yes, therapy helps!
איך להתחיל שיחה עם מי שאתה רוצה, ב 6 שלבים

איך להתחיל שיחה עם מי שאתה רוצה, ב 6 שלבים

none 21, 2022

הקשר עם אחרים הוא בסיסי בסיסי כדי לקבל חיים מספקים; אבל זה לא תמיד קל. וזה שלמרות שזה נראה שקר, יודע איך להתחיל שיחה כראוי זה יכול להיות בעיה, במצבים מסוימים אפילו עבור אנשים מוחצנים ביותר.

עכשיו, למרות העובדה כי עבור אנשים רבים זה אומר לעזוב את אזור הנוחות, האמנות של מתחיל לדבר עם מי שאנחנו רוצים הוא מיומנות כי ניתן ללמוד.

  • מאמר קשור: "15 נושאים מעניינים ומהנים השיחה"

למד כיצד להתחיל שיחה

משהו פשוט כמו לדעת איך להתחיל שיחה באופן ספונטני עם מישהו שאנחנו מעוניינים בו זה יכול להיות מה שעושה את ההבדל בין חיים חברתיים מלאים או לא שיש את זה . ויש אנשים שפוחדים כל כך מהסוג הזה של מצב שהם בסופו של דבר מבודדים את עצמם ויש להם כמה חברים, וזה בתורו דרך יש רשת תמיכה חברתית קטנה למדי.


הבא נוכל לראות כמה היבטים בסיסיים על איך להתחיל שיחה.

1. למד לסבול כישלון

הדבר הראשון שאתה צריך להיות ברור הוא שלא משנה כמה אתה קורא, זה רק יעזור לך לדעת אילו אסטרטגיות לעקוב אחר זה פן של החיים החברתיים שלך; אי אפשר ללמוד דברים כאלה מבלי להתקיים. וזה אומר, בהכרח, נצטרך לעבור כמה מצבים לא נוחים כדי להשיג מטרה בטווח הבינוני והארוך הרבה יותר מועיל מאשר אי נוחות קלה שיוצאת מתוך אזור הנוחות בהתחלה.

אין מתכון קסם שמפתור את השאלה בין לילה מבלי להכניס מאמץ לתוכה. המפתח הוא לדעת איך לעשות את זה מאמץ פרודוקטיבי.


2. אל תהיה פרפקציוניסט עם הרגע

כמעט כל מקום הוא טוב להתחיל שיחה, כל עוד האדם השני הוא לא ממהר. לפעמים, עצם הפסקת הניתוח כדי לבדוק אם ההקשר מתבקש להתקרב למישהו ולהתחיל בדיאלוג, הוא רק תירוץ (רעול תחת רציונליות) כדי לאפשר לאותן הזדמנויות לעבור.

3. בהתחלה, לבחור שאלות

כאשר אתה מתחיל לתרגל איך להתחיל שיחות , העובדה שאתה כנראה מרגיש עצבני חרדה מסוימת תגביל את טווח הפעולה שלך. לכן, טוב להכיר את המכשול הקטן ולפעול בהתאם. ודרך אחת לעשות זאת היא להפוך את הרגע של פתיחת דיאלוג קצר עבור עצמך, וארוך עבור האדם האחר. כלומר: מה שנעשה הוא להעביר את האחריות של הדיאלוג אל האחר, באמצעות שאלה שעל בן השיח לענות עליה.


עכשיו, כדי שזה יעבוד, השאלה הזאת צריכה לתת מענה לתגובה שאינה קצרה ויש לה מורכבות יחסית. בדרך זו, אנו נמנע מה שאנחנו מקבלים בחזרה הוא ביטוי פשוט של כמה מילים, ואת שתיקה מביכה מופיע. המטרה היא שתגובתו של האחר תאפשר לנו להגיב על מה שנאמר, ו לגרום לדיאלוג להיסחף למשהו אחר . ברגע שזה נעשה, קל יותר להרגיש בנוח עם המצב.

4. התחל עם קל

זהו אחד ההמלצות הקלאסיות של הפסיכולוגיה, וזה באמת עובד. אם נגיע אל מטרות שאפתניות מאוד בהתחלה, סביר להניח שאנחנו מקבלים מתוסכל בסופו של דבר לזרוק במגבת. אתה צריך לחנך את עצמך כדי לראות את זה ייזום שיחה אינו גורם לתוצאות בלתי רצויות , ועל כך זה טוב להתחיל עם אנשים לפני שאנחנו לא מרגישים פגיעים, למרות היותם אנשים לא ידועים יחסית.

לאט לאט, אנחנו חייבים לעלות את רמת הקושי, עוזב יותר ויותר של אזור הנוחות.

5. למד להקשיב

באופן פרדוקסלי, מה שגורם לאי-נוחות בעת פתיחת שיחה עם אדם שמטיל כבוד הוא לא העובדה להתחיל לדבר, אבל מה יכול לקרות מיד לאחר מכן, כאשר הגיע הזמן לפעול שוב לאחר שראה את התגובה של אחר לכן, חשוב מאוד ללמוד להקשיב.

אם אנחנו מקשיבים למה שהאדם השני אומר, מתרחקים מהמצב לרכז את תשומת הלב שלנו על התוכן של ההודעה שלך זה מאוד קל לנו באופן ספונטני לבוא עם השתקפויות, שאלות או ההערכות כי עשוי להיות מעניין לשתף.

אם ניקח בחשבון שכאשר אנו מאמנים את הכישורים החברתיים הבסיסיים, תפקידנו אינו יכול להיות יוצא מאוד, מוטב לאמץ את תפקידו של מישהו היודע להקשיב: כולם אוהבים להרגיש שיש מישהו שמשלם תשומת לב למה שנאמר.

לכן, חשוב ללמוד לאמץ מיומנויות הקשבה אקטיביות המאפשרים זאת: לשמור על קשר עין (לכוון את המבט אל פניו של האחר, אם נעשה את זה ואנחנו לא מקדישים יותר תשומת לב להיבט הזה, נגיע אליו באופן ספונטני מבלי לשים לב ובלי אובססיביות לנושא), מסכים, הערות קצרות, erc.

6. תן את התשובה במרכז על ההודעה

בשלב זה, עלינו להגביל את עצמנו כדי לענות על מה שהאדם האחר אמר, אם כי כבר אנחנו יכולים להציג רעיונות אחרים הקשורים , או אפילו חוויות אישיות. מאז השיחה כבר יזמה, זה יכול להיות נגזר כמעט כל כיוון, ובלבד הכל מתחיל מן ההתערבות של האדם האחר.


איך להתחיל עם בחורה כמו שצריך 2 (עם דוגמאות מהשטח) (none 2022).


none