס.
