צער על המוות: תהליך של נחמה
לפני כמה חודשים, על סף הכאב הגדול ביותר שחוויתי באופן אישי, קיבלתי את אחד מאותם ביטויים בעלי כוונות טובות, אשר עוררו רגשות שלא חוויתי לפני כן; "טוב שכטנטולוג לא תכאיב כל כך, ותגבר על זה מוקדם יותר מכולנו". אני עדיין מרגיש את הד של מילים אלה קידוח בראש שלי.
המוות הוא אחד מאותם חוויות שבהן פסיכולוגים, סופטולוגים, רופאים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות עוסקים בדרך כלל באופן מלאכותי ומכונים מקצועני ומיידי, אבל זה לא נברא מחוויית החיים שיש לך או שתהיה לך רגע מסוים בחייו של האדם, כי המוות הוא תוצאה טבעית של חיים, ולכן חשוב לדעת איך לנהל את הצער בגלל מותו של אדם אהוב , או לפחות יש את המשאבים לעבור את הרגעים האלה בצורה הטובה ביותר האפשרית.
- מאמר קשרי: "דו קרב: מול אובדן של אדם אהוב"
כאב רגשי
איבוד אדם קרוב אהוב לא רק מערער את מה שחושב על עצמו ועל תכלית החיים, אלא גם פוגע ביציבותו של החוויה הנלווית לתהליך האבל. אבל מה קורה כאשר מומחה הפסד לא מקבל את ההפסדים שלך? מה קורה כאשר הכאב חושב מחדש על הדרך בה הוא מתמודד עם היעדרות? מה אתה עושה כאשר התרופה אינה מנחמת את אותו רופא הממליץ על כך?
כמובן, חלק מהטיפול הוא לבקש את הטיפול עצמו. עם זאת, זה לא ימנע את כאב מאוד ; ובבשר, לגלות כי לא, בהכרח, מונע כל אחד משלבי האבל, שכל אחד מאותם מחשבות אפלות וכל אחד משלבי הכעס האלה על החיים מופיעים ומשאירים את חותמם בחולף.
- מאמר בנושא: "טנטולוגיה: חקר המוות"
מה ניתן לעשות לנוכח הצורך בנוחות במצב זה?
הכלי החזק ביותר שאנשים צריכים לתקן, לבנות מחדש, לארגן מחדש ולנחם אותנו הקרבה הרגשית והגופנית של אדם אחר . האמון במגע, הפרטיות הניתנת על ידי האינטימיות והוודאות של האזנה היא הרפואה האפקטיבית ביותר, אך לא בהכרח מיידית, כדי לרכך את הנזקים של הבלתי ניתן לתיקון.
אם אי פעם, יש לך מישהו הקשור בדרך כלשהי לכאב של אחרים מבחינה מקצועית או עקיפה, אני יכול להגיד לך שאתה צריך את אותו חיבוק מנחם ואת אותה אוזן מעוניינת כמו כל אדם אחר דרך החוויה של לאבד אדם אהוב כמו כל אדם אחר, ללא קשר ישיר עם הנושא באופן מקצועי.
אם כל אירוע קורה לך, זוכר את זה חווית האבל אינה מצייתת לניסיון סטנדרטי או להכללה . חווית האבל למוות היא ייחודית, בלתי נמנעת ובלתי נמנעת בשלב כלשהו בחיים, כך נשענת על אדם אהוב ואמפתיה תהיה התרופה הטובה ביותר.
התמודדות עם מות האבל
אם יש לך את הכבוד ואת ההזדמנות ללוות מישהו בתהליך זה באופן ישיר, מקצועי או לא מקצועי, יש צורך להיות פתיחות כך ביטוי ללא דעות קדומות זורם הרגשות למלא את תפקידם של תחילת לארגן את הפנים סדוק על ידי טראומה ומעל הכל, יש לקחת בחשבון כי השכל הישר, כיבוד הייחודיות של החוויה, כמו גם שתיקה משותפת, אם כי בחיי היומיום הם דחו, במקרים אלה, הם סירופ המאפשר את העיכול של המר ביותר של ניסיון של הפסד על ידי מוות.
כמובן, תמיכה טנטולוגית או פסיכותרפויטית רצוי אם כי לא הכרחי כדי להתגבר על אובדן מוות. עבור מקצועי אם אתה יכול, אם לא, לחפש את החברה של מישהו שאתה סומך לתמוך בך ברגעים קשים ביותר של צער. אם אינך מוצא נחמה או שהדו קרב שלך הופך להיות יותר ויותר מחניק, אתה צריך ללכת עם מקצועי מוכן מוכן ללוות אותך עם כבוד, כבוד ופתיחות.
Alva Ramirez Villatoro, פסיכולוג.
