איך לעצור תרופות: מידע בסיסי כדי לקבל את זה
יש הרבה אנשים בעולם שיש להם התמכרות לאיזה חומר פסיכואקטיבי. המשך הצריכה פירושו בטווח הארוך הגוף מגיב על ידי צורך כמויות גדלות של חומר ובו בזמן היא יוצרת שינויים בביולוגיה ובהתנהגות הסובייקט שיכולה בסופו של דבר להשפיע בצורה חמורה על חייו, או אפילו על מוות.
במקרים רבים אנשים עם תלות בסמים אינם מודעים למגבלות ולבעיות שהתמכרותם מציבה, ובמקרים אחרים הם אינם מסוגלים או אינם מסוגלים להילחם בצורך לצרוך. איך להפסיק סמים? במאמר זה ננסה לבחון חלק מהנהלים המתבצעים על מנת להשיג הפסקת הצריכה.
התמכרות לסמים וכיצד להפסיק תרופות
אנחנו רואים התמכרות לסמים או התמכרות לסמים שימוש מתמשך ושימוש מופרז בחומרים עם השפעות פסיכואקטיביות למרות קיומם של השלכות שליליות חשובות והידע על סבל מצד אלה שנפגעו.
הנושא רוכש סובלנות לתרופה, הדורש יותר ויותר מהחומר להשפיע, והפסקת הצריכה מייצרת תסמינים שליליים (הנובעים מהצורך בכך שיירכש על ידי הגוף לתפקוד תקין). הם יכולים להוביל להמשיך לצרוך רק על ידי הימנעות מהם.
הנושא בדרך כלל יש יכולת קטנה שליטה בצריכה, צמצום והגבלת הביצועים והשתתפות בתחומים שונים של החיים והקדישה הרבה זמן וחשיבה לצרוך או לקבל את החומר הזה.
המודל הטראנסטיורי של פרוצ'סקה ודיקלמנט חל על טיפול בהתמכרות
כאשר עובדים על הטיפול בהתמכרות לסמים, אחד המודלים המרכזיים והידועים ביותר הוא המודל הטרנס-סטורי של פרוצ'סקה ודיקלמנטה, המציע את קיומו של שלבים שונים שדרכם עובר נושא בתהליך של סיום התמכרות
בשלבים אלה יעבור הנושא תהליכים מנטליים והתנהגותיים שונים שיביאו אותו מעט על מנת להפסיק את הצריכה. אבל אתה צריך לזכור את זה זה לא תהליך ליניארי , אבל זה אפשרי כי ישנם מספר הישנות והחלים עד השגת גמילה הסופי.
1. התאמה מראש
הראשון מבין השלבים המתואר במודל זה הוא ההשלכות המוקדמות: הנושא אינו רואה בהתנהגותו בעיה ואין לו רצון אמיתי להשתנות, לא תציג שינויים אלא אם כן ייאלצו . הנושא צורכת ואינה מודאגת מכך.
2. התבוננות
עם חלוף הזמן, יש מודעות של הפרט כי הצריכה כוללת אובדן שליטה, אי נוחות או מגבלה חיוני מתחיל לחשוב שיש לו בעיה.
השלב השני, ההתבוננות, מאופיין בלידת רצון לעשות משהו כדי לסיים את ההתמכרות שלך בקרוב, למרות שהם לא עשו שום ניסיון לעשות זאת עדיין.
3. הכנה לפעולה
השלב השלישי תואם את ההכנות לפעולה, שבה הנושא מתחייב לשנות את התנהגותו בחודש הבא, לאחר שניסה להפסיק להשתמש לפחות יום אחד . הנושא הוא בעל מוטיבציה גבוהה להשיג זאת.
- אולי אתה מעוניין: "סוגי מוטיבציה: 8 מקורות מוטיבציה"
4. פעולה
בשלב הפעולה בוצעה המחויבות בפועל, תוך שימוש בטכניקות שונות, כדי למנוע הצריכה וההשגת רמה מסוימת של הצלחה.
5. תחזוקה
לבסוף, אם ההתנזרות מתמשכת במשך שישה חודשים לפחות, הנושא נכנס לשלב תחזוקה. בתוך זה, הנושא מתמקד לא על הפסקת הצריכה, אבל לא על הצריכה מחדש. זה בפנים שלב זה שבו קיימת ההסתברות הגבוהה ביותר להישנות .
מודל זה גם לוקח בחשבון כי החזרה עלולה להתרחש אצל המטופל, אשר יוביל אותו לחזור לשלבים הקודמים. זה אפשרי כי ההישנות מניח רגשות של חוסר אונים להתעורר, ירידה בהערכה העצמית וכניעה להתמכרות .
ביצועים בכל אצטדיונים
בהתחשב בשלבים או בשלבים שונים המוצעים על ידי המודל הקודם, אנו יכולים לקבוע כי לאורך כל התהליך כדי לעצור תרופות יהיה צורך להשתמש אסטרטגיות מסוימות או אחרות.
1. אצטדיון מראש
בשלב זה חשוב להפוך את הנושא לראות קיומם של שינויים והשפעות מזיקות של החומר . הגישה לבעיה נעשית מתוך נקודת מבט חינוכית שמטרתה להגביר את רמת המודעות של הנפגעים. זוהי הנקודה שבה מישהו מתחיל לתהות על איך להפסיק סמים.
עם זאת, יש צורך להשתמש בטכניקות שאינן רק כדי לספק מידע על מושפע אלא להפוך את המידע הזה משמעותי. לחזות את החוויות של נושאים מכורים או טכניקות כגון משחק תפקידים או פסיכודרמה יכול להיות שימושי .
2. כאשר הנושא מודע לכך שיש לו בעיה: שלב ההתבוננות
ברגע שהיחיד מתחיל להיות מודע לכך שיש להם בעיה, הצעד הבא הוא לחזק את זה שהם מחפשים מידע ולדעת יותר ויותר את ההשפעות שיש לצריכה, יש או יכול להיות בחייהם.
אנחנו מנסים לעשות איזון היתרונות והחסרונות של המבקשים טיפול באותו זמן יש צורך כי הנושא מבטא את מחשבותיו, אמונותיו ורגשותיו. המטרה היא שהנושא אינו נוקט גישה פסיבית כלפי התמכרות, אלא מרגיש אחראי לבחור לשנות או לא לעשות זאת.
אתה יכול גם להיכנס כדי להעריך את המשמעות שיש הצריכה עבור הנושא, או למה שהוא מייחס את זה. ידיעת העובדות הללו היא בסיסית עבור האדם, שכן במקרים רבים ההתמכרות משמשת בריחה מהמציאות או מתח שנגרם על ידי מצב או אירוע.
הרהר על עובדות אלה ולנהל ניסויים התנהגותיים המאפשרים לך לבדוק את האמונות שלך (זה חייב להיעשות בעזרת מקצוען) יכול לעזור ליצור שינוי .
- אולי אתה מעוניין: "סוגי טיפולים פסיכולוגיים"
3. הכנה לפעולה
בשלב זה החליטה הסובייקט להשתנות, בהיותו נחוץ כדי לקבוע יעדים יציבים ובהתחשב בכך שלא ניתן להשאיר התמכרות בדרך כלל מיום אחד למשנהו.
יש צורך להבהיר כי הוא מניח תהליך שיכול להיות ממושך בזמן, וכי למעשה הנסיגה הפתאומית של חומר אשר אחד תלוי יכול ליצור תסמונות התנזרות מסוכנת. בדרך זו, המטרות ואת מועדי להיות שהוקמו חייב להיות מציאותי. בשלב זה מתווספת תוכנית הפעולה להפסקת התרופות.
4. פעולה
זה בשלבים אלה כי הליבה של טיפולים התמכרות לסמים הוא מרוכז בדרך כלל. הטיפול שיושם יהיה תלוי במידה רבה בסוג החומר אליו מכורים האדם ומאפייניו של הסובייקט וסביבתו. מתודולוגיה של סוג קוגניטיבי התנהגותי משמש בדרך כלל , לעתים קרובות גם באמצעות תרופות פסיכוטרופיות שונות בתהליך ההתנתקות.
אם זה לא נעשה קודם לכן, רצוי לחקור את המשמעות שהנושא מייחס את החומר ואת הצריכה שלו ואת האמונות שיש לו לגבי זה, לזהות אם הוא מניח איזה סוג של יתרון ואת הבעיות הנגרמות על ידי התמכרות. במקרים מסוימים זה עשוי להיות נחוץ שימוש במבנה מחדש קוגניטיבי כדי לשנות אותם.
אחת מהטיפולים שהוכיחה את יעילותה (לפחות באלכוהול ובקוקאין) היא הגישה לחיזוק הקהילה, שבה מתמקדים אלמנטים המתמקדים בסביבה החברתית.
ההכשרה מיושמת במיומנויות תקשורת המאפשרות שיפור הקשר הרגשי עם הסביבה והבעת תחושות ומחשבות, פעילויות שאינן קשורות או שאינן תואמות את צריכת החומרים שנקבעו. אימון נעשה כדי להתמודד עם הכמיהה . זה בדרך כלל מלווה בשימוש בחומרים לא נעימים המשויכים לצריכה, כגון דיסולפירם באלכוהוליסטים ומכורים לקוקאין.
ניהול התלויות משמש גם כחלק חשוב של הטיפול, שליטה על אלמנטים שהופכים את הצריכה קצת מעורר תיאבון וחיזוק. לדוגמה, את האישור החברתי של הצריכה בסביבות מסוימות . הוא נועד לנתח ולשנות רכיבים אלו תוך חיזוק חיובי של אי-צריכה. חומרים אגוניסטיים כגון מתדון במקרה של הרואין, או אנטגוניסטים כגון naltrexone יכול לשמש גם.
- מאמר קשור: "השתוקקות: גורם ותסמינים של הרצון לשימוש בחומרים"
5. תחזוקה
לאחר הפסקת הצריכה הושגה, חשוב מאוד לקבוע מעקב ומפורט הנחיות ומנגנונים המאפשרים מניעת הישנות. במובן זה, יש לחזק את כישורי ההתמודדות ואת תחושת השליטה והיעילות העצמית של המטופל, כמו גם לשלוט בחשיפה לסביבות שבהן החומר קל להשגה עד כמה שניתן.
בסמים מסוימים, טיפול קבוצתי שימש גם או סיוע לקבוצות תמיכה (במיוחד במקרה של אלכוהוליזם) כדי לחלוק רגשות עם מישהו דומה לאחר ההגעה לתחזוקת התקופה.
זה יכול להיות שהנושא בא לעשות צריכה מבודדת, תוך הפרה של התנזרות. גם במקרה שהנושא חוזר לצרוך שוב, עלינו להיות ברורים כי נפילה אינה מרמזת על הישנות, כל עוד ההרגל אינו מוצג מחדש.
יהיה צורך לנתח את הנסיבות שהובילו לצריכה החדשה לקבוע תוכניות למניעת הישנותה , ולהימנע מכך שהנושא אינו מסוגל להשיג התנזרות עקב הצריכה האמורה.
אלמנטים שיש לזכור בעת עזיבת סמים
ללא קשר לפעולות הנ"ל, כדי לעצור תרופות, חיוני לקחת בחשבון ולעבוד על היבטים שונים.
1. תפיסת ההשלכות המזיקות של הצריכה
אחד המרכיבים היסודיים והראשונים שיש לקחת בחשבון בעת ההתמודדות עם התמכרות היא העובדה כי הנושא חייב להיות מסוגל לראות שיש לו בעיה.
המידע ותפיסת המגבלות הפונקציונליות והאישיות, תחושת אובדן השליטה לפני החומר או הצורך להחזיק בו, הבעיות הגופניות והסומאטיות הנובעות ממנו, צמצום הפקולטות או צמצום היכולת לקיים פעילות עבודה או כאשר הקמה ושמירה על יחסים חברתיים הם חלק מההיבטים שבהם ניתן לתקן את הנושא כדי לממש את הבעיה.
זהו חלק מרכזי של הטיפול, שבלעדיו זה קשה עבור הנושא להישאר בהימנעות מרצונו החופשי.
2. תפיסה של יעילות עצמית
מרכיב חשוב נוסף כאשר מדובר או לא להפסיק תרופות הוא התפיסה כי הנושא יש לו את עצמו ואת היכולת שלו לשלוט בהתנהגות שלו.
זה הכרחי כי הנושא רואה את עצמו כשיר ומסוגל, כך שהוא אחראי לפעול כדי לעצור את הצריכה. עם זאת, עודף הוא לא טוב גם, בהתחשב בכך מעדיף את "אני שליטה" אשר גורם לאנשים רבים להמשיך לצרוך.
3. תחושת מיוחסת לעובדה של צריכת
מה זה אומר לצרוך עבור הנושא ולמה זה עושה את זה היא נקודה חשובה מאוד להסביר ולעבוד את תהליך ממכר. אמונות ומחשבות על זה יכול להיות שונה ומעוצב על מנת להשיג כי הם הסתגלות לצרכים של הנושא .
4. קיומם של יתרונות לצריכה
כמה תלויים רואים כי תחזוקה של התנהגות הצרכן מביא הטבות, לא רוצה להפסיק להשתמש או להציג התנגדות כדי לסיים לעשות זאת משום התנזרות פירושה סוף אלה.
לדוגמה, עבור חלק, התלות היא דרך להימלט מן המציאות, של חוויות טראומטיות או מצבים שאינם מסוגלים לשלוט. במקרים אחרים, להיות תלוי מניחה התפרקות התנהגותית ו / או עלייה במשפחה או טיפול רפואי, דרך להפוך את הנושא לראות ויש חשש לגבי מצבם. ישנם גם אנשים לקשר הצריכה עם סוג אחר של לקבל הטבות כלכליות
5. תפקיד הציפיות
חשוב מאוד לזכור כי כדי להפסיק לצרוך משהו שאנחנו תלויים בו הוא לא תהליך פשוט או קצר, הדורש זמן להשיג התנזרות מוחלטת ויתכן כי יש הישנות בתהליך.
זה לא לא להאמין שאנחנו הולכים להיפטר סמים , אבל בהתחשב בכך שזה לא יהיה קל ידרוש מאמץ רב וסבל מצידנו.
6. ניתוח ההקשר
ההקשר החברתי שבו כל אחד מאיתנו זז הוא בעל חשיבות רבה כשמדובר בהסבר המחשבות שלנו על סמים ועל השימוש בהם.
לדוגמה, בסביבות מסוימות הצריכה נתפסת כמשהו רצוי ונראה טוב, לטובת רכישת התלות. זוהי אחת הסיבות לכך, למשל, מוביל צעירים רבים להתחיל לעשן . יתכן ויהיה צורך להתערב או לבצע שינויים בהקשר במהלך הטיפול.
- אתה עשוי להיות מעוניין: "שני פרצופים של תלות טבק (כימי ופסיכולוגי)"
7. קשרים חברתיים ותמיכה חברתית
תהליך הפסקת הצריכה של חומר שאליו הוא תלוי הוא קשה ומסובך מאוד, השתתפותה של הסביבה החברתית בעלת חשיבות רבה בהצלחתה. משפחה וחברים הם מקור מצוין לעזרה ולתמיכה המאפשרים את הנושא להיות נשלט באותו הזמן כי הם משמשים גירויים המניעים את הנושא כדי להשיג התנזרות.
הפניות ביבליוגרפיות:
- בלוך, סנדין ורמוס (2008). מדריך לפסיכופתולוגיה. מקגרו היל. מדריד
- Santos, J.L. ; García, L.I. ; קלדרון, M. ; Sanz, L.J; de los Ríos, P.; שמאל, S; Román, P.; Hernangómez, L; Navas, E.; גנב, א ואלברז-סינפואגוס, ל '(2012). פסיכולוגיה קלינית CEDE הכנה ידנית PIR, 02. CEDE. מדריד
