איך להתמודד עם פיטורין עבודה, ב 10 מפתחות
אחד הרגעים הקשים והעצובים ביותר של חיינו הוא כאשר אנו פוטרים מעבודתנו. להיות מובטל יכול להיות מסובך כי זה יכול לערער אותנו כלכלית, אבל זה גם מביא לתוצאות פסיכולוגיות: דיכאון, חרדה, מתח, נדודי שינה ...
טיפים לקראת פיטורים עבודה
מול פיטורים לא תמיד קל, אבל זה יכול להיות פחות נעים אם אתה מבין סדרה של עצות כמו אלה אנו מציעים להלן.
1. קבל אבל
כל הפסד עלול לגרום לתוצאות פסיכולוגיות , ותהליך האבל לא רק מתייחס למותו של אדם אהוב או לפירוק של בן זוג, אלא גם לפיטורי עבודה. אחרי פיטורים, יש שינוי גדול בחיינו שיכול לערער את היציבות שלנו: אנחנו יכולים להרגיש עצובים על שעוזבים עבודה שאנחנו אוהבים, עצובים על שלא חולקים רגעים נעימים עם עמיתים שאיתם הרגשנו מאוחדים וקשיים כלכליים יכולים להופיע עם שלא ספרנו.
יש סדרה של שלבי אבל, כפי שהסברנו במאמר שלנו "5 שלבי האבל (כאשר בן משפחה מת)" כי עלינו להתגבר, ולקבל את החוויה של אובדן עבודה היא הצעד הראשון כדי להיות מסוגל ללכת בדרך שלנו להעלות את הרוח בהקדם האפשרי כדי להיות מסוגל לחפש פתרון למצב החדש שבו אנו חיים שקוע.
2. אל תיקח את זה אישית
פיטורים יכולים להתרחש מסיבות רבות, אבל אתה לא צריך לקחת את זה באופן אישי. לפעמים, זה יכול להיות החלטה של החברה לחתוך צוות, אולי את כישורי אינם מתאימים עם העבודה אתה נמצא או שאתה בעצמך איבדו את המוטיבציה על תנאי העבודה שבהם מצאת את עצמך בחודשים האחרונים.
אתה חייב לדעת כי יש לך סדרה של מיומנויות או כשרונות כי אתה יכול בהחלט לשים בפועל בארגון אחר, כך במוקדם אתה מקבל את המצב, במוקדם אתה יכול לחפש עתיד חדש.
3. ודא שהכל חוקי
כמה חברות לנצל את העובדים ולא עושים דברים טוב . ודא כי הדחייה היא חוקית או, אחרת, לעשות שימוש בזכות שלך. אם אתה זכאי לפיצוי או אם החברה חייבת לך כסף על הוותק שלך בחברה לא נותנים זמן לעבור. אם אתה סבור כי הפיטורים אינם מוצדקים, בלתי הולמים או בלתי קבילים, השתמש בחוק והודיע לעצמך על המועד האחרון לתביעה.
4. אל תבחר לנקום
אתה יכול להיות כועס כי עכשיו אתה במצב קשה, אבל אתה חייב להיות אובייקטיבי. לאחר הערכת מה יכול לקרות, אל תבחר לנקום. כלומר, אם אתה צריך לטעון משהו, לעשות את זה, אבל אל תנסה לנקום בעצמך בדרכים אחרות או שאתה יכול להיפגע .
5. לקבל החלטה מיידית
הפיטורים הם מציאות בחיים שלך, ולכן אין זמן להתחרטות . בטווח הקצר עליך לוודא שהכל בסדר. אם אתה צריך לאסוף את האבטלה, לעשות את זה, אם אתה רוצה לקחת קצת זמן לחשוב גם כן. ראשית לקבל החלטה מיידית על ההווה שלך, אז אתה תקבל החלטות לטווח ארוך.
6. לשמור על גישה חיובית
הפיטורין אינו מצב נעים; עם זאת, זה יכול לקרות וזה משהו שאתה לא יכול להימנע כאשר זה קורה. אז אתה חייב לשמור על גישה חיובית כדי להיות מסוגל להסתגל לשינוי בהקדם האפשרי. עכשיו יש לך הזדמנות לעשות מה שתמיד רצית .
7. דע את עצמך
אין ספק שאתה כבר באותו מקום עבודה במשך שנים, אשר עשוי הובילו אותך לאזור הנוחות, אבל פיטורין זו הזדמנות להכיר את עצמך ולדעת מי אתה . עכשיו אתה יכול לשקף את הכשרונות שלך ואת הרצונות שלך, ולכן יודע לאן לכוון את העתיד שלך.
8. Reinvent עצמך לנצל את השינוי
לאחר ידיעת עצמך הגיע הזמן לנצל הזדמנות חדשה זו. אולי אתה רוצה להתחיל או אולי אתה רוצה לבחור עבודה המניע אותך יותר. פיטורין יכול להיות הזדמנות לגדול אישית ועבודה .
9. שימו לב לממן שלך
עכשיו, לפני קבלת כל החלטה על ההווה שלך ואת העתיד שלך, ודא שיש לך את הצרכים הפיננסיים שלך מכוסה . אתה חייב להיות מציאותי במובן זה כדי לא לקבל כל הפחד.
10. עקוב אחר שורה של טיפים כדי לקבל עבודה
ריצה מהעבודה יכולה להיות מדאיגה, ואם הכלכלה שלך לא תאפשר את זה, תצטרך למצוא עבודה בהקדם האפשרי. להיות מובטל משפיע על המצב הרגשי שלנו יכול לגרום לבעיות פסיכולוגיות רבות כגון דיכאון, חרדה או נדודי שינה. אבל לפני שאתה מייאש אתה יכול לעקוב אחר שורה של טיפים שיעזרו לך למצוא עבודה מוקדם יותר ממה שחשבת.
הם:
- דע את עצמך להיות מודעים נקודות החוזק שלך כדי למצוא עבודה שמתאים הפרופיל שלך.
- הפוך קורות חיים טובים המדגיש את נקודות החוזק שלך וממזער את החולשות שלך. אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו "10 עצות כדי לשפר את קורות החיים שלך" לפתח קורות חיים מוצלחים.
- שימוש ברשתות חברתיות, כי הם הזדמנות מצוינת לפגוש הצעות חדשות ולהפוך את עצמך ידוע.
- לעשות שימוש טוב של פורטלי עבודה, שהם המפתח אם אתה מחפש עבודה.
- להיות פרואקטיבית אתה יכול להיות זמנים קשים כאשר מובטלים, אבל לא לאבד את הכעס שלך לזוז.
- לעשות ראיון נהדר בעקבות העצה שלנו במאמר זה: "ראיונות עבודה: 10 השגיאות הנפוצות ביותר"
- עבודה המותג האישי שלך, שכן היא אחת הדרכים היעילות ביותר למצוא עבודה.
- אם אתה רוצה להיכנס עמוק יותר לתוך כל הנקודות האלה, אתה יכול ללחוץ על הטקסט שלנו: "אין לי עבודה: 7 עצות מומחה למצוא אותו"
