כיצד ניתן לדעת אם יש לי הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית?
האם קרה לך שאי פעם לחזור על הזדמנויות חוזרות ונשנות כדי לראות אם הדלת של הבית הוא נסגר כהלכה, סדר לפי גודל וצבע כל מה שאתה מוצא סביבך או לשטוף את הידיים לעתים קרובות מאוד? ובכן, אלה הן כמה התנהגויות אפשריות אצל אנשים עם הפרעה אובססיבית-כפייתית (OCD) . ללא שם: אבל ... לא פאניקה! הבא נוכל לראות מה זה מורכב משונה הפרעה ואנחנו נסקור קצת עזרה כדי לדעת אם יש לך את זה או לא.
- מאמר בנושא: "אישיות אובססיבית: 8 הרגלים שמובילים לאובססיה"
קריטריונים אבחוניים בסיסיים של OCD
עבור אדם להיות מאובחנים עם OCD אתה צריך לעמוד בקריטריונים שנבדקו על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאות. הראשון הוא שאתה חייב להציג אובססיה, כפייה או שניהם. אבל ... מה זה אובססיה ומה היא כפייה?
האובססיות הן מחשבות, דחפים או דימויים חוזרים המאופיינים בכך שהם פולשניים ולא רצויות. זה גורם חרדה ואי נוחות של האדם. הם חייבים להיות egodistonic, כלומר, ללכת נגד האישיות. לדוגמה, זה קורה לאדם מאופיין להיות שקט, אדיב ואמפתי שיש לו מחשבות פולשניות של לפגוע במישהו. קומפולסיות הן התנהגויות חוזרות ו / או פעולות נפשיות המבוצעות על מנת למנוע או להפחית את החרדה ואת אי הנוחות שנגרמות על ידי אובססיות. כאשר אתה עושה את זה, אתה מקבל הקלה, וכאשר אתה לא, החרדה עולה.
אובססיות ו / או כפייתיות הם דורשים הרבה זמן יכול לגרום אי נוחות קלינית או הידרדרות בתחומים שונים שבהם האדם שקוע (עבודה, לימוד, משפחה). אתה צריך להיות זהיר מאוד לא לבלבל את הסימפטומים שלך עם תופעות לוואי של סמים, מחלות או הפרעות אחרות. תחילתה של הפרעה זו שכיחה יותר בבגרות והיא שכיחה יותר בנשים.
- אולי אתה מעוניין: "16 הנפוצים ביותר הפרעות נפשיות"
דרגות של התבוננות פנימית
ישנן דרגות שונות של התבוננות פנימית ב- OCD . כלומר, עד כמה אנשים מאמינים כי מה שקורה במחשבות הפולשניות שלהם יקרה אם התנהגות חוזרת מסוימים לא מבוצעת. האדם יאמין כי מחשבות פולשניות צפויות להתבטא (אובססיה) אם הוא לא עושה את התנהגות איטרטיבית (כפייה).
לדוגמה, מי נועל את כל הדלתות והחלונות ולוודא בהזדמנויות רבות כי הם ממוקמים היטב, שכן הוא מאמין שאם הוא לא עושה את זה הוא יכול למות. התנהגויות אלו הופכות לטקסים מתמידים , בהתחשב בכך שיש לאדם הרגשה שבמקרה של אי ביצוע המעשים האלה, האובססיה תהפוך למציאות ממשית.
מה שאתה צריך לדעת
עכשיו אתה יכול לנשום בקלות! או לא כבר יש לך את כל המידע הבסיסי כדי intuit אם ההתנהגויות החוזרות שלך הם או לא TOC.
אם אתה מבצע או ביצע התנהגויות חוזרות, אתה יכול לעשות את התרגיל לנתח את המטרה של התנהגות כזו . זה המפתח להבהיר את הספק אם יש לך תוכן עניינים. בדוק את הדלת הרבה כדי לוודא שהיא סגורה, תמיד ללכת בצד שמאל, תמיד להתאים את המשקפיים, לנשוך את השפתיים בכל עת, לארגן חפצים לפי גודל וצבע או לשטוף את הידיים לעתים קרובות ... הם התנהגויות כי כן, הם לא אומרים הרבה. זה חיוני כדי לזהות אם מעשים אלה מחפשים או יש מטרה לחסל או להקטין את האובססיה.
עלינו להיות מודעים לכך שאיננו מבולבלים עם תכונות אישיות כפייתיות או כפייתיות או עם תסמינים של הפרעת אישיות כפייתית כפייתית, שהם נושאים למאמר אחר.
בשל היעילות של הטיפול ב- OCD כאשר הוא מתעורר, חשוב שתלך למקצוען בריאות הנפש אם אתה רואה איזה סוג של חשיבה פולשנית ו / או התנהגות או פעולה מנטלית חוזרת, שכן רק בדרך זו ניתן לבצע את האבחנה הסופית.
הפניות ביבליוגרפיות:
- האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית, et al. DSM-5: מדריך אבחון וסטטיסטי של הפרעות נפשיות. מהדורה חמישית. מדריד
