פחד ממדרגות (batmophobia): סימפטומים, גורמים וטיפול
המדרגות הן מבנה המאפשר את חיי היום יום שלנו והופך את חיינו לפשוטים הרבה יותר. בעוד שרבים מאיתנו, המדרגות יכולות להיות מועילות מאוד, אנשים מסוימים חווים תסמינים של חרדה ופחד כשהם רואים אותם או כשהם מדמיינים אותם. זה מה שמכונה batophobia או פחד מפחיד של המדרגות . במאמר זה נעסוק בנושא זה ואנו להתעמק הגורמים שלה, סימפטומים וטיפול.
ישנם סוגים שונים של פוביות, ולמעשה, הם אחד ההפרעות הפסיכולוגיות הנפוצות ביותר. בעוד אנשים רבים עלולים לסבול פחד פתולוגי כאשר הם צריכים לעלות על מטוס או כאשר יש להם עכביש בקרבת מקום, זה לא נפוץ מאוד עבור אנשים לפתח פוביה על המדרגות.
- מאמר קשור: "15 הפוביות הטהורות ביותר הקיימות"
מה זה batmophobia
פוביה במדרגות היא הפרעת חרדה, שבה הסימפטומים העיקריים הם חרדה קיצונית, פחד וניסיון למנוע את הגירוי החשש. למרות השימוש במדרגות יכול להיות ניסיון מעשי, את batmophobe סובל אי נוחות רבה .
הפוביות מסווגות בדרך כלל לשלושה סוגים: פוביה חברתית, אגורפוביה ופוביות ספציפיות. האחרון מתייחסים פחד לא רציונלי שאדם סובל לפני חפצים, בעלי חיים, פעילויות או מצבים קונקרטיים , כגון נחשים, נהיגה במכונית או בפרחים.
אתה יכול ללמוד יותר על agoraphobia או פוביה חברתית במאמרים:
- אגורפוביה: הפחד לאבד שליטה (גורם, סימפטומים וטיפול)
- פוביה חברתית: מה זה ואיך להתגבר על זה?
גורם פוביה על המדרגות
הפחד הלא רציונלי של המדרגות יכול להיות קשור פחד של גבהים או נופל, אבל זה הפרעה בפני עצמה. בעוד טיפוס במדרגות יכול להיות מקור טוב של פעילות גופנית, אנשים עם הפרעה נפשית זו הם ימנעו שימוש במדרגות בכל מחיר , שכן במבנים רבים יש אפשרות לטפס במעלית, ברוב המקרים זה לא בעיה עבור מי סובל אותו. עכשיו, אם הדרך היחידה להגיע למקום היא במדרגות, אז זה יכול להיות מצב מסובך.
זה פוביה שפותחה בדרך כלל על ידי מיזוג קלאסי , שהוא סוג של למידה אסוציאטיבית. זה קורה כי האדם, שסבל אירוע טראומטי (למשל, נפילה), יכול לקשר אותו עם העובדה כי הסיבה לכך היא המדרגות. אם אתה רוצה לדעת מה בדיוק התניה קלאסית היא, אתה יכול לקרוא את המאמר "מיזוג קלאסי הניסויים החשובים ביותר שלה".
עם זאת, חוויות טראומטיות שחווים אדם הם לא הדרך היחידה לפתח את ההפרעה הזאת, אבל אנשים אחרים פיתחו את batmophobia לראות אנשים נופלים במדרגות בחיים האמיתיים, אלא גם לראות שחקנים נופלים על ידי מדרגות בסרטים, ובסופו של דבר נפצע קשה. זה יכול לייצר תופעה המכונה התניה כיכר, אשר מוסבר במאמר "מיזוג במזבח: איך זה סוג של למידה?"
כמה מומחים אומרים כי בני האדם הם נטייה לסבול פוביות, כי רגש הפחד מתרחש בקלות כפי שהוא מסתגל . הפחד מתרחש באמצעות אסוציאציות פרימיטיביות ולא קוגניטיביות, ולכן אינו מגיב לטיעונים לוגיים.
תסמינים של הפרעה זו phobic
הסימפטומים של הפרעה זו הם כמו פוביות אחרות, אבל ההבדל הוא הגירוי שמתבטא . לדוגמה, במקרה של coulrophobia, מופיעים סימפטומים פובי בנוכחות ליצנים.
הסימפטומים של פוביה זו יכולים להיות מסווגים קוגניטיביים, התנהגותיים ופיזיים . הראשון כולל מחשבות קטסטרופלי, ייסורים, פחד או בלבול. הימנעות של גירוי חשש מתייחס סימפטומים התנהגותיים. לבסוף, הסימפטומים הפיזיים הם: בחילות, כאבי ראש, קוצר נשימה, הזעה מוגזמת וכו '.
טיפול בהפרעה זו
האדם הסובל מהפרעה זו עשוי להיות מודע לבעיה שלהם; עם זאת, זה לא כל כך קל להתגבר על זה ללא עזרה של פסיכולוג . למרבה המזל, פסיכותרפיה הוכיחה להיות יעילה מאוד לטיפול, על פי מחקרים מדעיים רבים.
טיפול התנהגותי קוגניטיבי הוא אחד הזרמים הנפוצים ביותר לטיפול, והוא כולל מספר טכניקות יעילות, כגון טכניקות הרפיה וטכניקות חשיפה. למעשה, הידוע ביותר הוא desensitization שיטתי, הכולל את שני הקודמים. טכניקה זו חושפת את המטופל אל הגירוי הפובי בהדרגה , אבל קודם ללמוד סדרה של אסטרטגיות להתמודד עם גירוי זה.
בנוסף לטיפול קוגניטיבי התנהגותי, טיפול קוגניטיבי המבוסס על תשומת לב וקבלה וטיפול מחויבות הראו גם כי הם מספקים תוצאות מצוינות.
טכנולוגיות חדשות ופוביות
בשנים האחרונות, ההתקדמות הטכנולוגית החדשה שימשו גם לטיפול בפוביות. מציאות וירטואלית הוכיחה להיות מאוד שימושי , ומסיבה זו, פסיכותרפיסטים רבים משתמשים בה בהתערבויות שלהם.
אבל הטכנולוגיה ממשיכה להתקדם, ועם ההתקדמות של טלפונים חכמים, הופיעו אפליקציות המסייעות לטיפול בפוביות. אתה יכול לדעת אותם במאמר "8 Apps לטפל פוביות ופחדים מן הטלפון החכם שלך".
