פחד מראות (catoptrophobia): גורם, סימפטומים וטיפול
ישנם סוגים רבים של פוביה שדיברנו עליה פסיכולוגיה ומחשבה , כמה נדיר מאוד או מוזר כמו במקרה של tripophobia. האם זה פוביות לשתף סימפטומים נפוצים רבים הם הפרעות חרדה די נפוץ.
כל בני האדם יכולים לחוש פחד, שהוא רגש אדפטיבי שאיפשר למין האנושי לשרוד במשך מאות שנים. עכשיו, רגש הסתגלות זה יכול להפוך למצב המייצר אי נוחות רבה ואפילו טרור לא רציונאלי לפני כמה גירויים שאינם מסוכנים בכלל.
למעשה, אחד הפוביות האלה הוא catoptrophobia או eisopothobia . פחד לא רציונלי של משהו כמו כל יום כמו להסתכל במראה.
הפחד מפני מראות, במה מדובר?
הפחד של מראות או catoptrophobia היא פוביה ספציפית השייכת לקבוצה של הפרעות חרדה , כי הסימפטום האופייני שלה הוא חוסר הנוחות והחרדה הגדולה שאנשים סובלים מפוביה. בתוך הפרעות הפוביות ישנן שלוש קבוצות: פוביה חברתית, אגורפוביה או פוביות ספציפיות. לגבי המקרה האחרון. הם מופיעים בנוכחות חפצים מסוימים או מצבים קונקרטיים, כגון עכבישים (ארכנופוביה), עובדת הטיסה במטוס (אירופוביה), או במקרה זה, נוכחותם של מראות או העובדה של התבוננות בהם.
פוביות גורמות לסובל לנסות ולהימנע מהמצב או מהאובייקט הנורא, למשל, אל תלך למקומות שבהם הוא עלול להיתקל בגירויים פובייים, דבר שיכול לשנות את חייו הרגילים. אולי במקרה של פחד ממראות, פתולוגיה זו משפיעה לעיתים רחוקות על חיי האדם בצורה שלילית מאוד, למעט אי הנוחות שהיא גורמת, בניגוד לפוביות אחרות כגון קלסטרופוביה, שהחולה אינו מסוגל לעלות על המשלוח הציבור ללכת לעבודה, ובכך לעכב את עבודתם ואת החיים החברתיים.
עכשיו, זה יכול לקרות כי אנשים אלה להימנע, למשל, הולך לבתיהם של החברים שלהם, כדי להימנע מפחד . אל תשכח כי מראות הם חפצים נפוצים למדי, אי נוחות יכולה להתרחש בכל עת, בניגוד פוביות אחרות שבהן האדם לעתים רחוקות בא במגע עם גירוי פובי, כגון נחשים.
לפעמים, catoptrophobia יכול להיות מבולבל עם ספקטרופוביה, המהווה את הפחד של קיומו או המראה של רוח רפאים או רוחות, כי אנשים עם הפרעה זו פובי יכול לפחד לראות את השתקפות שלהם במראה לחשוב כי הדמות יכולה לצאת של האובייקט האמור.
מה גורם catoptrophobia?
לפוביות יכולות להיות סיבות שונות; עם זאת, רוב המומחים מסכימים כי פחדים לא הגיוניים נלמדים . עד לפני כמה עשרות שנים בלבד, האמונה היתה שהפוביות היו מורשות מבחינה גנטית, אך השקפה זו השתנתה בעקבות חקירת ההתניה הקלאסית, סוג של למידה אסוציאטיבית שהתגלתה במקור על ידי פיסיולוג רוסי בשם איוון פבלוב.
אופי זה ניסה להתנסות עם הרוק של הכלבים ולכן הוא הביא להם מזון. ובכן הכלבים רוק כאשר הם הולכים לאכול כדי להקל על תהליך העיכול. פבלוב הבין שבתחילה היו הכלבים רוטטים בנוכחות מזון, אך לאחר כמה ניסויים, עצם נוכחותו של החוקר גרמה לכלבים להשמיץ אפילו בלי נוכחות של מזון. משמעות הדבר היתה כי הכלבים היו קשורה הנוכחות של פבלוב למזון, ולכן, המדען עורר את התגובה כי במקור גרם מזון לבד.
לימוד הפחד בבני אדם
הניסויים של פבלוב היו תחילתה של פרדיגמה חדשה בפסיכולוגיה: ביהביוריזם . אבל הנוכחי לא הפך פופולרי עד ג 'ון ב ווטסון פופולרי זה בארצות הברית, וכתוצאה מכך, בעולם. ווטסון עשה ניסויים עם ילד קטן, כך שהוא חשש מגירויים מסוימים, כלומר, הוא עורר פוביה, מחקר זה הוא אחד הפסיכולוגיה השנויים במחלוקת ביותר, והוא מכונה "הניסוי של אלברט הקטן".
בנוסף לתיאוריה זו, היפותזה נוספת, המובלעת סביב מקור הפוביות, היא שכמה גירויים נוטים יותר ללמוד כי אנחנו מוכנים מבחינה ביולוגית לכך שהיא תמנע את היעלמות המין שלנו. לכן, כאשר אנו לומדים משהו, מנגנונים מיוצרים כי יש קצת קשר עם ההיגיון ההיגיון, ולכן קשה להתגבר על פוביה למרות שאנחנו מודעים כי הפחד הוא לא רציונלי.
מצד שני, הפוביה הזאת יכולה להתפתח על ידי אמונה טפלה או על ידי אמונות שווא, כי יש אמונה עממית כי שבירה במראה מניחה כי מזל רע ילווה אותנו במשך שבע שנים.
הסימפטומים של catoptrophobia
הסימפטומים של סוגים שונים של פוביות, בין אם ספציפיים או מורכבים (פוביה חברתית ואגורפוביה), נפוצים בקרבם. חרדה היא ללא ספק התכונה האופיינית ביותר, אשר מלווה באי נוחות רבה וניסיון להימנע מראות. האדם יכול לחוות את הפוביה כשהוא רואה את המראות או לפני דמותו במראות.
באופן כללי, ישנם שלושה סוגים של סימפטומים של catoptrophobia:
- תסמינים קוגניטיביים : ניסיון של פחד, חרדה גדולה או כאב. מחשבות הימנעות.
- תסמינים התנהגותיים : לבצע התנהגויות טיסה או הימנעות של הגירוי.
- סימפטומים פיזיים : דופק מואץ, טכיקרדיה, כאבי ראש, בטן נסערת וכו '.
איך להתגבר על זה פוביה
למרבה המזל, פוביות יש תרופה, טיפול פסיכולוגי עובד טוב מאוד עבור סוג זה של הפרעה . מאז מוצאו הוא למד, טיפול התנהגותי קוגניטיבי הוכח להיות יעיל ואת הפרוגנוזה בהתאוששות החולה הוא טוב מאוד.
בתוך סוג זה של טיפול זה נפוץ להשתמש בשיטות כגון טכניקות הרפיה או טכניקות חשיפה. סוג אחד של טכניקה חשיפה בשימוש נרחב הוא desensitization שיטתי, אשר כוללת חשיפת המטופל בהדרגה לגירוי פובי תוך למידה אסטרטגיות התמודדות הסתגלותית יותר. לדוגמה, אפשר להתחיל על ידי הצגת תמונות המטופל של כמה מראות, ובסוף הטיפול הוא מסוגל לקחת מראה בידיים שלו ולהביט בו ללא כל פחד.
עם זאת, סוג זה של טיפול, אשר עובד כל כך טוב, שייך את הדור השני therapies, אבל הדור השלישי, אשר לאחרונה יותר, יש גם היה יעיל עבור כל הפרעת חרדה. בין השאר בולטים: תרפיה קוגניטיבית המבוססת על תשומת לב וטיפול בקבלת החלטות ומחויבות.
במקרים קיצוניים, טיפול תרופתי הוא גם פעולה טיפולית לשקול, אבל זה תמיד צריך להיות משולב עם פסיכותרפיה כך התסמינים נשמרים לאורך זמן.
