כיצד למנוע הידרדרות קוגניטיבית?
כפי שאנו כבר יודעים, מצב אופטימלי של בריאות פיזית ונפשית פועל כגורם מניע נגד הידרדרות קוגניטיבית מנוסה עם הגיל. כאשר אנו מתייחסים לסוג של גורמים המונעים הידרדרות, לעתים קרובות אנו מתייחסים מושג בשם "עתודות". אבל ... מה אנחנו יודעים על - עתודה קוגניטיבית ו שמורת מוח? מה השפעתה על ההידרדרות?
במאמר הבא נדבר על סוגי הרזרבות הזמינים למוחנו ואנו נסביר את התרומה שלך גורם מניע לנוכח הידרדרות .
שמורת המוח ושמורה קוגניטיבית
ה - יכולת מילואים הוא אחד המאפשר למוח להתמודד עם השינויים עקב הזדקנות נורמלית או תהליכים נוירופתולוגיים מעכב את תחילת הסימפטומים הקליניים.
לפי Arenaza-Urquijo ו- Bartrés-Faz (2013) ישנם שני מודלים תיאורטיים הקשורים זה לזה לחקר העתודה :
1. מודל מילואים המוח
סוג זה של הזמנה מתאים מודל פסיבי, אשר מתייחס לפוטנציאל האנטומי של המוח : גודל המוח, מספר הנוירונים, צפיפות הסינפטי, וכו ' סוג זה של הזמנה מהווה מודל סטטי ובלתי משתנה, שכן הוא מדגיש גורמים גנטיים ואנטומיים.
2. מודל מילואים קוגניטיבי
מקביל ל מודל פעיל o פונקציונלי, המכונה היכולת האישית להשתמש בתהליכים קוגניטיביים או ברשתות עצביות קיימות או קיימות (מפצה) לבצע משימה אופטימלית. מכיוון שניתן להגדיל את עתודה זו עקב השפעתם של גורמים סביבתיים שונים שאנו חושפים את עצמנו לאורך החיים (הם יוסברו בהמשך), ניתן לומר כי מודל זה, בניגוד לקודמיו, מגיב אופי דינמי
מהי השפעת העתודה על ההזדקנות?
עכשיו שאנחנו כבר יודעים את שני סוגי ההזמנה, v כדי להסביר את תרומתם לתהליך ההזדקנות או, אם זה נורמלי או פתולוגי.
שמורת מוח
המוח שיש לו רמה גבוהה של מילואים כאלה יש להם בסיס בסיס גדול יותר , אשר יאפשר להם עמידות רבה יותר לנזק מוחי לנוכח תופעות פתולוגיות או במהלך ההזדקנות, ובכך העדיפו הארכת המצב הפרה-קליני בתהליכים של טרום דמנציה ודמנציה (Arenaza-Urquijo ו- Bartrés-Faz, 2013).
במונחים של הזדקנות נורמטיבית, הערכות עתודות גבוהות יותר יתאימו למוח הנשמר באופן מבני יותר.
באמצעות טכניקות הדמיית מוח כגון תהודה מגנטית אנטומית, אנו יכולים לזהות שינויים במוח אצל אנשים עם עתודה קוגניטיבית גבוהה יכול לשמש אינדיקטורים להפרעה פתולוגית בגיל מבוגר לפני שהיא באה לידי ביטוי קלינית, כמו למשל במחלת האלצהיימר.
עתודה קוגניטיבית
ה - עתודה קוגניטיבית מתייחס יכולת העיבוד הקוגניטיבית . הסתייגות כזו מאפשרת שימוש יעיל ברשתות עצביות, בניסיון לצמצם את השפעת השינויים הקשורים לתהליכי ההזדקנות והנוירופתולוגיה (Arenaza-Urquijo ו- Bartrés-Faz, 2013). ניתן לומר כי המילואים הקוגניטיביים מעצימים את הפלסטיות והקישוריות הפנימיות.
באמצעות חקירות שונות הוכח כי רזרבה קוגניטיבית גבוהה פועלת כגורם מניע בפני הידרדרות, ובמקרה של דמנציה, היא בדרך כלל תעכב את הופעת הסימפטומים, וכתוצאה מכך את האבחנה. עם זאת, ההתקדמות הפתולוגית הבסיסית תהיה זהה ללא קשר לשמורה הקוגניטיבית שלה, ולכן, הסימפטומים יופיעו כאשר התהליך הפתולוגי מתקדם יותר, וכתוצאה מכך, ההתקדמות של המחלה תהיה מהירה יותר לאחר סף של מעורבות קלינית ומוחשית כבר התגבר .
הסיבה לכך היא המוח עם עתודה קוגניטיבית גבוהה יציג מתקן יותר לשימוש ברשתות עצביות חלופיות כאשר הרשתות המשמשות בדרך כלל ניזוקו, עם זאת, פיצוי זה יסתיים כאשר המחלה נוירודגנרטיבית הופכת חמורה יותר (Pousada and De la Fuente, 2006).
לגבי הזדקנות נורמטיבית, השמורה הקוגניטיבית מניחה ביצועים טובים יותר , מוח יעיל יותר מבחינה תפקודית, ולכן חשוב לשמור על פעילויות הממריצות את התפקודים הקוגניטיביים שלנו לאורך כל החיים. במחקרים שונים (Arenaza-Urquijo ו- Bartrés-Faz, 2013) רמות גבוהות של פעילות מנטלית נקשרו עד 50% פחות סיכון לפתח דמנציה .
לכן זה חיוני לקחת הכשרה קוגניטיבית בחשבון כהתערבות כדי למזער את הסיכון של הידרדרות קוגניטיבית הקשורה לגיל ו / או דמנציה.כמו כן, הוכח כי ישנם גם סוגים אחרים של גורמים סביבתיים התורמים כגורם מגן מפני ירידה קוגניטיבית, גורמים אלה הם: מצב בריאות פיזית ונפשית, כיבוש, שעות שינה, מזון, פעילויות של פנאי ושמירה על יחסים חברתיים.
אנו יכולים לנתח סוג זה של הזמנה באמצעות a תהודה מגנטית תפקודית (RMF) או דרך טומוגרפיה פליטת פוזיטרונים (TEP)
כמה מסקנות
לסיכום, הוכח כי יכולת מילואים משמשת כגורם מגן מפני ביטוי של שינויים במוח ביסוד תהליך ההזדקנות או מחלה הסובל נזק גדול למוחם ומזעור, בתורו, את ההשפעה של המחלה על הביטויים הקליניים שלה.
לעובדה זו חשיבות רבה, שכן למרות שהתהליך הבסיסי זהה, החולה ישמור על איכות חיים למשך זמן ארוך יותר. ההזמנה, אם כן, מתברר להיות אחד הגורמים הרבים המדגימים את הסיבה של השתנות אינדיבידואלית כמו הביטוי הסימפטומטי לפני אותה השפעה מוחית.
לכן, מעניין להדגיש את הצורך לבצע מחקר עתידי המתמקד במחקר ממצה של פעילויות ספציפיות התורמות להגדלת המילואים הקוגניטיביים ולניתוח האינטראקציה שלה עם גורמים ביולוגיים.
הפניות ביבליוגרפיות:
- Arenaza-Urquijo, E.M., ו- Bartrés-Faz, D. (2013). עתודה קוגניטיבית. ב- Redolar-Ripoll, D. (Ed.), Neuroscience קוגניטיבי (מהדורה ראשונה, עמ '185-200). מדריד: פנמריקנה רפואי הוצאה לאור.
- Pousada, M., and De la Fuente, J. (2006). זיכרון ותשומת לב. ב וילאר, פ, טריאדו, C., Psicologia de la vejez (1, עמ '114-140). מדריד: אליאנזה עריכה, ש.
