פחד של ג'וקים (בלטופוביה): גורם, תסמינים ותוצאות
ישנם חרקים או בעלי חיים רבים המייצרים סלידה, ובמקרים מסוימים פחד. חלק הנפוץ ביותר יכול להיות עכבישים, נחשים וג 'וקים. אלה קשורים בדרך כלל לכלוך, ואף על פי שבמדינות מסוימות הם נחשבים למעדן, אנשים רבים פוחדים מהם.
האמת היא שיש רק חרקים שמייצרים יותר דחייה לבני אדם מאשר מקקים. החיות הקטנות האלה, שהיו קיימות במשך מיליוני שנים (הן חיו עם הדינוזאורים), עוררו תגובות לא הגיוניות אצל אנשים רבים.
במאמר זה נדבר על בלטופוביה, הפחד הלא-רציונלי של ג'וקים .
- מאמר בנושא: "סוגי פוביות: חקירת הפרעות הפחד"
מה זה בלטופוביה?
בלאטופוביה היא הפרעה פובית ולכן הוא שייך לקבוצה של הפרעות חרדה. ניתן לחלק את הפוביות לשתי קבוצות. אלה הספציפיים, כגון אירופוביה (פחד מטוס) או קולרופוביה (פחד מליצנים) ובלאטופוביה; או בפוביות מורכבות, הכוללות פוביה חברתית ואגורפוביה.
מקקים הם אחד החרקים המפחידים ביותר מאז גועל ופחד הם שני רגשות שליליים אוניברסליים . עבור רבים, הם בעלי חיים מגעילים, ולמרות להיות מזיק, אנשים מסוימים לא יכול להיות תיקנים בקרבת מקום.
ג'פרי לוקווד, פרופסור לאקולוגיה באוניברסיטת וויומינג ומחבר הספר הנפש הנגועה: מדוע בני-אדם חוששים, חשים גועל וחרדה, מסביר כי "למרות העובדה יתושים מסוכנים יותר יכול להיות קטלני, אין להם שום קשר עם התגובה כי כמה אנשים צריכים תיקנים".
פוביות הן הפרעות הגורמות חרדה ואי נוחות , וכדי למנוע תחושה לא נעימה זו, אנשים רבים נוטים להימנע מהתמריץ המפחיד. במקרה שאתה לא יכול לעשות את זה, אתה נכנס למצב של פאניקה כאשר אתה רואה את האובייקט של הפחד שלך. בתוכן האורקולי הבא אתה יכול לראות תגובה לא רציונלית לחלוטין של בחורה לעבר ג'וק מזיק
גורם של פחד לא הגיוני של ג'וקים
לפוביות יש בדרך כלל את מקורן בחוויה טראומטית של העבר הם נלמדים בתהליך הנקרא מיזוג קלאסי , שהוא סוג של למידה אסוציאטיבית. אתה יכול להעמיק את סוג זה של למידה במאמר זה: "מיזוג קלאסי הניסויים החשובים ביותר שלה"
אף אחד החוקרים הראשונים לגלות סוג זה של למידה היה איוון פבלוב, זה היה ג 'ון ב ווטסון מי עשה את המונח פופולרי בארצות הברית הראשונה לחוות את זה עם בני אדם.
בניסויים שלו, היה לו ילד קטן בשם אלברט ללמוד פחד לא רציונלי של חולדה לבנה שהוא אהב בהתחלה. למרות ממצאיו המעניינים והיותו אחד הניסויים החשובים ביותר בהיסטוריה של הפסיכולוגיה, כיום לא ניתן היה לבצע זאת משום שלא ייחשבו אתיים.
תוכל לראות סרטון של המחקר השנוי במחלוקת להלן:
סיבות אחרות לפוביות
מומחים אחרים טוענים גם כי פוביות כגון blatophobia עשוי להיות בשל סיבות אחרות. אחד מהם הוא למידה עקיפה , כלומר, על ידי התבוננות. לדוגמה, צפייה בסרט מפחיד שבו הופיעו ג'וקים. פוביות יכול גם להיות בשל נטייה ביולוגית שלנו, כי אנחנו מוכנים להרגיש פחד של גירויים מסוימים.
הפחד הוא רגש אדפטיבי שכל ההיסטוריה אפשרה להישרדות המין האנושי, וזו הסיבה שהפוביות נוצרות על ידי אסוציאציות פרימיטיביות ולא קוגניטיביות, שאינן ניתנות לשינוי בקלות על ידי טיעונים לוגיים.
- מאמר בנושא: "למידה משונה: התבוננות באחרים לחנך אותנו"
תסמינים של פוביה מקקים
לא משנה אם הם פוביות ספציפיות או מורכבות, סימפטומטולוגיה דומה בכל הפרעות פוביות s. הן ידועות כהפרעות חרדה משום שהן מאופיינות בחרדה ובאי-נוחות חזקים שנגרמים מפחד או מפחד אי-רציונלי כאשר הן מתמודדות עם הגירוי הפובי, מצפות את המפגש איתו ואפילו מדמיינות אותו. בעיקר, הסימפטומים של blatophobia ניתן לסווג לשלוש קבוצות:
- תסמינים קוגניטיביים : פחד גדול ופחד לא רציונלי, ייסורים, מחשבות קטסטרופליות ...
- תסמינים התנהגותיים : הימנעות של גירוי שגורם לפחד
- סימפטומים פיזיים : תחושת חנק, יובש בפה, סחרחורת, כאבי בטן ובחילה, כאבי ראש, hyperventilation, האצה של פעימות הלב, רעידות, צמרמורת ...
טיפול
פוביות לגרום אי נוחות גדולה, אבל הם ניתנים לריפוי (לפחות עד כדי לגרום לתסמינים שלך להיות מופחת במידה ניכרת).למעשה, טיפול פסיכולוגי הוא מאוד יעיל בסוג זה של הפרעות .
באופן כללי, מפגשים פסיכותרפיים מתמקדים בטיפול התנהגותי קוגניטיבי, שהוא סוג של טיפול שמטרתו לשנות את האירועים הפנימיים (רגשות, מחשבות ואמונות) והתנהגויות שגורמות לאי-נוחות. צורה זו של טיפול מעסיקה טכניקות שונות של טיפול התנהגותי וטיפול קוגניטיבי, אך לטיפול בפוביות טכניקות הרפיה וטכניקות חשיפה הם באמת שימושי . בתוך זה, בולט השיגוי השיטתי, שבו החולה חשוף לגירוי הנורא באופן הדרגתי ובו בזמן הוא לומד אסטרטגיות התמודדות שונות המשפרות את רווחתו.
בנוסף לטיפולים קוגניטיביים התנהגותיים, השייכים ל"טיפולים הדור השני ", משתמשים במודלים טיפוליים אחרים השייכים לדור השלישי גם כיום: טיפול קוגניטיבי המבוסס על תשומת לב וטיפול בקבלה ומחויבות. סוג זה של טיפולים לא להתמקד בשינוי של אירועים והתנהגויות פנימיים , אלא בקבלת החוויה ולכן הפחתת הסימפטומטולוגיה.
מאידך גיסא, במקרים קיצוניים טיפול תרופתי ניתן להשתמש , אך תמיד בשילוב עם טיפול פסיכולוגי.
טכנולוגיות חדשות וטיפול בפוביות
בשנים האחרונות, עם התקדמות של טכנולוגיות חדשות, פסיכולוגים החלו להשתמש בכלים חדשים לעזור לחשוף את החולה לגירויים פוביים ללא צורך שהם יהיו נוכחים. מציאות וירטואלית ומציאות מוגברת הן דוגמאות.
בנוסף, עם השימוש של טלפונים חכמים, חולים יכולים גם יש יישומים שונים המסייעים להתגבר על פוביות. תוכלו למצוא פרטים נוספים במאמר "8 Apps לטפל פוביות ופחדים מן הטלפון החכם שלך".
