אופטימיות שווא: מה זה ומה ההשפעות השליליות שלו?
אף אחד לא יכול לפקפק בכך שהאופטימיות היא גישה שיכולה לקחת אותנו רחוק מאוד בחיים ויכולה לעזור לנו להיות מאושרים . האופטימיות היא מעלה, כל עוד האדם האופטימי יש ביטחון עצמי גדול והוא מציאותי על הסביבה המקיפה אותו.
אחרת, היינו מדברים אופטימיות מזויפת . וכפי שאמר אברהם מאסלו, אחד מגדולי ההוגים של ההומניסט הנוכחי, "אופטימיות כוזבת במוקדם או במאוחר, פירושו אכזבה, כעס וייאוש".
במאמר זה נדון באופטימיות שקרית ונשקול את המושג הזה ואת מאפייניו.
מהי אופטימיות כוזבת?
כאשר אנו נוקטים מנטליות חיובית ואופטימית, נראה שהעולם מסתובב בכיוון שאנחנו רוצים. אבל בשביל האופטימיות להיות אותנטית זה חייב להיות בהרמוניה עם ההערכה העצמית שלנו, כי עם הערכה עצמית נמוכה, אופטימיות פשוט מסווה החולשה שלנו.
הרגשת טוב לגבי עצמך היא בסיסית עבורנו ועל התייחסות לסביבה המקיפה אותנו. הערכה עצמית גבוהה עושה לנו הרבה יותר אנשים חיוביים, מודעים נקודות החוזק שלנו ואת החולשות, ולאחר קבלת עצמנו כפי שאנחנו, אנחנו יכולים להסתכל קדימה ללא פחד. הערכה עצמית גבוהה מאפשרת לנו להסתגל לסביבה סביבנו עם חיוך, למרות שלא הכל הולך טוב. האופטימיסט האותנטי לומד מטעויות, משום שתפיסת עולמו מאפשרת לו לקבל תבוסות ולהבין שאיננו מושלמים.
עם זאת, האופטימיות הפכה אופנתית וכמה אנשים רוצים להעמיד פנים כי הם אופטימיים כאשר העולם הפנימי שלהם נסדק. אין להם קשר טוב עם עצמם, אבל הם מכסים את עצמם בחושן האופטימיות. האופטימיות השקרית אינה מעוניינת להתמודד עם המציאות כדי להימלט מן הבעיות , וזה הופך חרב פיפיות כי במוקדם או במאוחר בסופו של דבר מזיק. בקיצור, הוא מסתיר הכחשה של כאב וסבל.
מאפייני האופטימיזם המזויף
אנשים עם אופטימיות מזויפת תלויים יותר מדי באישור חיצוני ובשימוש באופטימיות כדי להימנע מהשתקפות או בפחד. אבל, מה מאפיין סוג זה של אנשים? אנשים עם אופטימיות מזויפת מציגים את התכונות והעמדות הבאות:
1. הם לא מציאותיים
אלה סוגים של אנשים אינם מציאותיים להשתמש אופטימיות כדי לברוח תסכול ואת הצורך להתמודד עם מציאות לא נעימה. כדי לגדול כבני אדם עלינו להתמודד עם הפחדים שלנו ולהיות סובלניים לתסכול, אחרת, אנחנו לא נהנים מחוויות החיים שגורמות לנו לסבול, שבטווח הארוך מה שמאפשר לנו לפתח אישיות חזקה ומוכנה עבור המצבים שאנחנו אוהבים פחות.
לחיות באושר 24 שעות ביממה הוא בלתי אפשרי , ולכן עלינו לקבל זאת. בנוסף, אופטימיסטים כוזבים בדרך כלל לא להשיג את המטרות המוצעות, כי הם לא מציאותיים אופטימיות מזויפת בסופו של דבר מתסכל אותם.
2. הם לא כנים עם עצמם
זה סוג של אנשים לא כנים עם עצמם, ולכן התופעה הזאת נקראת אופטימיות שווא. זו הונאה עצמית לעתים קרובות תכופים כאשר מישהו לא רוצה לקבל את המציאות המקיפה אותם , הוא ניסיון להפחית את החרדה ואת אי הנוחות שאתה מרגיש.
- זה נקרא דיסוננס קוגניטיבי. אנו מסבירים לכם במאמר זה: "דיסוננס קוגניטיבי: התיאוריה שמסבירה את ההונאה העצמית"
3. הם מוערכים שלילית
כפי שציינתי בקווים קודמים, זה סוג של אנשים לא מוערך בחיוב, כלומר, יש להם הערכה עצמית נמוכה . בהקשר זה, האופטימיות השקרית פועלת כצורה של הגנה, משום שלאדם אין כוח מנטאלי מספיק כדי לפתור סכסוכים פנימיים וחיצוניים.
4. הם לא חיים בהווה
ישנם מחקרים רבים הראו כי אנשים שמתרגלים תשומת לב נהנים מרווחה טובה יותר. זה קורה כי הם חיים את הרגע הנוכחי ויש להם גישה nonjudgmental. אנשים עם אופטימיות מזויפת חיים בציפיות לא רציונליות, הרחק ממנטליות "מודעת" .
- אתה יכול לדעת יותר על היתרונות של החיים ההווה במאמר שלנו: "איך לחיות את הרגע הנוכחי, ב 7 מפתחות פסיכולוגיים"
5. אל תניע את עצמך
אופטימיות שווא עשויה להיראות כמו כלי מוטיבציה טוב, אבל זה לא בגלל ציפיות ומטרות הם לא רציונלי. יישום אופטימיות שווא כדי להשיג את המטרות יכול להביא לתוצאות שליליות. לכן חשוב תמיד שהמטרות שאנו מציבים ניתנות להשגה, ריאליסטיות, ברורות ומדידות, כפי שהסברנו במאמרנו: "החשיבות של קביעת מטרות בפסיכולוגיה של הספורט".
6. הם לא מצאו שלווה פנימית
כאשר אדם לא מצא שלום פנימי, קל לו להיות מושפעים על ידי העולם החיצון ועל האושר שלו כדי לסמוך על זה. הם אנשים המשווים את עצמם עם אחרים והם מודאגים כל הזמן מה אחרים חושבים עליהם . האופטימיות השקרית אופיינית לאותם נושאים שאינם מודעים באמת לרגשותיהם, למעלותיהם ולמגבלותיהם. אנשים שאינם מקבלים את עצמם כפי שהם.
מלכודת האופטימיות המזויפת
האמינו שאדם אופטימי כאשר הוא לא, זוהי טעות חמורה, כי זה גורם לאנשים לא להיכנס לעולם הפנימי שלהם וזה "מונע מהם להתחבר עם העולם הפנימי שלהם", כפי שאושר על ידי הפסיכולוג חואן קרוז ב ראיון לעיתון "אל מונדו". האופטימיות היא מלכודת שאינה מאפשרת השתקפות עצמית, שיש לה יתרונות רבים להתפתחות האישית כפי שפורט במאמר שלנו: "התפתחות אישית: 5 סיבות להתבוננות עצמית".
מלכודת האופטימיות המזויפת גרועה באותה מידה כמו הפסימיות , כי זה מונע מאנשים ללמוד מן החוויות שלהם, משהו שהוא ללא ספק המפתח לגדול ולהתפתח.
