yes, therapy helps!
איך יודעים מתי מערכת היחסים הסתיימה: 7 עצות

איך יודעים מתי מערכת היחסים הסתיימה: 7 עצות

none 28, 2024

אם משהו ברור בתחום האהבה, זה לפרש את הרגשות שלנו הוא לפעמים או יותר מסובך מאשר לשחק לנחש מה האדם עם מי אנחנו מרגישים. המוח האנושי מורכב ומלא ניואנסים, כך, למשל, לא תמיד ברור מה הוא רוצה.

במקרה של אהבה זה נכון במיוחד, וזה לא בהכרח רע, אבל כאשר מערכת היחסים נפגעת קשות, חוסר היכולת להעריך את מה שקורה באמת הוא לא יעיל, שכן על ידי האינרציה אנו נוטים להמשיך לעשות את הרגיל. הבא נראה כמה הנחיות לגבי איך יודעים מתי מערכת יחסים הסתיימה .

  • מאמר קשור: "כיצד למנוע התנגשויות זוגיות?"

איך יודעים מתי מערכת היחסים הסתיימה

ביחסים זוגיים זה בעייתי במיוחד לא לדעת איך לזהות את הרגשות של אחד, כי חוסר עקביות ובלתי צפוי במונחים של המטרות ואת המוטיבציות של כל אחד יכול להדגיש את ההתחייבויות. רמה מסוימת של מתח היא נורמלית יחסית בכל מערכת יחסים, אבל כשזה מגיע לנקודה קריטית, חשוב להיות מודעים לכך עדיף לחתוך.


בגלל המיתוס שהאהבה תמיד מרמזת על הסבל והקריב עבור האחר, יש כאלה אשר, הם אפילו לא שוקלים לחתוך ולהתחיל מחדש באופן אוטומטי, לתת לאדם האחר ללכת. אבל זה לא המקרה: החיים קצרים, ואין שום סיבה להתערב על הכל על מערכת יחסים מסוימת, ללא הגבלת זמן.

בשורות הבאות תמצאו כמה עזרים לזהות היכן הוא הגבול של מה מקובל . עם זאת, יש לזכור כי אין צורך אחד מהם להיות מילא על מנת לקבל את הלגיטימיות לחתוך. כל אדם הוא חופשי לסיים מערכת יחסים אם הם מרגישים שהיא הטובה ביותר, מכל סיבה שהיא.


  • אולי אתה מעוניין: "איך לדעת מתי ללכת לטיפול זוגי? 5 סיבות משכנעות"

1. להעריך אם יש התעללות פיזית או פסיכולוגית

זהו ההיבט הראשון שיש לקחת בחשבון, שכן ההתעללות היא קו אדום ברור מאוד. עם זאת, קורבנות של התעללות, הם לעתים קרובות לא מכירים את מצבם או אפילו להצדיק את זה, אלא אם כן הם מפסיקים לחשוב על מה שקורה. במובן זה, התעללות פסיכולוגית יכולה לגרום לבעיות, כי לפעמים זה קצת מעורפל או צריך הקשר מיוחד להיות כזה.

  • מאמר בנושא: "30 סימנים של התעללות פסיכולוגית במערכת יחסים"

2. שקול את עצמך אם יש מספיק מגע פיזי

חיבה ואהבה באים לידי ביטוי לא רק במילים, אלא גם באמצעות תחושת המגע. עם זאת, זוגות שבהם אין אהבה יותר, סוג זה של אינטראקציה חדל להיות הרגל שכיח.


3. תחשוב על כמה אתה אוהב את "מה הם יגידו"

כמה אנשים עדיין עם בן הזוג שלהם פשוט בגלל חיתוך עם היחסים יגרום השפעה שלילית על אנשים בסביבה שלהם. לחץ הקבוצה הוא בעל עוצמה מפתיעה , ולפעול בעקיפין, גם אם אף אחד לא עשה דבר כדי להציע לחץ, פשוט מבוסס על הציפיות שלנו ואת מה שאנחנו לדמיין יקרה אם נחזור בודדות.

לכן כדאי לעצור ולחשוב שאם בהווה אחת הסיבות המרכזיות לכך שהיחסים ממשיכים להתקיים היא הרצון לרצות אחרים, לתת להם תמונה טובה של עצמנו. אחרי הכל, אחד הפתרונות הישירים ביותר לבעיה של איך לדעת אם הקשר הסתיים היא לראות אם זה רק מתמשכת על ידי אחרים, ולא על ידי עצמנו.

4. להעריך את התדירות ואת עוצמת המריבות

זו אולי אחת השיטות ביותר ואחריו אנשים מתכוונים לברר אם זה הגיוני להמשיך או לא עם מערכת יחסים, וזה קל לדעת למה. הקרבות הם המשבר עם התחלה ברורה וסוף , ולכן קל להבחין ביניהם ממה שנחשב לנורמליות.

נכון, טיעונים חזקים מצביעים על מתיחות ועימות, אך לא נותנים להם לנצל את התפיסה שלך לגבי מערכת יחסים כושלת. כפי שאנו רואים, ישנן תופעות רבות אחרות המציינות בעיות בדינמיקה יחסיים, אבל, בהיותן דיסקרטיות יותר, ניתן להתעלם מהן.

5. האם הסכמים הבסיסיים שבורים?

בכל מערכת יחסים יש רמה מינימלית של מחויבות, כל עוד יש העמדת פנים שהיא נמשכת כמה שבועות או חודשים. לכן חשוב לבדוק אם הם נפגשו; זה סימן את החשיבות שכל אחד נותן לעובדה של להיות במערכת יחסים עם השני.

6. דרג אם אתה יכול לדבר על מה שאתה מרגיש עם השותף שלך

על פי ההגדרה, מערכת יחסים צריכה להיות קישור דו-כיווני לתקשורת. זה לא בר קיימא להיות שותף לא להיות מסוגל להביע דברים חשובים שאנחנו רוצים שתדעו , בכל פעם שזה קורה בגלל העמדות שלהם, כי זה אומר שאין יכולת לאדם האחר להסתגל לווריאציות של מה שאנחנו מרגישים, או אפילו להתנחם ברגעים קשים.

מערכת יחסים שבה רק "חזית" נלקח בחשבון, מה שאנחנו מרגישים, הוא עני מאוד.

7. האדם האחר עזב אותנו

זה אולי נראה טיפשי, אבל לא כולם מכירים את הרגע שבו בן הזוג שלהם מסיים את היחסים . הם מניחים שזאת בדיחה, אסטרטגיה ליצור לחץ או דרך לנקום. אבל זה לא ככה: כאשר האדם השני חותך, מה שקורה הוא בדיוק מה שהוא נראה, ואין לנו זכות להראות שלא שמענו ולא פעלנו כאילו ידענו טוב יותר מהאדם האחר מה הוא באמת רוצה.


Our Miss Brooks: Boynton's Barbecue / Boynton's Parents / Rare Black Orchid (none 2024).


none