פחד של שעונים (chronometrophobia): גורם, סימפטומים וטיפול
בני אדם יכולים לפתח חששות כלפי כל דבר, ולפעמים, הפחדים האלה הם לא רציונליים ומתמידים. זה מה שמכונה פוביה, הפרעה שבדרך כלל מתפתחת כתוצאה מחוויה טראומטית של העבר .
פוביות הן מסוגים רבים. חלקם מוזר מאוד כפי שהסברנו במאמר שלנו "15 פוביות הטהורים ביותר הקיימים". והאם כמה הפרעות פוביות יכולות להחמיץ אנשים רבים בגלל חוסר הנזק של הגירוי המפחיד. דוגמה ברורה היא כרונומטרופוביה או פחד משעונים.
אין ספק שהקוראים רבים שואלים, "איך ייתכן שמכשיר זה כל כך מועיל ולא מסוכן גורם לפחד?" במאמר זה נענה על שאלה זו ונשקול את הסיבות, הסימפטומים והטיפול בהפרעה זו.
מהו כרונומטרופיה
כפי שאמרנו בתחילת המאמר, ישנם סוגים רבים של פוביות. אתה יכול לבדוק את זה במאמר שלנו "סוגי פוביות: לחקור את הפרעות של פחד".
ניתן לסווג את הפחדים הלא רציונליים לפוביות חברתיות, לאגורפוביה או לפוביות ספציפיות או פשוטות. אלה נבדלים מן הקודמים כי הגירוי הפובי הוא אובייקט, פעילות, מצב או חיה. פוביה ליצנית (coulrophobia), כלבים (cynophobia) וכמובן, פוביה של שעונים (chronometrophobia) שייכים סוג זה של פוביות .
פוביות נכללות בקבוצה של הפרעות חרדה, חרדה כזו, בנוסף לפחד קיצוני, היא אחד הסימפטומים האופייניים להפרעה זו. אנשים הסובלים chronometrophobia, בנוכחות שעונים או דמיונם, מרגיש פחד קיצוני, חרדה, בלבול, את הצורך להימנע הגירוי חשש ותסמינים רבים אחרים שגורמים אי נוחות.
הקשר של פוביה זו עם הפחד מחלוף הזמן או הכרונופוביה
שעונים הם חפצים שמספרים לנו את הזמן ומאפשרים לנו לדעת את הרגע הזמני שבו אנו נמצאים. עבור החיים של האדם הנוכחי, התקנים אלה הם מאוד שימושי.
אבל יש אנשים לפתח פוביות אלה מסיבות שונות. במקרים מסוימים, פוביה זו קשורה כרונופוביה או פחד לאורך זמן . הפרעה זו מורכבת, ועל פי מומחים, אנשים מבוגרים ויחידים שנמצאים בכלא ניסיון זה לעתים קרובות יותר. במקרה של אלה הכלואים, הפרעה זו נקראת "נוירוזה של בתי כלא".
- אם אתה רוצה להתעמק פתולוגיה זו, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו: "Chronophobia (פחד מחלוף הזמן): גורם, סימפטומים וטיפול"
גורם של פוביה של שעונים
אבל פוביה של שעונים לא רק להופיע כתוצאה של כרונופוביה. הסיבה הנפוצה ביותר היא תוצאה של חוויה טראומטית, בדרך כלל בילדות . Chronometrophobia פותח על ידי מיזוג קלאסי, כי זה מתרחש על ידי הקשר של גירוי כי בתחילה גורם תגובה רפלקס של פחד ועוד כי במקור לא גורם לזה. הגירוי האחרון נקרא גירוי נייטרלי. לאחר הצגת הגירויים האלה יחד, ופרי החוויה הטראומטית, הגירוי הנייטרלי יכול לעורר תגובה של פחד.
איבן פבלוב חקר את התופעה הזאת; עם זאת, החוקר הראשון לפתח פוביה בבני אדם היה ג'ון ב ווטסון, פסיכולוג אמריקני שערך סדרה של מחקרים שנחשבים לא מוסריים כיום.
- כדי להתעמק בנושא זה, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו "מיזוג קלאסי הניסויים החשובים ביותר שלה"
תסמינים
עכשיו, פוביה זו יש גם השפעה על התנהגות של הנושא, אשר בנוכחות שעונים, נוטה להימנע מהם. תסמינים אופייניים אחרים, הידועים כסימפטומים פיזיים, הם:
- פעימות לב מואצות.
- עליה בקצב הלב
- תחושת קוצר נשימה ו hyperventilation.
- הפרעה.
- יובש בפה
- אי נוחות במעי
- כאב ראש
- המתח בשרירים.
טיפול
הפרעות חרדה הן סיבות שכיחות מאוד להתייעצות במרפאות הפסיכולוגיה . בין אלה הן פוביות, אשר גורמות אי נוחות רבה. מטופלים מודעים לעתים קרובות לבעיה שהם סובלים, אך הפחד הוא רגש המתרחש במוח הפרימיטיבי ולא בניאוקורטקס (המוח הרציונלי), ולכן הפוביות אינן מגיבות בדרך כלל לטיעונים לוגיים. הדרך הטובה ביותר לטפל בפוביה היא באמצעות טיפול חשיפה, השייכת למודל הטיפולי הידוע כטיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT).
CBT הוא סוג של פסיכותרפיה אשר נתן תוצאות רבות, וזה כולל טכניקות שימושיות אחרות לטיפול בפוביות כגון, טכניקות הרפיה, אשר מסייעים למטופל לשלוט על הסימפטומים של הפתולוגיה זו.
אחת הטכניקות הנפוצות ביותר היא דה-סנסיטיזציה שיטתית, הכוללת את שני הקודמים, ואשר כוללת בחשיפת המטופל, בהדרגה, לגירוי הפובי. . משמעות הדבר היא, למשל, שהמטופל חשוף לראשונה לתצלומים שבהם מופיעים שעונים, ולאחר מכן, בשלבים האחרונים של הטיפול, יש קשר ישיר עם הגירוי החשש.
סוגים אחרים של טיפול נמצאים בשימוש בהצלחה היום. טיפול קוגניטיבי המבוסס על תשומת לב או קבלה ומחויבות טיפול הם כמה דוגמאות. בנוסף, כפי שהסברנו במאמר שלנו "8 אפליקציות לטיפול בפוביות ופחדים מהטלפון החכם", טכנולוגיות חדשות משמשות גם לטיפול בהפרעות פוביות.
