איך הלחץ משפיע על המוח?
כולנו קראנו או שמענו על מתח, תגובה טבעית שאם נלקח יותר מדי יכול להשפיע על הבריאות שלנו, עם זאת, האם אנו יודעים מה קורה במוחנו כאשר אנו סובלים מלחץ?
ארגון הבריאות העולמי מגדיר את הלחץ כ"מערכת של תגובות פיזיולוגיות שמכינות את הגוף לפעולה ". לחץ חריף זה פותר בטווח הקצר יכול להיות חיובי, כי זה מכין את המוח עבור ביצועים טובים יותר. עם זאת, מתח מתמיד יכול להיות קטלני. השפעה שלילית זו של מתח מתרחשת כאשר הוא הופך להיות כרוני.
- מאמר בנושא: "סוגים של מתח וגורם שלה"
הורמוני לחץ
קורטיזול הוא הורמון הלחץ העיקרי. כאשר אנו מתמודדים עם מצב מלחיץ, האות נשלח לבלוטת יותרת המוח המפעילה את בלוטות האדרנל על ידי הורמונים (בלוטות קטנות הממוקמות בחלק העליון של כל כליה). אלה הם אלה לשחרר קורטיזול , כי כאשר עולה בדם הם מגדילים את רמות הגלוקוז עבור האורגניזם כולו, ולכן האיברים לעבוד ביעילות רבה יותר, להיות מתאים לזמנים קצרים, אבל בשום מקרה לא ארוך. בנוסף, יש את הדברים הבאים.
- גלוקגון (במצב של לחץ, הלבלב משחרר מינון גדול של גלוקגון לזרם הדם).
- פרולקטין .
- הורמוני מין (כגון טסטוסטרון ואסטרוגן)
- פרוגסטרון שהייצור שלו מצטמצם במצבי לחץ.
שינויים הגורמים ללחץ במבנה המוח
בעקבות לחץ כרוני יכול לגרום למספר תגובות בתחומים הבאים של המוח שלנו:
1. היפוקמפוס
אחד מהם הוא מוות של נוירונים בהיפוקמפוס (neurotoxicity). ההיפוקמפוס הנמצא בחלק המדיאלי של האונה הטמפורלית של המוח הוא מבנה הקשור לזיכרון וללמידה, והוא שייך, מצד אחד, למערכת הלימבית, ומצד שני אל הארכיטורי, המרכיבה יחד עם תת-המרקם והגירוסים המשוננים את המבנה המכונה בהיפוקמפוס. מכיל רמות גבוהות של קולטני מינרלוקורטיקואידים מה שהופך אותו לפגיע יותר למתח הביולוגי בטווח הארוך מאשר באזורים אחרים במוח.
סטרואידים הקשורים מתח להפחית את הפעילות של כמה נוירונים בהיפוקמפוס, לעכב את בראשית של נוירונים חדשים ב gyrus משוננת לייצר ניוון של הדנדריטים של תאים פירמידליים של האזור CEA3. ישנן ראיות במקרים בהם הפרעות דחק פוסט טראומטיות יכול לתרום ניוון של ההיפוקמפוס . באופן עקרוני, חלק מההשפעות עשויות להיות הפיכות אם הלחץ מופרע, אם כי יש מחקרים עם חולדות תחת לחץ זמן קצר לאחר הלידה אשר הנזק לתפקוד ההיפוקמפוס נמשך לאורך כל החיים.
- אולי אתה מעוניין: "היפוקמפוס: פונקציות ומבנה של איבר הזיכרון"
2. אמיגדלה
האמיגדלה היא חלק מהמערכת הלימבית והיא אחראית על עיבוד ואחסון של תגובות רגשיות. מחקרים אחרונים מראים שכאשר אדם סובל מלחץ, אזור זה של המוח שולח איתותים למח העצם המציין כי ייצור תאי דם לבנים צריך להגדיל.
הבעיה היא כי עודף של תאי דם לבנים יכול לגרום דלקת עורקים, אשר יכול להוביל להתפתחות של מחלות לב וכלי דם כגון שבץ, אנגינה והתקפי לב.
- אולי אתה מעוניין: "המוח האמיגדלה: מבנה ותפקודים"
3. חומר אפור ולבן
השפעה נוספת של לחץ לטווח ארוך היא חוסר האיזון בין החומר האפור לבין החומר הלבן של המוח.
החומר האפור מורכב בעיקר מתאים (נוירונים שמאחסנים ומעבדים מידע ותאי תמיכה הנקראים גליה), בעוד שהחומר הלבן מורכב מאקסונים, היוצרים רשת של סיבים המקשרים בין נוירונים. חומר לבן מקבל את שמו מן הלובן הלבן, השומן המיאלין המקיף את האקסונים ומאיצה את זרימת האותות החשמליים מתא אחד לתא אחר.
התגלה כי מתח כרוני שנוצר יותר מייצרים תאים מיאלין ופחות נוירונים מהרגיל. אשר מייצר עודף של myelin, ולכן, של חומר לבן באזורים מסוימים של המוח, אשר משנה את האיזון ואת התקשורת הפנימית בתוך המוח .
- מאמר קשור: "החומר האפור של המוח: מבנה ותפקודים"
מחלת נפש
כל אדם הוא ייחודי ויש הבדלים אינדיבידואליים במנגנונים הביולוגיים של לחץ, יכול להיות בסיס ביולוגי או נרכש לאורך החיים. הם יכולים לקבוע הבדלים בפגיעות או נטייה לפתח הפרעות הקשורות ללחץ .
בקיצור, למתח יש תפקיד חשוב באבולוציה ובהתפתחות של הפרעות נפשיות, כגון הפרעות דחק פוסט-טראומטיות, הפרעות חרדה ודיכאון, פסיכוזות סכיזופרניות ועוד. זה גם מהווה גורם סיכון מרכיב משמעותי של התמכרות לסמים ואלכוהול.
