פחד של הפרעה (אטקסופוביה): גורם, סימפטומים וטיפול
העולם של הפרעות נפשיות הוא מורכב, ויש סוגים רבים. חלק מן הנפוצות ביותר הן הפרעות חרדה, הכוללות שיעורים שונים. בין סוגים אלה של הפרעות, פוביות להתבלט , שהם פחדים לא רציונליים ומתמידים שיכולים להשפיע קשות על חייו של האדם הסובל מהם.
היום נדבר על פחד קיצוני מהפרעה, המכונה אטקסופוביה , ונסביר את הסיבות שלה, את הסימפטומים שלה ואת הטיפול שלה.
- מאמר קשור: "15 הפוביות הטהורות ביותר הקיימות"
פחד מהפרעה: מה זה?
פוביות הן פחדים לא רציונליים ומתמשכים להוביל אדם כדי למנוע את גירוי חשש בניסיון להפחית אי נוחות שחווה לפני נוכחותו. אבל יש פוביות רבות, כי אנשים יכולים לפתח פחדים לא רציונליים כלפי כל אובייקט, בעל חיים או מצב. עכביש, ליצן, העובדה של אינטראקציה עם אנשים אחרים ואפילו כלפי הפרעה או אלמנטים מסולפים, בין אם פיזית ובין אם לא, עלולה לגרום לפוביות.
ניתן לסווג פוביות כמורכבות או פשוטות. בתוך האחרון, פוביות ספציפיות בולטות , המתרחשות כאשר לאדם יש קשר או לדמיין אובייקט, מצב חיים או בטון, כגון פחד מטוס, פחד מחרקים וחשש מהפרעה, שעליה עמדנו במאמר זה. פוביות מורכבות הן פוביות חברתיות ואגורפוביה.
אולי אתה מעוניין: "סוגי פוביות: לחקור את הפרעות הפחד"
גורם לפוביה זו
הסיבות של פוביות לעתים קרובות ללכת מעיניהם, בגלל הפרעות אלה הם נוטים להתפתח באמצעות סוג מסוים של למידה , המכונה מיזוג קלאסי. זה קורה כאשר האדם חווה אירוע טראומטי (גירוי מותנה), המעורר תגובות רגשיות חזקות (מה שמוכר כתגובה בלתי מותנית).
במקרים שבהם מתפתח פחד לא רציונלי, התמריץ הפובי, שהוא במקור גירוי נייטרלי, קשור לגירוי הבלתי מותנה, הממיר את הגירוי הפובי לתמריץ מותנה שמעורר את התגובה הבלתי מותנית, שעוברת להיקרא תגובה מותנית (חוויית הפחד).
אמנם נכון שרוב הפוביות מתפתחות בדרך זו, אבל זה יכול לקרות גם שהפוביה מיוצרת על ידי סוג אחר של למידה הידועה בשם התניה של הכומר. במקרה זה זה לא האדם שמפתח את הפוביה שחווה את האירוע הטראומטי, אלא את הפובייה לבחון כיצד אדם אחר עובר את המצב הטראומטי הזה . במובן זה, התניה משתנה היא סוג של למידה תצפיתית. אתה יכול ללמוד יותר, במאמר שלנו "מיזוג הכומר: איך זה סוג של למידה?"
מצד שני, מומחים בפוביות אומרים כי הפחד הוא רגש מסתגל, אשר היה שימושי באמת להישרדות המין. אבל הפחד מתרחש בשל אסוציאציות פרימיטיביות במוח הפרימיטיבי ולא בניוקורטקס (הקשור לחשיבה הלוגית). לכן הפוביות אינן מגיבות לטיעונים לוגיים והטיפול מאופיין בטכניקות חשיפה, שבהן המטופל חייב להתמודד עם הגירוי המפחיד בכך שהוא חושף את עצמו אליו.
תסמינים של אטקסופוביה
פוביות יכולות להיות מסוגים רבים; עם זאת, הפרעות אלה בדרך כלל חולקים את אותם סימפטומים, אשר ניתן לסווג כמו קוגניטיבי, התנהגותי ופיזי. חוויית הפחד, הכאב שהאדם חש, הבלבול , חוסר ריכוז או מחשבות קטסטרופאליות הם תסמינים קוגניטיביים תכופים.
הסימפטום ההתנהגותי העיקרי הוא הניסיון להימנע מהגירוי המבוהל. באשר לסימפטומים הפיזיים, ניתן להדגיש: מתח בשרירים, כאבי ראש, קוצר נשימה והיפרבנטילציה, בחילה, בין היתר.
טיפול וטיפול
פוביות הן הפרעות שכיחות מאוד, אבל יש להם פרוגנוזה טובה אם הם מקבלים את הטיפול המתאים. למעט במקרים קיצוניים, היישום של תרופות לא צריך להיות האופציה הטיפולית הראשונה. למעשה, פוביות מגיבות טוב מאוד לטיפול פסיכולוגי, וטיפול התנהגותי קוגניטיבי, על פי מחקרים מדעיים, הוא בדרך כלל מספיק עבור המטופל כדי להיות מסוגל להתמודד עם הגירוי החשש.
יש שונות טכניקות קוגניטיביות-התנהגותיות שפועלות היטב לטיפול בפוביות . טכניקות הרפיה וטכניקות חשיפה הם היעילים ביותר. עכשיו, טכניקה המשלבת הן desensitization קוגניטיבי, בשימוש נרחב במקרים אלה.
רגישות קוגניטיבית מורכבת מחשיפת המטופל לגירוי המבוהל באופן הדרגתי, אך תחילה עליו ללמוד אסטרטגיות התמודדות שונות כגון טכניקות הרפיה.
עם זאת, שיטות טיפוליות אחרות נראה לייצר תוצאות מצוינות. בין אלה אשר הם מדגישים את הטיפול הקוגניטיבי המבוסס על תשומת לב וטיפול של קבלה ומחויבות . תוכל לדעת יותר במאמרים שלנו:
- מאמר קשרי: "קבלה וטיפול מחויבות (ACT): עקרונות ומאפיינים"
