yes, therapy helps!
כיצד לתקשר טוב יותר עם המשפחה שלנו: 5 טיפים

כיצד לתקשר טוב יותר עם המשפחה שלנו: 5 טיפים

none 23, 2022

הסביבה המשפחתית מבוססת ביסודה על האופן שבו בני המשפחה מתייחסים זה לזה. זו הסיבה תקשורת טוב או רע בתוך קבוצה זו יכולה לעשות את ההבדל בין יצירת קשרים רגשיים מוצק ופונקציונלי, או כל הזמן חווה סכסוכים, קרבות ובדידות.

במאמר זה נראה כמה הנחיות כדי לדעת כיצד לתקשר טוב יותר עם המשפחה שלנו . עם זאת, זכור שתצטרך ליישם את הצעדים האלה ביומיום שלך; עם עושה את זה כמה פעמים, זה לא עובד.

  • מאמר בנושא: "8 סוגים של קונפליקטים משפחתיים וכיצד לנהל אותם"

כיצד לתקשר היטב עם המשפחה

ככל שחברי המשפחה בילו יחד, זה לא אומר שהם מנהלים את התקשורת ביניהם בצורה הולמת. למעשה, בחלק מהמקרים הבעיות בתקשורת הן encysting וחלוף הזמן רק מחמיר אותם בגלל האינרציה שהם מביאים.


אם אתה לא מבלה זמן רב עם המשפחה, זה מאוד אפשרי כי הבעיה העיקרית של תקשורת עם המשפחה יש לעשות עם בידוד, כלומר, את העובדה שלמעשה לא אינטראקציה עם האנשים האלה, או עושה זאת מעט מאוד באמצעות מדיה דיגיטלית.

בין אם אתם גרים באותו בית כמו שאר בני המשפחה או לא, טוב, את הזמן של זמן לא צריך לתקן שום דבר. לכן חשוב לקחת את המושכות של המצב ולדאוג איך אנחנו מתקשרים עם ההורים, הסבים, הדודים, האחים ... ליצור נקודה נפרדת ולקדם שינוי לטובה יכול לעשות גם את דו קיום ואת ביטוי של חיבה ליהנות ממנו כמעט מיד.


בצע את הטיפים הבאים כדי לשנות באופן איכותי את הדרך שבה היחסים בין בני המשפחה לפתח.

1. אל תיקח שום דבר כמובן מאליו

העובדה שבילינו הרבה זמן עם המשפחות שלנו יכולה ליצור את האשליה שאנחנו יודעים מה כל חבר חושב. לכן, לפעמים המצור המצורף בין שני אנשים מאותו דם נובע מאי הבנה.

הרעיון שאנחנו יודעים כל כך הרבה אנשים שאנחנו לא צריכים לשאול איך הוא מרגיש יכול להגיע הרבה נזק במערכות יחסים קרובות . בני האדם הם יצורים מורכבים, ולכן ההתנהגות שלנו לא תמיד צפויה.


  • מאמר קשור: "תקשורת אסרטיבית: איך להביע את עצמך בבירור"

2. לשבור את השגרה עם מחווה פייסנית

פרט קטן של אופי סמלי יכול להפוך את האח, הדוד או הסבא שאיתו אנחנו רוצים לשפר את התקשורת מבינים שמשהו השתנה והפסיק לקחת כמובן מאליו כי האינטראקציה איתנו תהיה כפופה לכללים של תמיד


לדוגמה, סטירה על הגב או להציע משהו לשתות, תלוי מה היחסים כבר כמו בעבר, יכול להיות משהו חדש, אבל זה לא משמעותי נראה. בהתחשב במעשים אלה, קל יותר להתחיל מאפס ולאפשר את האפשרות של הקמת תקשורת רהוטה וכנה יותר . בדיוק של זה האחרון מתייחס ההנחיה הבאה לעקוב.


3. הפוך את הכנות שלך "מנחה" ערך

מרגע שאתה מחליט לשפר את התקשורת עם המשפחה שלך, חשוב להבהיר כי כנות הופכת עדיפות אינטראקציות עם האנשים האלה שראו אותך לגדול. הסיבה היא פשוטה: אם לא, את הערך שניתן יוזמות תקשורת אלה יהיה נמוך מאוד, שכן ההקשר המשפחתי הוא אחד שבו צפויים כנות ופתיחות רבה יותר . כדי להתחבר טוב יותר עם בני משפחה יש צורך לא לנסות להסתיר את הפגיעויות שלנו בכל מחיר.

לא להיות שקוף לחלוטין בעבודה או לפני אנשים שזה עתה נפגשו לא מזועזע, אבל המשפחה, מעצם הגדרתה, הוא המקום שבו אישי משותף כמעט כל דבר על עצמך.

4. לשים מאמצים הקשבה

הקשבה אקטיבית היא מרכיב בסיסי בכל תהליך תקשורתי, ואלה המתבצעים בתוך המשפחה אינם יוצאי דופן לנורמה זו. לפעמים, אנו נוטים ליפול למלכודת של העובדה הפשוטה שהאדם ששומע תיאורטית אינו צריך לדבר או לנוע, להתנתק לחלוטין מהסביבה כדי להפנות את תשומת לבם לכל דבר.


זה יכול להפוך להרגל כי הורג כל ניסיון לתקשר, כי הדיאלוגים שבהם רק אחד מעמיד על הצד שלהם לא אוהב אף אחד לשמש "ענישה" על שניסה לפתוח בשיחה.

לכן, כאשר האדם השני מדבר, לשמור על שקט ולא להפריע , אבל סימנים לכך שאתה מבין את החוט של מה שנאמר ומה מעניין אותך, מוכן לספק תוספת כאשר הגיע תורך לדבר איתך.תסתכל בעיניים הוא חיוני (אם זה עולה לך, לנסות לא רק כדי להסיט את הפנים של אחר, או נמוך הראייה שלך, קשר עין יקים באופן ספונטני), כמו גם להנהן מעת לעת, הערות קצרות מאוד על לטוס, וכו '

  • אולי אתה מעוניין: "הקשבה אקטיבית: המפתח לתקשורת עם אחרים"

5. הראה כי אתה לא שופט

בני המשפחה מכירים זה את זה בצורה אינטימית הרבה יותר משאר האנשים מכירים זה את זה. לכן, זה טוב לזכור כי פגמים אלה של אחרים שאנו מכירים הם משקפים את האופי האנושי של קרוב משפחה , ומשהו שבאנשים אחרים מוסתר בדרך כלל.

לכן, לא נוח לערוך השוואות לא הוגנות: אם אח, אם או בן דוד לא מושלמים, הרי זה מפני שיש לנו יותר הזדמנויות להכיר אותם מאשר את האחרים, לא משום שהם בהכרח גרועים יותר.


גלילאו עונה 8 פרק 41: תעלומת המטבח (none 2022).


none