כיצד לזהות הפרעות אכילה (אצל מתבגרים)
עם בוא הקיץ, מתחמים באים גם ובמיוחד בקרב צעירים ובני נוער , הם קשורים לגוף שלך. אלה יכולים להוביל לבעיות מזון, דיאטות קיצוניות ו / או התנהגויות פלאיות, הרסניות, בליעה של "תרופות" ....
במאמר זה אנו נראה כמה סימני אזהרה, לא אזעקות, כדי לזהות הפרעת אכילה אפשרית בזמן .
מה הן הפרעות האכילה הנפוצות ביותר בקרב אנשים צעירים?
אבל לפני כן נגדיר בשיתופי פעולה רחבים את שתי ההפרעות שמטרידות בעיקר את ההורים של מתבגרים :
1. אנורקסיה נרבוזה
זהו הסירוב לשמור על משקל תקין לפי גיל וגובה . פחד אינטנסיבי להשמין גם כאשר תחת משקל אידיאלי, עיוות של דימוי הגוף שלך ושלילת המחלה. זה בדרך כלל מוביל amenorrhea (היעדרות של המחזור החודשי).
2. בולימיה נרבוזה
זה מתייחס p reoccupation מוגזם עם מזון המוביל חוזרים פרקים של צריכת יתר של מזון, כמו גם בפועל של אמצעים קיצוניים כדי לשלוט במשקל (הקאה, התעללות משלשל, שימוש בסמים, צום, ...) -
עלינו לזכור שהפרעות אלה לא רק נובעות מרכישת מזון לא טובה, אלא גם משילוב של גורמים רגשיים, משפחתיים, חברתיים ותרבותיים.
חשיבות המניעה
שתי הפרעות אכילה (אנורקסיה או בולימיה) והשמנת יתר הן בעיות מניעה חשוב מאוד להיות מסוגל להימנע מהם . אלו הן הפרעות חמורות מאוד וחשוב שנדע שתוצאותיהן שליליות מאוד, והן משפיעות על כל התחומים: אישי, פיזי, חברתי, רגשי, אפליה, תת תזונה ...
התנהגויות וסימנים שלמישהו יש הפרעת אכילה
יש כמה התנהגויות והתנהגויות שיכולים להזהיר אותנו שמשהו לא בסדר . הנה כמה סימני אזהרה, אם כי אם אנו מזהים כמה מהם, זה יהיה חיוני לא להיות נבהל וללכת מקצועי כדי להנחות ולייעץ.
סימני אזהרה (לא אזעקה)
- הגבלה מרצון של מזונות בעלי תוכן קלורי גבוה
- ירידה או עודף של מים או צריכת נוזלים
- התנהגויות מוזרות הקשורות הרגל של אכילה: לאכול עומד, לחתוך מזון לחתיכות קטנות, כאשר אתה מסיים לחפש תירוצים כדי לזוז ...
- פעילות גופנית מוגברת או אפילו תרגיל כפייתי
- עליה בשעות הלימוד
- ירידה בשעות השינה
- עצבנות ומצבי רוח
- תסמיני דיכאון
- דאגה מופרזת לגבי משקל
- הפרעה של התמונה שלך
- שלילת רגשות של רעב, צמא, שינה ועייפות
- חוסר עניין בפעילות פנאי
- אחסון מזון במקומות שונים
- צריכה אינטנסיבית של מסטיק נטול סוכר
- שימוש מופרז בטבק כדי להפחית את החרדה של אכילה
- דחייה של ארוחות חברתיות
- הקאה עצמית המושרה
- ירידה בביצועי בית הספר
- הכחשת המחלה
- קושי של ריכוז ולמידה
- מרגיש אשמה
- הערכה עצמית נמוכה
- חיים חברתיים אינטנסיביים עם מרווחי בידוד
הנחיות לסיוע לנער עם תסמינים מודאגים
זה יהיה צורך, בכל עת, כדי לתמוך את המתבגר , בואו לא נשכח שהאדם הסובל מכמה מהפרעות אלה סובל ממצב רגשי קשה מאוד ויהיה זקוק לתמיכה בסביבתם ובמיוחד להורים ולמשפחתם.
הם בדרך כלל יש הערכה עצמית נמוכה שגורמת להם להרגיש לא מעניין, זה יוצר חוסר ביטחון גבוה מצבי חרדה גבוהות. בנוסף הם נוטים להיות בעיות חברתיות, הם עשויים להרגיש מבודדים, קורבנות של להקניט חברים או עם לחץ מופרז. הורים ומשפחות צריכים להימנע מכך שבנים ובנות מרגישים שהגוף שלהם הוא הדבר החשוב ביותר להתפתחות מוצלחת בחברה.
תמיכה פרטנית, משפחתית וחברתית
לכן מה שהוריהם צריכים לעשות הוא לקדם את אותם גורמים שיגנו על הילד ועל העתיד המתבגר של אלה, ועל הפרעות אחרות:
- עודד לכידות משפחתית , מציעים מודלים התנהגותיים טובים, חושפים כמה ערכי תרבות על היופי הקורפורלי על פי בריאות, להגביר את ההערכה העצמית, הביטחון העצמי והיעילות העצמית, מציעים משאבים חברתיים ומאפשרים להם לפתור בעיות, להיות מודעים ולהתאים את ציפיות ההורים. ..
- לקדם הרגלי אכילה טובים , כמו גם את הידע של הצורך לשמור על תזונה טובה ולקדם את ההערכה העצמית ואת הביטחון העצמי. הם יהיו היסודות החיוניים.
- שתף ארוחות עם ילדים , להסביר את ההשלכות של תזונה לקויה, ללמד אותם הרגלים טובים פעמים הארוחה, לבנות את ההערכה העצמית שלהם, מרגיש מסוגל להתמודד עם בעיות ודאגות, לטפח הורים הבנה, אמון, לא שופט או להאשים את הילדים ... הורים וילדים צריכים לחלוק את האינטרסים שלהם תזונה נכונה והורים צריכים להיות מודלים לחיקוי המתאים.
אנחנו לא יכולים לדרוש מה אנחנו לא עושים, כלומר, אם ההורים אוכלים בצורה גרועה או באופן לא מאורגן, הם לא יכולים לבקש שלילדים שלהם יש הרגלי אכילה טובים, שכן ההורים אחראים ללמד אותם את ההנחיות הנכונות.
אם אנחנו מסוגלים לבצע את ההנחיות ואת העצה החוצה, נוכל לעזור לאדם הצעיר עם בעיות האכלה. אבל זה יהיה גם חיוני כדי לקבל תמיכה מקצועית על מנת להתמודד עם הגורמים להפרעה .
