yes, therapy helps!
גימנזוביה (פחד מעירום): גורם, סימפטומים וטיפול

גימנזוביה (פחד מעירום): גורם, סימפטומים וטיפול

none 29, 2024

העירום של הגוף האנושי היה נושא לדיונים מוסריים ומוסריים במשך מאות שנים . בעוד כמה אנשים רואים את זה כמדינה טבעית של האדם, אחרים תופסים גוף אנושי עירום כמו משהו רגיל או וולגרי, כי לא צריך להיות חשוף למראה של אנשים אחרים.

כאשר סלידה זו מהתפיסה של אדם עירום היא מעבר לתחושות של התיעוב או הכעס והופכת לפחד או לפחד מוגזם, אנו עשויים לעמוד בפני מקרה של התעמלות.

  • מאמר בנושא: "7 הפוביות הספציפיות הנפוצות ביותר"

מהי התעמלות?

גינופוביה, הידוע גם בשם nudofobia, הוא סוג מסוים של פוביה מסווג בסיווג של הפרעות חרדה . במקרה של פוביה זו, האדם חווה פחד פתולוגי משלהם ועירום של אחרים.


הפחד הזה שנחווה כתחושה מוגזמת, מתמשכת ובלתי רציונאלית, מוצג אצל מי שמרגיש סלידה פתולוגית מהאפשרות להיראות עירום או לראות אנשים אחרים, אפילו בתוך ההקשרים שבהם העירום הוא משהו טבעי ומקובל, כגון חדרי ההלבשה של חדר כושר.

אחד המאפיינים הייחודיים ביותר של אנשים עם התעמלות הוא שבמקרים מסוימים תגובת החרדה אינה מופיעה באופן כללי עם כל האנשים, אך היא מוגבלת לקבוצה קטנה של האוכלוסייה.

באותו אופן, באמצעות מחקרי מקרה, ניתן היה לאשר זאת אצל רבים מחולי הגמנופוביה יש תחושה של נחיתות ביחס לגוף עצמו , אשר נותר ביסוד ההתפתחות של הפוביה.


אנשים אלה נוטים להשוות את גופם לאלה המופיעים בתקשורת ובפרסומים, שבהם האידיאלים או קנוני היופי מעוותים כל כך עד שהם כוללים כמה תכונות טבעיות של האדם נתפסים כפגמים, האדם לחוות רמות גבוהות של ייסורים ותסכול.

זה טרור פתולוגי לראות גוף עירום, כולל שלו, יכול לגרום התערבות גדולה המטוסים האינטימיים ביותר של האדם, אשר יכול להכחיש לשמור על קשר פיזי או מינית, בשל החרדה הגורמת לרעיון של להיות עירומה מול מישהו ושמישהו אחר נמצא במצב של עירום.

באותו אופן, התעמלות ימנע מלהיתקל במצבים הכרוכים בהפסקת הבגדים שלך, כגון מקלחת בחדר שינה עם יותר אנשים או אפילו לעבור בדיקות רפואיות מסוימות.


מאפיינים של פחד פובי

כאמור, התעמלות היא הפרעת חרדה, ולכן הפחד שחווה בה שונה מהותית מפחד נורמטיבי או הסתגלותי.

המאפיינים העיקריים המבדילים בין פחד פתולוגי לבין פחד שנחשב לנורמלי הם:

  • תחושה של פחד מופרז ולא פרופורציונלי בהשוואה לאיום האמיתי הנשקף מהמצב או מהתמריץ הפובי
  • זה לא רציונאלי, ולכן האדם אינו מסוגל למצוא הסבר סביר לתגובתם
  • זה בלתי נשלט, ולכן האדם אינו מסוגל לשלוט בתחושות מנוסים
  • יוצר הימנעות והתנהגויות טיסה
  • למרות שזה מופיע רק לפני הפחד המצב, הפחד הזה הוא קבוע לאורך זמן ומצבים

תסמינים של פחד מעירום

למרות העובדה כי התסמין העיקרי של התעמלות הוא ניסויים של פחד גדול לפני הופעתו של הגירוי החשש, במקרה זה העירום, ישנם סימפטומים רבים אחרים של התגובה חרדה כי האדם חווה .

תסמינים אלה אינם חייבים להופיע באותו אופן בכל האנשים עם התעמלות. עם זאת, סימפטומים אלה ניתן לסווג לשלוש קטגוריות שונות, בהתאם אם הם תואמים פיזית, קוגניטיבית או סימפטומים התנהגותיים.

1. סימפטומים פיזיים

הסימפטומים הראשונים כי האדם תופס במודע כאשר מול גירוי פובי הם הסימפטומים הפיזיים. אלה הם תוצאה של overactivity של מערכת העצבים אשר גורם לכל מיני שינויים ושינויים בגוף:

  • קצב לב מוגבר
  • הגדלת קצב הנשימה
  • דפיקות
  • חסר נשימה
  • קשיחות שרירית
  • הזעה מוגברת
  • כאב ראש
  • שינויים בקיבה כגון כאבי בטן ו / או שלשולים
  • בחילות ו / או הקאות
  • מרגיש סחרחורת או סחרחורת
  • התעלפות ואובדן הכרה

2. תסמינים קוגניטיביים

הסימפטומים הגופניים של התעמלות מלווים תמיד, על ידי סדרה של תסמינים קוגניטיביים המתבטאת במחשבות מעוותות ולא רציונליות על עירום אנושי.

רעיונות אלה מאופיינים בכך שהם לא רציונליים ופורעים, ובנוסף, יכולים להיות מלווים בדימויים מנטליים של תוכן קטסטרופלי ביחס לסכנות או לאיומים האפשריים של הגירוי הפובי.

3. סימפטומים התנהגותיים

כפי שקורה לעתים קרובות עם פוביות ספציפיות, הסימפטומים עצמם בסופו של דבר להפריע או להתנהג דפוסי ההתנהגות של האדם . אלה נוטים לשנות את האופן שבו זה מתנהג בחיי היומיום, לייצר שני סוגים של תגובות נחשבים סימפטומים התנהגותיים: התנהגויות הימנעות והתנהגויות להימלט.

על ידי התנהגויות הימנעות אנו מבינים את כל התנהגויות אלה כי אדם עם התעמלות מתבצעת על מנת למנוע את המצב חשש או גירוי. לדוגמה, הימנעו מלהיכנס לחדר ההלבשה של חדר כושר.

עם זאת, התנהגויות הבריחה נובעות כאשר הנושא לא היה מסוגל להתמודד עם אובייקט של פוביה, ולכן הוא מבצע את כל המעשים או התנהגויות אפשריות המאפשרים לו לברוח מהמצב בהקדם האפשרי.

סיבות

בתחילת המאמר נאמר כי הבסיס של התעמלות עשוי להיות קשור לתחושת נחיתות כלפי הגוף, אשר הופעל או התפתח לפוביה.

עם זאת, ישנם גורמים רבים אחרים אשר יכולים לשחק תפקיד מיוחד בעת פיתוח פוביה, להיות הניסוי הנפוץ ביותר או חוויות טראומטית או עם תוכן רגשי גבוה, שבו עירום היה תפקיד פחות או יותר רלוונטי .

למרות שזה יכול לפעמים להיות קשה לקבוע את המקור הספציפי של פוביה, ישנם מספר מנגנונים או גורמי סיכון שעשויים להעדיף את זה. אלה הם:

  • אלמנטים גנטיים
  • אישיות
  • סגנונות קוגניטיביים
  • מיזוג ישיר
  • למידה ויקרית

טיפול

למרבה המזל, יש סדרה של טיפולים יעילים מאוד, ללא קשר לחומרה שבה מתרחשת הפוביה , יכול לעזור להפחית את הסימפטומים של האדם ולאפשר להם להוביל מקצב חיים נורמלי.

במקרה של התעמלות, וכל סוג של פוביה ספציפית, סוג ההתערבות המוצלחת ביותר הוא טיפול התנהגותי קוגניטיבי; שבו, בנוסף לשינוי מבני קוגניטיבי לחיסול מחשבות מעוותות, מתבצעת חשיפה חיה או טכניקות של דה-סינסיטיזציה (DS) שיטתיות.

בסוג זה של הטכניקה, החולה נחשף בהדרגה למצבים הקשורים לפוביה, באופן ישיר או באמצעות דמיון. יחד עם זאת, יש אימון טכניקות הרפיה המאפשרים להפחית את רמת הסימפטומים הגופניים של חרדה.

הפניות ביבליוגרפיות:

  • בורן, אדמונד (2005). עבודה חרדה & פוביה, 4th ed. פרסומים חדשים של הרבינגר.
  • וולפה, יוסף (1958). פסיכותרפיה על ידי עיכוב הדדי, הוצאת אוניברסיטת סטנפורד.
none