כיצד לבצע תוכנית חיים (ב 6 שלבים)
תוכנית חיים היא מה שעוזר לנו ליצור כל מיני פרויקטים התומכים בהתפתחות האישית שלנו. למרות שבחיינו יש דברים שאנחנו לא שולטים בהם, הרעיון של המשכיות הוא חשוב כדי לחוות באופן מלא את מה שיש לנו בעולם.
במאמר זה נראה כמה טיפים על איך ליצור תוכנית חיים ובאיזו דרך אפשר ליישם אותה.
- מאמר בנושא: "התפתחות אישית: 5 סיבות להתבוננות עצמית"
כיצד ליצור תוכנית חיים
זה יכול להיות פרדוקסלי, אבל פעמים רבות אנחנו חושבים שיש לנו דעות ברורות מאוד על כל מיני בעיות, אבל אין לנו מושג על מה נעשה עם החיים שלנו.
דווקא מסיבה זו, פיתוח ויישום תוכנית חיים מעניינת: היא מאפשרת לנו למצוא פרויקט שבו אנחנו כמעט תמיד לזהות למרות שהכל סביבנו משתנה לאורך זמן.
כמובן, לפעמים פעמים של משבר מופיעים שבו תוכנית החיים מפסיק הגיוני. אך תקופות אי-ודאות אלה אינן חייבות לבטל את הרעיון עצמו, שיש מטרות ואסטרטגיות להתקרב אליהם; זה פשוט דורש מאיתנו ליצור תוכנית חיים חדשה. מכאן גם נובע כי בכל עת הוא טוב להתחיל אחד מהם, לא משנה בן כמה אתה .
אז, בואו לראות מה הצעדים שיש לנקוט כדי ליצור תוכנית חיים המותאמים המטרות שלנו.
1. לנתח את תוחלת החיים שלך
בשלב הראשון, אתה צריך להפסיק לחשוב על מה שאנחנו חושבים שזה יכול להיות מרווח ריאליסטי של שינוי בתנאי החיים שלנו . אם אנחנו אובססיביים במטרות שאנחנו יכולים להשיג רק על ידי כך להיות מיליארדרים, למשל, זה רק יגרום לנו ליפול שוב ושוב בתסכול, או לדחות כל כך הרבה רדיפה אחר המטרות שלנו כי לאט לאט נשכח את תוכנית החיים.
- אולי אתה מעוניין: "איך לצאת משגרה: 16 עצות"
2. קבע את הערכים שלך
שום תוכנית חיים לא תשגשג אם היא מנוגדת לערכים שלנו. לכן, עלינו להיות ברורים לגבי אילו הם אלה שאנו מעניקים להם חשיבות רבה יותר. כדי לעשות זאת, עדיף להכין רשימה של הערכים העיקריים שאתה רואה רלוונטי, ולאחר מכן לסדר אותם לפי החשיבות שלהם . אם יש לך בעיה לחשוב על כמה, אתה יכול למצוא דוגמאות במאמר זה: 10 סוגים של ערכים: עקרונות השולטים בחיינו
3. לקבוע את הצרכים שלך
תחשוב על מה שממלא אותך, אבל לא פשוט בחירת הרצונות הנוכחיים שלך, אבל אלה מטרות כלליות שאתה מאמין יכול לכלול את הפרויקטים החיים העיקריים שלך. לעשות את אותו הדבר כמו בשלב הקודם: להכין רשימה של צרכים סדר אותם לתעדף את אלה הרלוונטיים ביותר לך. הישאר עם מקסימום של שלושה מהם, בהתחשב בכך אם אתה מנסה למצוץ כמה, ייתכן שלא תוכל להתערב יותר מדי בכולם.
מצד שני, לחשוב כי המטרות הטובות ביותר הן אלה הכרוכות באושר של אנשים רבים, שכן טביעת הרגל שלהם נשאר ארוך ויציב יותר מאשר במקרים שבהם אתה האדם היחיד מעריך את זה. בכל מקרה, מעבר לתצפית זו, תקף לחלוטין להנחות חיים למטרה שתגרום לאדם היחיד שנהנה מפירות שנות העבודה.
4. להפוך את הצרכים והערכים שלך לתוך שרשראות של פעולה
מן המטרות והערכים שלך, לפתח סדרה של שרשראות של פעולות לקחת אותך מהמצב הנוכחי את המטרות שלך. אני מתכוון, ללכת מן המופשט של המטרות שלך ואת הערכים על הבטון , אסטרטגיות ושיטות שיכולות לקחת אותך למקום שבו אתה רוצה להיות במשך כמה שנים.
דרך טובה לעשות זאת היא לעבור כמה שכבות של הפשטה, יצירת מטרות כלליות ולאחר מכן בניית תת מטרות ממנו. מצד שני, לנסות לקבוע מועדים כדי להפוך את המחויבות שלך לתוכנית החיים להגדיל.
5. להרהר על התפקיד שאנשים אחרים ישחקו בחייך
זו תהיה טעות לעשות תוכנית חיים בלי לקחת בחשבון את שאר האנשים המקיפים אותנו וזה יקיף אותנו בעתיד . האם אתה רוצה להתרחק השפעות שליליות מסוימות? האם אתה רוצה לבלות יותר זמן עם אלה שאתה אוהב ולהעריך? איך תשלב את זה עם המטרות שלך?
6. החל את תוכנית החיים שלך לפקח על זה
זה לא מספיק כדי לבצע את הפעולות הדרושות כדי לפתח את תוכנית החיים. אנחנו גם צריכים להמשיך לבדוק כי מטרות אלה אנו שואפים יש משמעות עבורנו. המעבר הפשוט של הזמן ואת תהליך ההתבגרות והלמידה שלנו גורם לצרכים אלה להשתנות באופן ספונטני , ולכן אנחנו צריכים להיות ערניים לא להמשיך בעיוורון עם תוכניות אלה.
הפניות ביבליוגרפיות:
- לרנר, ר. (2002). מושגים ותיאוריות של התפתחות אנושית. מהווה, ניו ג 'רזי: ארלבאום.
- פינק, ד 'ח (2010). האמת המפתיעה על מה מניע אותנו (מהדורה ראשונה מהדורה).ברצלונה: מרכז ספרים.
